會不會瘦，不只要注意一整天吃了什麼東西，什麼時候吃也是關鍵；許多人1天3餐常因為工作或其他事務影響，吃飯時間不固定；尤其是 ...

gn00912081 2013-2-1 18:05 1 1434

近日相當紅的台語電音女神謝金燕在跨年夜南北趕場，在10度寒風中上演一秒剝衣秀，跨坐迷你重機大秀美尻和修長美腿，火辣指數破表 ...

sherryhuang0315 2013-1-31 20:17 1 959

農曆春節即將到來，水水們想要擁有苗窕的好身材，穿上美美的新衣過個好年嗎，趁現在起趕快實施～纖媚小編爲你介紹4個快速減肥方 ...

紫宜 2013-1-31 14:33 1 1423

體脂百分比可通過外觀來估計 對於動物來說，體脂百分比的計算法是把動物體重中的脂肪部分重量與整個身體的分量相除，再乘以 ...

siyas 2013-1-31 20:31 1 938

轉自非瘦不可magic健康日記 【明報專訊】愛美的女人喜歡蒐羅奇異的極速減肥餐單，然後照跟如儀。以下3款餐單在坊間廣泛流傳，雖 ...

fyzmbpdso 2013-1-31 20:57 2 1006

一、胸部運動，運動牽引脂肪更集中 ▲胸部運動1 胸部動作1：這個姿勢要求腰背部緊貼台階凳，以保護下背部。兩手各握一啞鈴， ...

siyas 2013-1-31 21:27 1 860

農曆春節9天假期即將到來，大吃大喝，小心肥胖悄悄上身！雖然大部分的人都曾經有減肥的經驗，但是也有的人用錯方法，結果減重一 ...

chuang00 2013-1-31 22:46 1 941

每個減肥過的人都知道，節食結束後，才是困難階段的開始。儘管有最大企圖心，卻只有少數幸運兒能避免復胖，關鍵是每天攝取的熱量 ...

gn00912081 2013-2-1 09:20 1 1022

優活健康網 – 2013年1月31日 下午2:55 （優活健康網記者談雍雍／綜合報導）減肥的時候一開始都會瘦很快，看到體重計一直掉，覺 ...

hungfulin 2013-2-1 12:02 2 1509

轉自非瘦不可magic健康日記 現代醫學認為：每天熱能的攝取量超過能量的消耗是肥胖形成的原因。可是，實際生活中卻有很多人認為 ...

fyzmbpdso 2013-2-1 23:39 1 800

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2013年2月1日 下午6:22 看著鏡中的自己，總是嫌屁股太大、腿太粗，對於身 ...

hungfulin 2013-2-2 12:22 1 819

再做肌力訓練前~要先練肌耐力~請問一下初學者想做重訓~剛開始要練的肌耐力方法要怎麼做~肌耐力訓練夠了~肌力訓練的方法要怎麼做~ ...

rickypud 2013-2-2 17:55 129 1827

瘦身豆漿這麼喝... 在便利商店就可以買到的豆漿，對夏季減肥超有幫助喔！ 為什麼光喝豆漿就能瘦呢？ 其實，從開始飲用到吸收消 ...

cstol7111 2013-2-2 12:51 2 1046

關東煮湯汁 半碗300克的關東煮湯汁，有可能就含高達615毫克的鈉。但事實上，自家熬的湯，鈉含量也不少。根據陳珮蓉的觀察，以國 ...

chuang00 2013-2-2 23:07 1 1356

最近常坐著， 肚子跟屁股變大了! 希望能健康的瘦下來， 腰圍也減個幾公分。

5487fox 2013-2-3 05:05 3 1000

金馬獎影后舒淇日前在微博透露，放假到日本旅遊，沒想到體重失控胖了4公斤，後來花七天節食，就迅速恢復曼妙身材。每逢農曆春節 ...

cat0460 2013-2-4 00:33 1 831

轉自非瘦不可MAGIC健康日記 ⊙林文勝中醫師〈台北市立萬芳醫院中醫科〉　想知道自己是否容易發胖嗎？看看下面四種容易發胖的人 ...

fyzmbpdso 2013-2-4 01:22 1 871

作者： 台北訊 | 中時電子報 – 2013年2月3日 上午5:30 中國時報【台北訊】 （中時健康╱楊欣菲報導）風靡一時的「香蕉減肥法」 ...

hungfulin 2013-2-4 12:04 1 908

【本報訊】許多女性都會對自己身材感到不滿意，但要如何安全的達到瘦身的效果也是一大課題，有些部位就是怎麼樣都瘦不下來。景升 ...

marcopolo168 2013-2-4 15:18 3 1278

轉自非瘦不可MAGIC健康日記 1. 減肥以健康為前提 　　減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材，最重要的是為了身體的健康！不 ...

fyzmbpdso 2013-2-4 20:13 1 852

調查發現，減重過程中，逾9成的人選擇增加運動，其次是節食。醫師提醒，減重應以飲食控制為主、運動為輔。運動後2小時內，應多補 ...

cat0460 2013-2-5 22:59 2 1154

呼拉圈如果有知，也會深感榮幸，像這樣一個便宜、不起眼的遊戲器材，近來卻深受名人青睞。 連方瑀女士在電視上，表演邊看書邊搖 ...

chuang00 2013-2-6 00:03 1 1047

每年的6月是同志驕傲月，世界各地的同志族群會舉辦各種活動來慶祝性別多元化，並關注對LGBT族群的尊敬及平權等問題。為紀念同婚 ...

粉紅妹妹 2021-6-19 17:53 0 2303

加工食物和速食餐廳盛行以來，雖然帶給人們飲食上的便利，卻嚴重拖垮人類的健康。現代人面臨最大的健康威脅就是肥胖，而西方國 ...

anna88858060 2013-2-8 12:22 1 864

減重名醫蕭敦仁醫師指出，評估減肥法是否有效，必需先了解該項減重法對人體是否有副作用？是否安全？舉例來說，寒天（洋菜）減 ...

cat0460 2013-2-8 17:10 1 1197

壹蘋果 – 2013年2月8日 上午11:19 安心亞這半年因臉圓、腿粗，被狠冠上「安心肥」的封號，讓她決定減肥。安心亞過去曾經吞半年 ...

hungfulin 2013-2-8 20:58 1 934

許多民眾的三餐多在外解決，一不小心就恐攝取過多熱量，導致越吃越胖，但到底該怎麼有效控制體重呢？彰化基督教醫院營養科營養師 ...

chuang00 2013-2-8 21:25 1 1058

轉自非瘦不可MAGIC健康日記 冬季，人的胃口變好，思想也會放鬆，認為多吃一些，可以讓身體更有能量。我們當然不反對冬季補充身 ...

fyzmbpdso 2013-2-9 03:00 1 941

我是一名26歲男性，高中時的體重差不多85公斤，出社會工作後，因需長時間待命，雖然需付出勞力，但吃宵夜 跟喝酒卻是家常便飯， ...

banono21 2013-2-12 08:51 4 1188

維持減肥成果一定要運動，專家建議，每週150分鐘中度運動，老年體弱者300分鐘，運動後補充優質蛋白質，享瘦不易胖。 中華民國肥 ...

繃繃 2013-2-13 07:50 1 1090

轉自非瘦不可magic健康日記 一、每日只吃一頓以減少熱量： 辛格說：許多女土認為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃 ...

fyzmbpdso 2013-2-13 21:32 1 873

過年飲食上難免比較油膩，又是零嘴、又是飲料，家人、朋友團聚在一起聊天、玩牌，也容易改變規律的生活作息，於是年後上班的第一 ...

chuang00 2013-2-14 00:25 1 806

有人說，身體肥胖、老是瘦不下來是因酸性食物引發酸性體質，身體代謝能力變差所致，因此提倡多吃鹼性食物中和酸性體質，以達消 ...

kikijason 2013-2-14 17:08 6 1396

早前覺得自己既肚腩愈來愈大,就參加左個減重計劃,原本以為自己過重幾kg, 睇落睇唔出我肥,但腰圍有增無減,但經專人分析之後,我過 ...

Joseph2026 2013-2-15 02:38 3 916

女人瘋整形的年代，為求身材回春，花大錢又挨刀； 營養師說，香蕉在減肥上其實有一定功效，因為卡路里低，一根香蕉以100公克計 ...

kikijason 2013-2-15 20:50 3 1103

轉載自晴天娃娃飲食日記網 即使已經吃的比以前少， 狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時，肚子仍然繃出「三層肉」，但尺寸 ...

kikijason 2013-2-17 22:25 346 16866

身邊有好多朋友都想要減肥， 甚至有一些減肥又復胖了好多次 開始動起要抽脂或是胃繞道手術這種大工程 昨天在論壇看到這篇貼文 貼 ...

fyzmbpdso 2013-2-18 10:59 1 1128

是不是常抱怨，食量沒變，卻愈來愈胖？關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始，新陳代謝每10年降低5％。也就是說，假設每天吃1800卡 ...

cat0460 2013-2-17 08:29 171 15356

想要身材變好的女孩們，就一定要重量訓練，不然你年紀越大基礎代謝率越來越低，雖然妳食量沒改變，但是體重卻會慢慢升高，有需要 ...

game0304 2013-2-17 16:00 1 1333

新聞出處:華人健康網 http://www.top1health.com/Article/132/11419 農曆春節期間，飲食不控制，小心肥胖上身。中醫師指出，造 ...

abbott14 2013-2-17 20:16 3 898

新聞出處:華人健康網 http://www.top1health.com/Article/250/9386 天氣冷颼颼，無論是一個人吃飯還是聚餐，總想來個熱騰騰的 ...

abbott14 2013-2-17 20:21 1 934

什麼是減重最佳的方法？美國一項針對過重或肥胖女性所進行的減重研究，提出了減去贅肉的三個主要策略。 1.在飲食日記中寫下所 ...

kikijason 2013-2-16 20:47 1 788

「他甩我，我甩肉!」梧棲29歲女子楊千儀，8個月前被前男朋友嫌棄過胖分手，讓她找到減肥動力，8個月甩掉13公斤的肉，成功變身苗 ...

繃繃 2013-2-17 06:55 1 946

ETtoday – 2013年2月16日 上午9:00 | 記者黃子瑋／專訪 從85公斤成功甩肉變身「瘦身美女」的可藍，出道至今6年，依舊保持苗條體 ...

hungfulin 2013-2-16 11:03 1 1175

現在的年輕族群對手機的黏著度極高，餐桌上、捷運上，任何時間任何地點都在滑手機，加上晚睡、熬夜，在睡眠時數本就不足的狀態下 ...

vivi0412 2021-6-18 13:13 0 2287

轉自非瘦不可magic健康日記 用作修身美體的中藥材，大致可按其藥效分成四大類： 1.消導藥：例如：山楂、穀芽、麥芽等，作用是 ...

fyzmbpdso 2013-2-15 16:07 1 931

轉自非瘦不可magic健康日記 原因一：低體溫無法展現效果 低體溫是因為基礎代謝的量減弱，即使使用以前都很有效的方法來減肥 ...

fyzmbpdso 2013-2-17 22:08 1 798