小弟我180公分63公斤， 目前還是高中，由於課業關係一個禮拜只能去一次健身房，一次一小時 我通常都跑步1.5~2公里之後開始重 ...

s9203560 2013-3-31 20:24 2 1654

作者： 華人健康網 記者張雅雯／台北報導 | 華人健康網 – 2013年3月19日 上午9:10 要減去身體的肥肉，不能只看體重！醫師表示 ...

goodideas_y 2013-4-3 12:38 1 1077

假若有一種食物，吃了不但不會變胖，還可能減少體重，一定很多人趨之若鶩每天當三餐吃，根據外電的報導，某一些食物的熱量非常的 ...

fongyu 2013-4-10 01:07 1 1007

妃妃從小就因為身材圓圓胖胖的，所以一直有金剛芭比的綽號，青春期的時候更因為飲食沒有節制，導致體重直線上升，最胖的時候甚至 ...

sherryhuang0315 2013-4-9 17:05 1 836

4/27(六)在台北“台灣科技大學內湖產學合作中心國際演講廳”將舉辦“上班7天瘦~囤女減重健康講座”喔~ 讓您在上班時也能吃的健 ...

sara531 2013-4-8 15:32 1 889

問：我今年27歲，每天趕著上班，早餐不是吃漢堡，就是到便利商店買，但有人說早餐吃得正確，攸關減肥成效，真的是如此嗎？要怎麼 ...

fongyu 2013-4-7 00:43 1 890

減肥不僅要減少體重，更想要線條看來結實，擺脫鬆垮垮的肥肉。運動治療師建議，跑步、快走、游泳、有氧舞蹈等，都是能有效消除脂 ...

fongyu 2013-4-7 00:46 1 1025

現代人的生活飲食無虞，但因為生活作息較為靜態，或者是忙得沒有時間好好為自己的健康把關，因此，減肥瘦身成為許多人必須面對的 ...

繃繃 2013-4-6 09:37 1 906

減肥不能挨餓喔 「飢餓」的身體 更容易「存脂肪」 「基礎代謝量」是指什麼事也不做的情形下，用來維持生命的必要能量。換句話 ...

game0304 2013-4-6 07:39 1 1373

每天快跑8分鐘 減肥效果好 肥胖是許多人的困擾。一提到減肥就頭疼，節食不利於健康，而運動又堅持不下來。根據美國《肥胖》雜誌 ...

cstol7111 2013-4-5 18:09 2 1098

年後發福是真是假 檢測小腹便知曉 【中時健康 楊欣菲／台北報導】 　　農曆新年期間，民眾普遍吃得多、動得少，門診統計發現 ...

sunny01 2013-4-4 14:20 1 1294

擁有六塊腹肌是許多男性的夢想, 每當衣服一脫, 現場的焦點無非是你自己, 但是想要擁有六塊結實的腹肌需要做些什麼呢? 1.一定要 ...

抹茶丸 2013-4-3 23:32 1 3752

受現代精緻飲食影響，肥胖成為越來越多人要面對的問題，由於過重對導致許多慢性疾病發生，對身體是一大隱憂，因此減重成了生活 ...

mimi2324 2013-4-10 09:39 1 772

作者： 記者簡慧珍╱彰化報導 | 聯合新聞網 – 2013年4月10日 上午3:05 控制體重者常因無法持之以恆而失敗，彰化縣葉穎薇、南投 ...

hungfulin 2013-4-10 11:24 1 1056

腰邊那二塊凸出來的肥肉，是不是總讓妳像帶著游泳圈或霹靂腰包出門啊！穿緊上衣或低腰褲它們便會很淘氣的呼之欲出，這是哪門子的 ...

紫宜 2013-4-10 11:25 1 1214

作者： 【記者萬博超／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年4月9日 上午12:09 想減肥，不必花大錢。北市中山區健康服務中心主任容 ...

hungfulin 2013-4-10 11:40 2 921

現代人飲食普遍不均衡，小心代謝症候群找上你，以下食物要經常吃，預防代謝症候群效果佳。 全穀根莖類：燕麥、薏仁、糙米 水 ...

Zhou_show 2013-4-11 10:20 1 995

作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年4月12日 上午12:47 若想節食減重，可以嘗試一下跳繩，肚子較不會那 ...

hungfulin 2013-4-12 11:57 2 906

最近好想運動 請問大家都怎麼瘦身呢?我想要體重可以減輕的那種 聽說鄭多燕的效果不錯，可是沒做好容易受傷 另外最近健身房廣 ...

sophia85109 2013-4-14 13:32 6 2625

生完小孩後真的胖了好大一圈... 想減肥真的好難 跳了鄭多燕 也去了公園快走 慢跑 少吃 運動 體重還是維持在63公斤這邊 清明時回 ...

fsa41013 2013-4-14 17:00 3 1576

從去年健檢後發現身體狀況不是那麼好，我開始一周吃兩天的素，開始以豆漿代替牛奶，早餐先吃水果幫助消化等等。年初又去健檢發現 ...

k29571159 2013-4-16 10:41 3 1048

【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 腸道照顧好，百病不來找！專家表示，腸道健康非常重要，目前台灣的腸癌發生率，正在快速 ...

cat0460 2013-4-16 08:03 1 1130

巧克力對愛吃甜食的人而言，可謂又愛又恨，好吃但又怕胖，但據外電報導，英國研究人員發現，用石花菜做成的低脂巧克力，不僅熱量 ...

goodideas_y 2013-4-15 11:57 1 1063

作者： 健康醫療網／林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2013年4月15日 上午8:07 （健康醫療網／林怡亭報導）1名約68歲婦人，長期為骨盆 ...

hungfulin 2013-4-15 12:09 1 1508

引自:http://tw.epochtimes.com/b5/nsc1002.htm 【大紀元2013年04月12日訊】洋車前子是純天然植物纖維，富含纖維素與果膠，具有 ...

harrie 2013-4-15 15:12 1 1393

NOWnews – 2013年4月16日 上午10:15 記者陳鈞凱／台北報導 周一至周五忙到沒時間，怕胖、怕不健康，把握假日狂運動？一名金融業 ...

hungfulin 2013-4-16 14:45 2 890

大熱天轉眼就要來臨，你準備如何度過一個安寧的夏天？ 告訴你吧，有80%的人認為，游泳是夏天最好的運動，避暑又愉悅心情；還有 ...

紫宜 2013-4-16 15:33 3 1445

李孝利檸檬水減重法 瘦未必真減肥 【中時健康／趙欣 台北報導】 　進入夏季氣溫逐漸升高，韓國女星帶起下衣失蹤新潮流，修長美 ...

sunny01 2013-4-18 00:41 1 1140

我算是喜歡窩在家裡又不愛動的宅女................... 真的看不下去自己繼續這樣胖下去了=_______= 最近逛醫學美容網站上有看有 ...

玫瑰馥莓 2013-4-18 15:44 3 1078

我已經哺乳快八個月囉，但怎麼體重都沒有下降！反而有時候還會重0.5~1公斤不等 不是說餵母乳會瘦?可是我怎一點都沒瘦下來 體質問 ...

anita38a 2013-4-19 11:19 2 1111

我的減肥運動記錄漏漏長.. 減肥過程有發表在Mobile01討論區裡 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=3097417&p=1&im ...

2點 2013-4-19 16:16 1 3588

減肥不僅要減少體重，更想要線條看來結實，擺脫鬆垮垮的肥肉。運動治療師建議，跑步、快走、游泳、有氧舞蹈等，都是能有效消除脂 ...

victorckc 2013-4-22 00:24 1 1024

家中有長輩有糖尿病的問題 平常雖然有在控制血跟調整飲食 但血液循環的情況就是一直沒改善 有時候手腳會麻麻的 不知道有什麼辦 ...

butterlovedora 2013-4-22 21:29 2 1185

在辦公室中，除了精神上的工作壓力會影響健康之外，其實您每天在辦公室所做的、接觸的許多事物，潛藏著許多危險因子，逐步的在侵 ...

victorckc 2013-4-22 00:31 1 2056

想游泳減肥　游泳前後可吃些什麼 夏天一到，許多對自己身材不滿意的人，都想利用游泳來達到減肥的目地，可是有些人發現，游泳不 ...

紫宜 2013-4-24 13:34 1 3372

（健康醫療網／潘以慈報導）許多想要減肥的民眾對於身體過重，都會嘗試許多不同的減重方式，但用錯誤的方式減肥更傷身體健康；醫 ...

goodideas_y 2013-4-24 17:02 1 1046

[Youtube]IdBaKKD_pX0[/Youtube]

barson 2013-4-24 22:04 1 1046

人魚線正夯，但更多人身上長的卻是難以擺脫的「鮪魚線」！ 工作太忙、沒時間上健身房？這絕對不是放縱自己身材走樣的藉口！ 潮 ...

Dankaa 2013-4-25 19:50 1 1619

我問過很多人，看了很多減肥書 但 我還是不曉得 哪樣的做法會比較快速又健康?? 我原本以為游泳會瘦的比較快 但 有些人跟我說 那 ...

anita38a 2013-4-26 10:09 11 2852

大家來揪團減肥!!!!! 一起減有伴 一起激勵彼此!!!! 快快快!!! 減肥團GOGO!!

ph9650 2013-4-27 21:15 1 1006

大部分女性最怕身體超重，吃蔬果一定不吃皮，怕長斑所以一定不曬太陽……可這些行為卻往往在削弱自己的健康，不按常理生活可能更 ...

victorckc 2013-4-28 14:24 1 889

知道嗎，腹部脂肪不只關乎腰圍大小而已！它也關係著健康，從現在開始，不論你腰圍多大，做一些改變吧！ 但首先要先做一個澄清， ...

a051334 2013-4-29 17:18 3 1191

近幾年我每次夜間開車視線都不太好，一直以為是因為自己上了年紀的關係，直到今年年初發現左眼出現隱隱約約的一條淺淺的線，遮住 ...

sonfan 2021-6-3 23:58 0 68240

日前媒體報導，大部分女性都很在意下半身的肥胖問題，因為工作關係經常久坐，脂肪就容易堆積，除了 ...

moumou12321 2013-5-2 12:39 1 1074

运动，挨饿，不吃饭，你的减肥方法其实早已过时，用身高减去110再乘以3.75就是一天需要摄取的优质蛋白的总重量。台湾知名养生顾 ...

山楂卷 2013-5-2 16:10 2 960

壓力是影響勞工健康的最大隱形殺手！五一勞動節前夕，勞委會調查發現，國內有逾6成勞工都有「過度壓力」的困擾。營養師指出，過 ...

victorckc 2013-5-2 20:47 1 802

減肥太激烈，小心頑固型肥胖 。開業減重醫師盧佳享表 ...

a051334 2013-5-1 18:00 3 836