想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

davidkaing · 發表於 2012-9-7 22:59

很想知道如何運用有效的跑步來達成瘦身這些方法都可研究

秋天的愛 · 發表於 2012-9-8 01:26

有經過整理的資料想必是細心準備!!也可能比網路上的資料更有幫助

tadpole0724 · 發表於 2012-9-8 12:03

慢跑體力緩慢增加真的是非常痛苦阿

來看看版主的方法有沒有效

regman12 · 發表於 2012-9-8 12:28

多謝分享......................................................

koug · 發表於 2012-9-8 13:12

希望是一個很棒的方法!!

johnny566 · 發表於 2012-9-8 13:30

感謝大大的分享~謝謝
補一下資訊..

whk2623 · 發表於 2012-9-8 13:38

Thanks for your sharing, It is very helpful.

yukiokla · 發表於 2012-9-8 14:29

我也有在跑不過就只是跑而已來看看有什麼不一樣

a0914100769 · 發表於 2012-9-8 16:40

謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝

張世詮 · 發表於 2012-9-15 10:32

謝謝分享。趕緊回覆來看看吧