下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。 一、降低熱量的攝取 　　營養學家認為，無論你 ...

copy5 2012-12-26 17:22 1 1036

肥胖竟會傳染？美國耶魯大學進行動物研究發現，肥胖症很可能是傳染疾病。 美國耶魯大學醫學院免疫生物學家李察‧佛拉維爾以帶有 ...

chuang00 2012-12-26 21:30 1 937

臺中市衛生局與環保局今天上午共同舉辦「減重101、減碳101」記者會宣示活動，希望邀集更多有興趣的民眾一起加入減重、減碳行列 ...

繃繃 2012-12-27 07:55 1 872

本帖最後由 ytzzpzyd 於 2012-12-28 11:37 編輯 妙齡女亂吃減肥藥　竟致慢性腎衰竭 你今天寫日記了嗎？均衡飲食日記網關心您 ...

ytzzpzyd 2012-12-28 11:31 1 903

每天都有人喊要減重.不論男生或女生都一樣. 嘴巴喊減重.但做出的行為卻相反. 想法很難控制行為. 你知道嗎?減重和吃了什麼沒關係 ...

a051334 2012-12-28 18:13 1 1395

腹肌撕裂者 推薦大家這個跟著做 http://www.youtube.com/watch?v=-pNdFHdHgLo 一天做一次 持續做保證有效!!! ...

maple8800 2012-12-29 15:43 1 1393

各位好！ 因為最近下定決心要減肥，想說利用中午的時間出去運動半個小時 請問各位，騎腳踏車和健走哪個運動效果好呢？ 謝謝囉 ...

a323t 2012-12-29 05:32 2 1110

密訣一：吃"好"甜食!! 我分為垃圾甜食跟正常甜食， 甚麼是垃圾甜食?只有三種： 餅乾(無論鹹甜)、用奶精調的飲品、奶油蛋糕(上面 ...

u3126651 2012-12-29 15:32 1 708

就是月經後的一周,因為新陳代謝會在月經結束時開始上升 從月經結束到下次排卵開始的這段時間,進行體重管理的飲食和運動計畫就會 ...

a051334 2012-12-29 16:44 1 794

研究顯示，減重的人只要記下飲食種類與熱量，持之以恆，減重成果便能加倍。這項研究發表在美國預防醫學期刊，分析美國4個城市1 ...

ypbymtnosei 2012-12-29 23:14 1 898

優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）愛美是人的天性，減重瘦身為永不退燒的話題。近年來中醫穴位埋線減肥法越來越夯，但日前陸 ...

ypbymtnosei 2012-12-29 23:17 1 840

請問高度近視的大家有沒有去做近視雷射啊？會不會有什麼後遺症？ 我自己是滿怕做完會有乾眼症的 還有高度近視做雷射是不是比較容 ...

0975kkse 2021-6-22 17:44 8 2717

中央社 – 2012年12月29日 上午11:24 （中央社記者蔡素蓉北京29日電）上海交通大學教授趙立平領導的實驗室發現人體致胖的病菌， ...

hungfulin 2012-12-30 00:37 2 985

最近很想上網買slimel纖媚來減重 但是他們在網路上有負評也有正評 不知道有沒有吃過的人告訴我到底有沒有效 我身高170 體重70kg ...

amy19880205 2012-12-30 12:13 4 1168

天好冷，趕快找四五好友去吃熱騰騰的火鍋，好讓身體暖活，但是，吃火鍋如果沒有節制，恐怕你的體重也會跟著沒有節制的暴增！因此 ...

nico12345 2012-12-30 17:48 3 1151

不少女性追求名模身材、甚至如「紙片人」般，越瘦越好，臨床上有些人採取極端方式，從厭食症變成暴食症，醫師警告，採取不吃、嘔 ...

chuang00 2012-12-30 18:13 1 914

【一、不吃早餐】 對策：宴會多點沙拉、火鍋等青菜多的料理，睡前３小時不要吃東西 ，只要這麼做，就能讓你的早餐變得更可口，早 ...

芒果湯 2012-12-30 20:43 1 783

運動可分為兩類：有氧運動與無氧運動 有氧運動是指持續一段時間活動大肌肉群的運動 包括：跑步、快走、有氧運動課程 好處：增強 ...

芒果湯 2012-12-30 20:39 1 661

本帖最後由 pket22114 於 2012-12-28 07:23 PM 編輯 【華人健康網 記者張雅雯／台北報導】 2012年12月24日 10:00 今年整體 ...

芒果湯 2012-12-30 20:42 1 895

想減肥？水喝太少會越減越重水喝太少會影響身體代謝差。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師 林舜穀表示，許多人有錯誤的觀念， ...

芒果湯 2012-12-30 20:42 1 1157

美國紐約大學最新研究發現，雞腿肉及一些魚、貝類含「牛磺酸」成 分，可幫助高血脂女性患者預防冠狀動脈性心臟病。但對於血脂 ...

copy5 2012-12-31 09:07 1 745

據統計，國人家中幼兒在成長階段有口腔功能不協調問題的比例高達7成，其中造成齒列不整不單與遺傳有關，更與兒童時期的呼吸方式 ...

粉紅妹妹 2021-6-30 22:46 0 4573

不願被生育年齡追著跑 凍卵前需了解的真相 作者／李俊逸醫師 2011年的Vogue雜誌描寫一名「身材苗條的35歲媒體公司主管」的凍 ...

kinhwa 2019-8-8 01:06 1 1302

要想吃火鍋營養、健康而且不發胖，請注意以下事項。這可是個人多年的經驗總結哦。 一、選擇清湯鍋底 　　為了既想享受美味 ...

芒果湯 2012-12-30 20:43 1 1025

說到減重，相信一定很多人都有一段辛酸血淚的歷史，我也是其中之一呀！試過許多的方法，但就是很難達到目標，體重沒降下來還不打 ...

芒果湯 2012-12-30 20:45 1 887

為何脂肪囤積，都在冬季? 我們很多人會有這樣的感覺，自己的體重會隨著季節的變化而變化，總是會“冬胖夏瘦”！為什麼很多人 ...

芒果湯 2012-12-30 20:45 1 719

原始圖文網址：http://www.niusnews.com/index.php/main/view/4519/121217002 誰不想要健康完美的身體，但是坊間這麼多提醒健康 ...

芒果湯 2012-12-30 20:45 1 913

本帖最後由 loveless820720 於 2012-12-18 10:04 PM 編輯 腿部線條的不完美在現在很多人身上都存在，那麼如何才能改變這種情況 ...

芒果湯 2012-12-30 20:46 1 924

我從小就胖， 高中就快90KG， 當兵前105， 當兵的時候最瘦9X， 出社會後到現在約8年一直保持110KG 某天我腦內密碼啟動！ 沒吃藥 ...

a323t 2012-12-31 13:19 1 783

如題: 感冒了 本來規畫好的課程要停擺嗎?? 搖頭晃腦,鼻水一直流,但運動會有效果嗎?? 又或者汗流一流會更好? ------------------- ...

a323t 2012-12-31 13:20 1 830

現代人普遍相信「節食」或「少吃」能讓減肥成功，有人用「藥物」來阻斷想吃的慾望；有人用「決心」來克制飲食，也許時間不用太久 ...

rwithj10 2012-12-31 14:48 2 851

肥胖不僅對身體做成負擔，亦可能會引致糖尿病。有中國科學家早前發現一種導致人體肥胖的腸道細菌，更成功透過營養配方干預減少該 ...

rwithj10 2012-12-31 15:31 1 739

作者： 健康醫療網／鄭人豪報導 | 健康醫療網 – 2012年12月31日 上午10:55 （健康醫療網／鄭人豪報導）每個人都想擁有窈窕身材 ...

hungfulin 2012-12-31 20:31 1 982

作者： 健康醫療網／鄭人豪報導 | 健康醫療網 – 2013年1月1日 下午3:09 （健康醫療網／鄭人豪報導）許多人多透過改變飲食習慣 ...

hungfulin 2013-1-1 22:57 1 944

作者： 健康醫療網／林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2013年1月2日 上午9:56 （健康醫療網／林怡亭報導）肥胖不是疾病，但長期下來 ...

hungfulin 2013-1-2 17:47 1 967

導致肥胖的原因 很多人愛美的水水們總是很苦惱，為什麼自己吃的也不多,可是肥胖還是離不開自己呢?其實會變胖了，只是生活當中 ...

eva1247 2013-1-3 04:46 1 878

不少女性追求名模身材、甚至如「紙片人」般，越瘦越好，臨床上有些人採取極端方式，從厭食症變成暴食症，醫師警告，採取不吃、 ...

copy5 2013-1-3 09:58 1 821

電音女王謝金燕在多場跨年晚會展現性感長腿，迷倒眾生，成為新宅男女神，女生如果想擁有一雙美腿曲線，除了維持運動雕塑腿部線條 ...

rwithj10 2013-1-3 10:08 1 1058

瘦身減肥，除了運動以外，飲食也是必然重要的，如何通過正確的飲食快速瘦身來達到瘦身的目的呢？纖媚小編就要介紹給大家幾種快 ...

紫宜 2013-1-3 13:47 1 993

景氣低迷體重反升 高壓引發壓力型肥胖 【中時健康 趙欣／台北報導】 　　25歲的小張初出社會工作，景氣不好加上人事緊縮，工 ...

sunny01 2013-1-3 21:47 1 1713

雕塑曲線也要顧健康 測體脂肪比量體重有效 【中時健康 趙欣／台北報導】 　　打敗眾家女明星，榮獲「新宅男女神」的安心亞， ...

sunny01 2013-1-3 21:49 3 1309

優活健康網 – 2013年1月4日 上午9:20 （優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天來了，民眾便不免俗的大啖火鍋，好讓身體變暖。 ...

hungfulin 2013-1-4 13:10 1 834

新冠病毒全球肆虐，台灣疫情近日也大爆發。隨著防疫指揮中心宣布三級警戒，許多企業也防疫總動員，開始實施居家辦公。Myhair生髮 ...

粉紅妹妹 2021-6-29 22:38 0 4003

記錄飲食幾乎每個人想要減重的方是第一件事都是想重減少飲食的量.和挑選吃的食物.但如果可以先從記錄飲食開始.先觀察自己的飲食 ...

a051334 2013-1-4 14:25 1 767

面對現實吧－體重管理並不是件簡單的事情。如果體重管理是如此輕 而易舉的話，我們就不會看到這麼多的人辛苦地想要進行體重管理 ...

copy5 2013-1-4 19:22 8 1460

本帖最後由 ypbymtnosei 於 2013-1-5 17:21 編輯 喝水也會胖?問題在飲食習慣 中國時報【黃依歆╱台北報導】 想減肥的人總 ...

ypbymtnosei 2013-1-5 17:20 1 859

本帖最後由 cat0460 於 2013-1-6 15:01 編輯 1.討厭走路，總是依賴交通工具？ 有電梯就不走樓梯、回家就算只隔幾個街口也會選 ...

cat0460 2013-1-6 08:46 73 5777