破除「節食」惡性循環 15種原則謹記 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 （大紀元記者王明編譯報導） 曾節食過的人 ...

ytzzpzyd 2012-12-3 19:42 1 953

本帖最後由 ytzzpzyd 於 2012-12-3 21:03 編輯 清華女學生實驗：吃薯片如喝脂肪！ 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的 ...

ytzzpzyd 2012-12-3 20:56 3 1372

因為怕胖不敢多吃，體重雖然維持住了，但卻成了典型的瘦胖子，也就是雖然瘦，但體脂肪卻很高，成了所謂的泡芙人，而台灣有越來越 ...

繃繃 2012-12-4 08:07 1 781

TVBS – 2012年12月3日 下午1:14 減肥過度小心變禿頭，台北一名30多歲女性為了瘦身，每天不是餓肚子就是只吃代餐包，5個月內暴瘦 ...

hungfulin 2012-12-4 10:40 2 1120

作者： 健康醫療網／鄭人豪報導 | 健康醫療網 – 2012年12月3日 上午10:45 減重應循序漸進　才能真正享瘦 （健康醫療網／鄭人豪 ...

hungfulin 2012-12-4 12:25 1 875

水喝太少會影響身體代謝差。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師 林舜穀表示，許多人有錯誤的觀念，認為少喝水可以減重；其實 ...

copy5 2012-12-4 12:34 1 854

我雖然不算太胖，但總是感覺肉肉的 想要看起來是纖細然後結實點... 體重能在減5~10公斤...我胖的地方就是大腿 之前聽朋友說做運 ...

hotize 2012-12-4 16:10 8 3293

減重一定要劇烈運動嗎？雙和醫院近來推廣「健走」成效顯著，一名年輕女性每天利用閒暇時間健走30分鐘，短短5個月便成功甩肉10公 ...

繃繃 2012-12-5 07:14 2 982

原來....冬天是最適合減肥的季節!! 冬天減重是個考驗.但只要是願意接受挑戰的人有福了喔. 冬天因天氣冷.所以身體要保暖會消耗較 ...

a051334 2012-12-5 12:28 9 2374

冬天減重最好?還是最難? 冬天減重是個考驗.但只要是願意接受挑戰的人有福了喔. 冬天因天氣冷.所以身體要保暖會消耗較多的熱量.所 ...

a051334 2012-12-5 12:30 8 2420

天冷腳冰涼　熱水泡腳好幸福 ◎ 優活健康網新聞部 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 （優活健康網實習記者謝劭廷 ...

ytzzpzyd 2012-12-5 12:32 3 1284

家事做得很累算不算運動？ 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 ◎ 圖文整理／i-Nature編輯部 做家事某些程度上算是 ...

ytzzpzyd 2012-12-5 19:16 2 917

眼下，最流行的懶人減肥方法莫過於網上盛傳的“精油減肥”了。然而，面對市場上多如牛毛，價格不一的精油，其到底能不能起到減 ...

芒果湯 2012-12-6 00:12 1 1144

新聞出處:台灣新生報 一名四十歲上下女性連續一個月吃燙青菜節食減重，其他什麼食物都得很少，就醫時臉色呈蠟黃素，滿臉病容， ...

abbott14 2012-12-6 03:27 1 877

只要人體纖維攝取量不足，都會使得腸道無法順利運作，造成宿便困擾，輕微者會有膚色暗沉、口臭、水腫與代謝差等問題，嚴重者甚至 ...

繃繃 2012-12-6 07:45 1 722

作者： 文／王淺淺 | 常春月刊 – 2012年12月4日 下午1:15 不論是因為愛美，還是為了身體健康，體重控制早已成為全民運動，關於 ...

hungfulin 2012-12-6 19:41 1 991

----------------------------------------------------------------------------- 楊永榮醫師指出，中醫針對不同原因，採用不同 ...

pupuy 2021-7-8 11:32 0 3758

1.運動量不足 到了中年時期，工作家庭要兩頭兼顧，很少有辦法挪出額外休閒時間運動。然而，中年開始人體基礎代謝逐漸下降，若沒 ...

hungfulin 2012-12-7 18:56 9 5773

我兒子我老公本來都很胖.現在已健康的瘦下來了喔 若是你的家人需要健康.及瘦身還有想要更年輕都可以進來看看喔會讓你有意想不 ...

感謝錢多 2012-12-6 17:27 1 850

健康頭號公敵 體重超標恐引發慢性腎臟病 【中時健康 趙欣／台北報導】 　　現代人飲食精緻化，加上運動量不足，因此造就不少 ...

sunny01 2012-12-7 00:42 1 1179

天天一杯飲料 醫師：當心肥胖和糖尿病上身 【中時健康 趙欣／台北報導】 　　根據國民健康局於100年進行的「高中高職與五專學 ...

sunny01 2012-12-7 00:44 1 1164

手腳冰冷循環差　3帖食補暖呼呼──【冬令大補帖】專題 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 【華人健康網 記者張世 ...

ytzzpzyd 2012-12-7 15:27 1 897

本帖最後由 ytzzpzyd 於 2012-12-7 15:38 編輯 減重管理APP 女半年甩肉31公斤 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 ...

ytzzpzyd 2012-12-7 15:36 1 1076

本帖最後由 ytzzpzyd 於 2012-12-7 15:00 編輯 手腳冷吱吱　4招拒做冰美人─【冬天保暖訣竅】專題 你今天寫日記了嗎?均衡飲 ...

ytzzpzyd 2012-12-7 14:47 1 954

本帖最後由 hungfulin 於 2012-12-7 14:32 編輯 【華人健康網 記者張雅雯／台北報導】 2012年12月5日 10:00 許多想減重的人， ...

hungfulin 2012-12-7 11:36 1 1075

花蓮有名年輕男子花了半年時間，從原本重達110公斤瘦到只剩75公斤，成為朋友口中的型男，靠著每天跑步及做仰臥起坐，還有控制飲 ...

goodideas_y 2012-12-7 10:14 2 1554

掌握產後黃金期 飛梭雷射揮別妊娠紋 【中時健康 任呈岳／台北報導】 今年適逢龍年，很多家庭都沉浸於新生的喜悅之中，歡喜迎接 ...

sunny01 2012-12-7 00:53 1 1286

本帖最後由 ytzzpzyd 於 2012-12-10 13:08 編輯 便祕門診詢問度最高的10大問題 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健 ...

ytzzpzyd 2012-12-10 13:05 2 1045

健身小資訊: 如何增加代謝率 1 一週至少運動3次.一次30分. 2 充足睡眠7~8小時 3 運動厚30分鐘內補充 指的事小分子.好吸收.不造成 ...

a051334 2012-12-10 16:27 1 813

近日興起打造身體曲線的新風潮，男女偶像們追求的不再只有瘦，更要瘦的好看、瘦的有線條有曲線，近日不少男星瘋狂打造六塊肌展現 ...

facemay 2012-12-10 12:55 1 1495

（優活健康網記者杜宇喬／編譯）刻意減肥反而不會讓你變得更瘦！英國每日郵報報導，少吃奶油、奶酪、餅乾、蛋糕和薯片等並改喝低 ...

goodideas_y 2012-12-10 10:30 1 825

民視 – 2012年12月9日 下午4:05 最近天氣特別濕冷，訴求在家也能泡湯的各式入浴劑，也跟著大賣。但醫生卻提醒，由於這些入浴劑 ...

hungfulin 2012-12-10 08:37 1 718

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）愛美是人的天性，減重瘦身為永不退燒的話題。近年來中醫穴位埋線減肥法越來越夯，但日前 ...

chuang00 2012-12-9 18:29 1 990

台北市立聯合醫院檢測女性的肌肉及體脂肪比率，發現理想體重女性，竟有高達五成五到七成二，體脂肪過高，也就是所謂的「瘦瘦的胖 ...

繃繃 2012-12-9 08:59 1 972

優活健康網 – 2012年12月6日 下午2:46 （優活健康網記者談雍雍／綜合報導）小腹凸出好像是現代人身材的一大困擾，明明很努力減 ...

hungfulin 2012-12-8 21:12 1 845

不知道是不是因為天氣冷的關係 食慾好像無窮ㄟ 胃好像無底洞 一直想吃東西 尤其是特愛熱湯 一天可以吃到4.5餐 而且量也不少 上 ...

aww7441 2012-12-8 18:14 2 794

新聞出處:華人健康網 廣大的女性同胞一定有相同的經驗，即使是標準體重，腰內肉、擺擺肉、馬鞍肉還是如影隨形，怎麼運動都瘦不 ...

abbott14 2012-12-7 22:29 1 863

健康瘦身　餐餐都要「均衡」飲食 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您的健康 ◎ 圖文整理／i-Nature編輯部 行政院衛生署 ...

ytzzpzyd 2012-12-10 15:37 1 890

新聞出處:優活健康網 不刻意節食減肥，也能夠瘦身？日前，世界為生組織的研究顯示，如果把高脂的食物，換成低脂食物來食用的話 ...

abbott14 2012-12-10 18:43 1 896

本帖最後由 ytzzpzyd 於 2012-12-10 18:00 編輯 「工作一忙就發胖」的原因是什麼？ 你今天寫日記了嗎?均衡飲食日記網關心您 ...

ytzzpzyd 2012-12-10 17:56 2 919

新聞出處:台灣新生報 一般認為，少量多餐對身體比較好，但美國密蘇里大學最新研究指出，採取少量多餐策略，一天到晚都在吃零食 ...

abbott14 2012-12-10 18:44 1 701

本帖最後由 cat0460 於 2012-12-10 22:28 編輯 2012-11-15 作者：范志紅 原創營養信息 網友@ 風中勁節_Muse在微博上問我一 ...

cat0460 2012-12-10 22:23 1 1160

------------------------------------------------------------------------------- ▲睡眠呼吸中止症患者常有打呼症狀，不過， ...

pupuy 2021-7-7 10:23 0 4524

新聞出處:華人健康網 重度肥胖者通常需透過減重手術才能達到瘦身的效果，不過一名37歲、120公斤的男子，7年前接受胃束帶手術後 ...

abbott14 2012-12-10 18:45 2 1109

維持減肥成果一定要運動，專家建議，每週150分鐘中度運動，老年體弱者300分鐘，運動後補充優質蛋白質，享瘦不易胖。 中華民國 ...

cat0460 2012-12-10 22:33 1 812

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著飲食生活習慣改變，民眾對於食物熱量獲得增加，再加上靜態生活型式的時間增多，如坐辦公室、 ...

goodideas_y 2012-12-12 10:28 2 1397

對於光鮮亮麗的外表；體重斤斤計較，似乎已成為現在人生活上的例行公事，可見體態胖瘦纖細的外觀表現，在現今社會中倍受重視，這 ...

facemay 2012-12-12 11:38 1 702