擁有迷人纖細的小蠻腰是每個女人的夢想，畢竟腰粗如桶的女人看起來怎麼都像個壯漢。 誰想被扣上這樣的糟糕帽子啊？ 想要扭動柳條 ...

fyzmbpdso 2013-3-1 22:49 1 958

鈉是人體必需的元素，幫助體液平衡的調節、神經傳導、及肌肉收縮與放鬆。 一天500毫克（約1/5茶匙的鹽）就足夠了。但台灣人 ...

cat0460 2013-3-2 10:59 1 1536

作者： 健康醫療網／林宜慧報導 | 健康醫療網 – 2013年3月3日 上午11:09 （健康醫療網／林宜慧報導）為了讓孩子提升免疫力，你 ...

hungfulin 2013-3-3 16:55 1 1012

空腹喝水 早已聽說早晨空腹喝水有好處，但是沒有真正落實至少喝個500cc的分量。因為“喝不下”，通常只喝個半杯。 最近為了幫 ...

ginaliu11 2013-3-4 15:35 1 914

不論是素人還是影劇明星，大多數的女性對於自己的身材皆不甚滿意，願意為了瘦臉、瘦腿、豐胸無所不用其極。然而英國一項最新研究 ...

繃繃 2013-3-4 18:19 1 1115

煥生肽活萃和煥生肽精油盒裝 圖： 細胞未來式提供 疫情嚴峻，台灣目前新冠肺炎大爆發!全台警戒升級三級，而死亡病例和確診人 ...

象鼻人 2021-6-15 23:12 0 2578

只要兩塊瑜珈磚，一次舒展肩頸、胸部、髖部，好好放鬆，還可以美背，擁有好體態喔! [Youtube]bV6REHgdGVs[/Youtube] ...

庭甄許 2021-6-12 20:00 0 2342

現在感覺台灣的空氣汙染愈來愈嚴重，常常看出去天空都灰矇矇的 看一些健康節目說多吃水果可以防空汙 蘋果好像還不錯說 https://y ...

bestaacin 2021-4-16 22:47 2 2561

上班族長期坐在辦公室，一些人由於工作緊張，甚至很少起身走動，因此腰部脂肪累積，很容易變成大粗腰，根據鳯凰網報導，以下 ...

kikijason 2013-2-28 19:20 2 1346

酪梨的確是不錯的食物~ 不過亞洲倒是這十年來比較熱門比較常見 酪梨也是健康的好油 可以適當攝取 變化一些食材來食用 新聞來源 ...

uniqlolo 2020-7-24 22:21 9 2198

近年來，調和油以其特有的營養搭配理念，受到越來越多消費者的青睞。那麼，到底什麼是調和油呢？吃調和油真的更健康嗎？我們應該 ...

root8942 2020-7-25 17:43 1 1394

水果的種類豐富多樣，口味也不盡相同，不同的水果具有著不同的營養價值。經常食用不同的水果，對於人體補充維生素和礦物質有著極 ...

root8942 2020-10-2 12:24 3 4719

許多民眾的三餐多在外解決，一不小心就恐攝取過多熱量，導致越吃越胖，但到底該怎麼有效控制體重呢？彰化基督教醫院營養科營養師 ...

繃繃 2013-3-1 08:03 1 1091

作者： 黃天如╱台北報導 | 中時電子報 – 2013年3月1日 上午5:30 中國時報【黃天如╱台北報導】 過了元宵節就代表這個年過完了 ...

hungfulin 2013-3-1 12:04 1 900

最近開始跳韓國果位好hit媽媽既aerobics.. 跳左一星期已經見效喇！各位姊妹都試下啦.. 每日跳1part 30mins 已經work~~推介! 可以 ...

DAVEWONG 2013-3-1 17:39 3 1740

每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的「降脂葯」 ...

DAVEWONG 2013-3-2 10:32 1 981

作者： 【中央社倫敦廿八日綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年3月2日 上午12:12 肥胖一直是現代女性苦惱的問題，現美國科學 ...

hungfulin 2013-3-2 14:49 1 939

如果我們每一餐可以讓血糖上升的速度變緩慢，不但能舒緩高血糖的問題，也能減少胰島素的快速分泌，不讓脂肪堆積得太快；所以，把 ...

hungfulin 2013-3-3 19:17 1 1135

你是吃飯吃很快的｢速食者｣嗎? 要小心，這可能不是一個值得驕傲的能力，且和體重上升很有關係。研究顯示，在你的｢胃裝 ...

kikijason 2013-3-3 23:45 8 1382

睡不飽讓你胖？ 已經儘量節食、多運動，卻仍體態臃腫嗎？ 明明已經吃得夠多、夠健康均衡了，卻老是覺得餓？ 研究發現，睡眠 ...

cat0460 2013-3-4 13:30 1 1129

【中時健康 趙欣／台北報導】2013.03.01 從聖誕節、新年假期到春節連假，一連串與親朋好友放縱吃喝享樂的日子過後，許多人都將 ...

mimi2324 2013-3-4 21:34 1 1127

減重可以說是全民運動，民眾可以輕易的從醫療院所或是書籍、媒體獲得正確的減重知 識，經過一段間的努力，大都可達到減重成效， ...

hungfulin 2013-3-4 16:11 1 1056

這個腹肌訓練影片很棒 動作講解得很清楚 而且上腹肌、下腹肌、腹內/外斜肌以及深層的腹橫肌都有練到 這些動作我實際也都有操作 ...

gn02614721 2013-3-4 21:26 6378 475912

擁有迷人纖細的小蠻腰是每個女人的夢想，畢竟腰粗如桶的女人看起來怎麼都像個壯漢。 誰想被扣上這樣的糟糕帽子啊？ 想要扭動柳條 ...

OwletBowled 2013-3-4 23:28 1 1223

炎炎夏日到了，走上路上人手一杯冷飲，卻有許多人不知道每天喝一杯冷飲，對人體會造成許多危機，是不是有很多女性都有個疑惑，明 ...

OwletBowled 2013-3-4 23:31 1 1015

MM們都是如何瘦臉的，相信很多人都選瘦臉霜，但塗抹瘦臉霜時還要按摩，因為太麻煩了，還不如選擇飲食瘦臉法。吃什麼食物瘦臉，含 ...

OwletBowled 2013-3-5 23:27 1 1052

平坦而緊實的小腹性感無比，穿低腰牛仔褲或是比基尼都讓人大流鼻血。不過可惜的是，絕大多數的人的那裡是軟綿綿的一團脂肪。這裡 ...

momoaya 2013-3-5 18:15 1 2115

最近工作壓力大，吃的也少（平時加班到很晚，晚餐就不吃了，怕晚上回家吃飯長胖。。。） 然後。。 這個月MC就不來了。。。哭。 ...

meinsideme 2013-3-6 17:56 1 1164

最近疫情變的嚴重 特別是北部地區，到處充滿著肅殺的氛圍= = “ 有時候非不得已，真的得出門採買，都會特別注意自己的防疫有沒 ...

Margaretster 2021-6-1 18:57 4 2506

https://udn.com/news/story/122190/5522424 近期受到廣泛社會大衆及媒體討論關於疫苗優先施打排序，身為替唐氏症寶寶發聲的我 ...

王曉蕾 2021-6-10 16:38 0 2242

牙齒健康不要忽視 尤其是有牙周病真的別輕忽阿... 我以為我有定時去看牙就好了 想說這陣子因為要防疫就沒有去看了 結果前幾天刷 ...

huixin888 2021-6-10 16:15 0 2238

▲2011年4月拍的 你看看你周圍，是不是每時每刻總是有人在說減肥？我好歹也減肥成功過，這裡想與大家好好地交流下，不要折騰自 ...

meinsideme 2013-3-6 18:45 141 41029

【中時健康 楊曉東／台北報導】2013.03.05 現代人訴求窈窕曲線，多數民眾將注意力集中於臉部及上圍，卻常疏忽維持大腿、臀部之 ...

mimi2324 2013-3-6 20:29 1 1299

哈佛商學院實用知識網站（Harvard Business School Working Knowledge）歸納出幾項建議： 1.獎金激勵，有助成功減重：哈佛商學 ...

chuang00 2013-3-6 22:14 1 1270

我們亞洲人的身材和歐洲人的身材相比較，確實相對臀部不夠翹、腿也不夠長。 而且度過了一個冬天，你的臀部有沒有因為冬季營養過 ...

Akili 2013-3-7 16:32 2 3431

聰明選擇食物才能健康瘦身而且維持一輩子~ 想要知道如何聰明選擇食物嗎? 案例: 趙強（馬偕醫院淡水院區營養課課長） 時間 ...

kikijason 2013-3-7 21:33 52 4111

轉載自晴天娃娃飲食日記網 減肥處方藥「羅氏鮮」以及同成分、劑量減半的指示藥「康孅伴」，機轉都是抑制身體吸收油脂，卻陸續有 ...

kikijason 2013-3-7 21:38 3 970

近年來流行的刮痧減肥是通過刮痧闆對身體的捻拭，促進血液循環，提高新陳代謝實現減肥的，健康有效，但仍然需要大家正確使用，掌 ...

OwletBowled 2013-3-5 23:30 1 1039

轉自非瘦不可magic健康日記 德國一名健康諮詢營養專家指出，適量的牛奶有益健康，但若喝太多牛奶，就會讓人昏昏欲睡、無精打采 ...

fyzmbpdso 2013-3-6 00:52 5 1007

甩開過年肥 戴文瑛醫師表示，體外超音波溶脂無痛傷口小，可針對局部肥胖做雕塑。 【本報訊】春節九天連假，發胖的民眾開始實施 ...

marcopolo168 2013-3-6 09:48 2 1120

我有大半年每天都限制攝入卡路里，餓了就吃水果，最少時候一天3個蘋果餓的肚子嘰裡咕嚕叫，但是確實瘦了哦！從54變成45 身高168 ...

Akili 2013-3-6 11:22 6 1392

青少年睡眠不足，整天坐著上網、看電視，小心身材橫著長！醫師表示，睡眠不足會導致人體飢餓素升高、瘦素降低，整個人胃口大好， ...

OwletBowled 2013-3-9 00:56 1 880

飯後瘦腹操成功甩肉 Step 1. 俯身收腹操 1、雙腿並攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，腳趾撐地，上身往前俯下，兩臂伸直，手 ...

cstol7111 2013-3-9 10:20 1 936

轉載自晴天娃娃飲食日記網 懷孕，是女人這一生中體重最容易失控的時期。 屬於易胖體質、孕前BMI超過標準或是看起來肉肉型的女性 ...

kikijason 2013-3-9 22:04 1 938

家庭醫生在線醫學委員會專家、廣東省中醫院消化內科主任黃穗平表示，「養胃必須少吃多餐」是錯誤的認知，建議網友一天三餐、定 ...

terminator520 2013-3-9 23:23 1 1003

轉自非瘦不可magic健康日記 很多人餓肚子減重，不過，專家說，減重不一定得餓肚子，將可頌麵包換成兩片全麥吐司，減少一百大卡 ...

fyzmbpdso 2013-3-10 14:47 1 791

NOWnews – 2013年3月10日 下午12:40 生活中心／綜合報導 小腹婆傷身！腰圍除了能反映腹部肥胖的多寡，也可用來判斷代謝症候群、 ...

hungfulin 2013-3-10 15:07 1 816