想要學會減重的第一課，就是先學會認清食物的酸鹹性，再來就是要先記得要保持體內酸鹼平衡，建議飲食中的酸、鹼性食品的比例以1 ...

chuang00 2012-12-2 18:26 1 822

中醫減重新寵兒 瘦身與調養雙管齊下 【中時健康 趙欣／台北報導】 　　飲食精緻化加上運動量不足，使得肥胖已經成為國人必須 ...

healthwell 2012-12-2 20:13 1 1194

通過攝取膳食纖維緩解便秘是最常規的，也最有效的方法，且無副作用。除穀物和蔬菜外，富含果膠的食物也不錯，如柑橘和蘋果，還有 ...

hungfulin 2012-12-2 21:03 1 850

搶生龍寶寶 產後尿失禁增加2成 【記者 黃曼瑩／台北報導】圖片提供／郭安妮醫師 一名28歲的產婦張小姐喜迎龍寶寶，她是以自然 ...

healthwell 2012-12-2 21:54 2 1192

現代人工作忙碌，飲食不正常、缺乏運動，大大小小的應酬聚餐一多，身材就容易走樣，尤其是工作4、5年工作小有成績的「小資女」， ...

繃繃 2012-12-3 07:43 1 1000

作者： 阮迺閎╱花蓮報導 | 中時電子報 – 2012年12月2日 上午5:30 中國時報【阮迺閎╱花蓮報導】 「我要女朋友！」花蓮市民盧志 ...

hungfulin 2012-12-3 10:25 1 891

2012-11 天下雜誌出版 作者：東畑朝子 幸福的青鳥，其實就在餐桌上！比起在意食物本身的營養，更重要的是飲食方法的學習！現代 ...

a1050100 2012-12-3 10:58 1 936

面對現實吧－體重管理並不是件簡單的事情。如果體重管理是如此輕而易舉的話，我們就不會看到這麼多的人辛苦地想要進行體重管理 ...

秀清 2012-12-3 11:15 1 1000

早餐喝神奇蔬果汁 竟然瘦20公斤 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 日本果汁減肥女王藤井香江，17歲時因為停止運 ...

ytzzpzyd 2012-12-3 19:19 2 2082

足浴能養生 也能減重 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 楊素卿指出，時下流行的ＳＰＡ、溫泉泡湯，都可算是一種藥 ...

ytzzpzyd 2012-12-3 19:13 1 934

五招啟動瘦身開關 永遠健康年輕 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 女性為了擁有纖瘦體型與迷人的小巧臉蛋，所以致 ...

ytzzpzyd 2012-12-3 19:24 1 1331

3個消除內臟脂肪的方法 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 （大紀元記者郭靖康編譯報導） 人們早已知道超重或肥胖 ...

ytzzpzyd 2012-12-3 19:37 11 2507

研究：約會晚餐或讓人變胖 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 （大紀元記者易德正編譯報導） 英國科學家近日發現 ...

ytzzpzyd 2012-12-5 12:14 1 1176

破除「節食」惡性循環 15種原則謹記 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 （大紀元記者王明編譯報導） 曾節食過的人 ...

ytzzpzyd 2012-12-3 19:42 1 960

本帖最後由 ytzzpzyd 於 2012-12-3 21:03 編輯 清華女學生實驗：吃薯片如喝脂肪！ 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的 ...

ytzzpzyd 2012-12-3 20:56 3 1378

因為怕胖不敢多吃，體重雖然維持住了，但卻成了典型的瘦胖子，也就是雖然瘦，但體脂肪卻很高，成了所謂的泡芙人，而台灣有越來越 ...

繃繃 2012-12-4 08:07 1 787

TVBS – 2012年12月3日 下午1:14 減肥過度小心變禿頭，台北一名30多歲女性為了瘦身，每天不是餓肚子就是只吃代餐包，5個月內暴瘦 ...

hungfulin 2012-12-4 10:40 2 1126

作者： 健康醫療網／鄭人豪報導 | 健康醫療網 – 2012年12月3日 上午10:45 減重應循序漸進　才能真正享瘦 （健康醫療網／鄭人豪 ...

hungfulin 2012-12-4 12:25 1 881

水喝太少會影響身體代謝差。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師 林舜穀表示，許多人有錯誤的觀念，認為少喝水可以減重；其實 ...

copy5 2012-12-4 12:34 1 860

我雖然不算太胖，但總是感覺肉肉的 想要看起來是纖細然後結實點... 體重能在減5~10公斤...我胖的地方就是大腿 之前聽朋友說做運 ...

hotize 2012-12-4 16:10 8 3299

減重一定要劇烈運動嗎？雙和醫院近來推廣「健走」成效顯著，一名年輕女性每天利用閒暇時間健走30分鐘，短短5個月便成功甩肉10公 ...

繃繃 2012-12-5 07:14 2 991

原來....冬天是最適合減肥的季節!! 冬天減重是個考驗.但只要是願意接受挑戰的人有福了喔. 冬天因天氣冷.所以身體要保暖會消耗較 ...

a051334 2012-12-5 12:28 9 2379

冬天減重最好?還是最難? 冬天減重是個考驗.但只要是願意接受挑戰的人有福了喔. 冬天因天氣冷.所以身體要保暖會消耗較多的熱量.所 ...

a051334 2012-12-5 12:30 8 2425

天冷腳冰涼　熱水泡腳好幸福 ◎ 優活健康網新聞部 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 （優活健康網實習記者謝劭廷 ...

ytzzpzyd 2012-12-5 12:32 3 1290

家事做得很累算不算運動？ 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 ◎ 圖文整理／i-Nature編輯部 做家事某些程度上算是 ...

ytzzpzyd 2012-12-5 19:16 2 922

眼下，最流行的懶人減肥方法莫過於網上盛傳的“精油減肥”了。然而，面對市場上多如牛毛，價格不一的精油，其到底能不能起到減 ...

芒果湯 2012-12-6 00:12 1 1149

新聞出處:台灣新生報 一名四十歲上下女性連續一個月吃燙青菜節食減重，其他什麼食物都得很少，就醫時臉色呈蠟黃素，滿臉病容， ...

abbott14 2012-12-6 03:27 1 884

只要人體纖維攝取量不足，都會使得腸道無法順利運作，造成宿便困擾，輕微者會有膚色暗沉、口臭、水腫與代謝差等問題，嚴重者甚至 ...

繃繃 2012-12-6 07:45 1 729

作者： 文／王淺淺 | 常春月刊 – 2012年12月4日 下午1:15 不論是因為愛美，還是為了身體健康，體重控制早已成為全民運動，關於 ...

hungfulin 2012-12-6 19:41 1 996

----------------------------------------------------------------------------- 楊永榮醫師指出，中醫針對不同原因，採用不同 ...

pupuy 2021-7-8 11:32 0 3761

1.運動量不足 到了中年時期，工作家庭要兩頭兼顧，很少有辦法挪出額外休閒時間運動。然而，中年開始人體基礎代謝逐漸下降，若沒 ...

hungfulin 2012-12-7 18:56 9 5779

我兒子我老公本來都很胖.現在已健康的瘦下來了喔 若是你的家人需要健康.及瘦身還有想要更年輕都可以進來看看喔會讓你有意想不 ...

感謝錢多 2012-12-6 17:27 1 856

健康頭號公敵 體重超標恐引發慢性腎臟病 【中時健康 趙欣／台北報導】 　　現代人飲食精緻化，加上運動量不足，因此造就不少 ...

sunny01 2012-12-7 00:42 1 1184

天天一杯飲料 醫師：當心肥胖和糖尿病上身 【中時健康 趙欣／台北報導】 　　根據國民健康局於100年進行的「高中高職與五專學 ...

sunny01 2012-12-7 00:44 1 1169

手腳冰冷循環差　3帖食補暖呼呼──【冬令大補帖】專題 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 【華人健康網 記者張世 ...

ytzzpzyd 2012-12-7 15:27 1 903

本帖最後由 ytzzpzyd 於 2012-12-7 15:38 編輯 減重管理APP 女半年甩肉31公斤 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 ...

ytzzpzyd 2012-12-7 15:36 1 1081

本帖最後由 ytzzpzyd 於 2012-12-7 15:00 編輯 手腳冷吱吱　4招拒做冰美人─【冬天保暖訣竅】專題 你今天寫日記了嗎?均衡飲 ...

ytzzpzyd 2012-12-7 14:47 1 962

本帖最後由 hungfulin 於 2012-12-7 14:32 編輯 【華人健康網 記者張雅雯／台北報導】 2012年12月5日 10:00 許多想減重的人， ...

hungfulin 2012-12-7 11:36 1 1081

花蓮有名年輕男子花了半年時間，從原本重達110公斤瘦到只剩75公斤，成為朋友口中的型男，靠著每天跑步及做仰臥起坐，還有控制飲 ...

goodideas_y 2012-12-7 10:14 2 1560

掌握產後黃金期 飛梭雷射揮別妊娠紋 【中時健康 任呈岳／台北報導】 今年適逢龍年，很多家庭都沉浸於新生的喜悅之中，歡喜迎接 ...

sunny01 2012-12-7 00:53 1 1292

本帖最後由 ytzzpzyd 於 2012-12-10 13:08 編輯 便祕門診詢問度最高的10大問題 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健 ...

ytzzpzyd 2012-12-10 13:05 2 1050

健身小資訊: 如何增加代謝率 1 一週至少運動3次.一次30分. 2 充足睡眠7~8小時 3 運動厚30分鐘內補充 指的事小分子.好吸收.不造成 ...

a051334 2012-12-10 16:27 1 820

近日興起打造身體曲線的新風潮，男女偶像們追求的不再只有瘦，更要瘦的好看、瘦的有線條有曲線，近日不少男星瘋狂打造六塊肌展現 ...

facemay 2012-12-10 12:55 1 1500

（優活健康網記者杜宇喬／編譯）刻意減肥反而不會讓你變得更瘦！英國每日郵報報導，少吃奶油、奶酪、餅乾、蛋糕和薯片等並改喝低 ...

goodideas_y 2012-12-10 10:30 1 830

民視 – 2012年12月9日 下午4:05 最近天氣特別濕冷，訴求在家也能泡湯的各式入浴劑，也跟著大賣。但醫生卻提醒，由於這些入浴劑 ...

hungfulin 2012-12-10 08:37 1 723

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）愛美是人的天性，減重瘦身為永不退燒的話題。近年來中醫穴位埋線減肥法越來越夯，但日前 ...

chuang00 2012-12-9 18:29 1 995

台北市立聯合醫院檢測女性的肌肉及體脂肪比率，發現理想體重女性，竟有高達五成五到七成二，體脂肪過高，也就是所謂的「瘦瘦的胖 ...

繃繃 2012-12-9 08:59 1 977