脾虛夾濕 代謝差，體內堆積較多廢物 用餐不定時的人，最容易脾虛，脾虛的症狀跟氣虛類似，都容易疲倦、臉色蒼白，常有氣無力 ...

li60830 2017-11-7 11:09 2 480

其實很多食物不是你想的那樣。國外研究發現，有些壞食物沒那麼糟，反而很多好食物深藏陷阱……。破解「壞食物」給你的刻板印象， ...

li60830 2017-11-8 12:41 1 413

健康醫療/編輯部整理 隨著飲食西化、生活習慣改變，現代人的肥胖問題，無意間影響健康。我們已知肥胖者罹患糖尿病、高血壓、冠 ...

li60830 2017-11-16 11:24 2 534

美國威斯康辛大學醫學院針對平均年紀50歲長者，進行久坐時間研究，結果發現，每坐一個小時，血管沉澱物的水平就提升14％，罹患心 ...

li60830 2017-11-25 11:54 1 591

台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，骨刺正確名稱應該是「骨質增生」或是「骨疣」，主要是關節軟骨受到老化等因素所 ...

li60830 2017-11-25 12:05 1 481

早安健康／張文馨中醫師 冷颼颼的冬天正是吃火鍋的季節，尤其是麻辣火鍋，或者沾醬酷愛搭配沙茶醬、辣醬、泡菜的你，一旦攝取過 ...

li60830 2017-11-27 13:02 1 571

代謝症候群為腹部肥胖引起高血脂、高血糖、高血壓之群聚現象，更是肥胖症、心血管疾病、糖尿病、高血壓等生活習慣病之病前狀態， ...

li60830 2017-11-24 11:57 1 474

胃夾手術多會搭配腸繞道手術，利用減少腸的吸收功能，穩定控制血糖，並能順利遠離糖尿病的困擾。（圖／台灣減重及代謝手術中心 ...

黃炫期 2017-11-29 22:37 1 481

坊間傳聞服用「排油丸」可切除油脂與澱粉，幫助減肥，食藥署緊急闢謠指出，排油丸可能是國外擅自輸入之產品，恐摻有偽藥、禁藥成 ...

li60830 2017-11-29 13:40 1 368

自己對減肥的認知就是少吃多動 老實說多動我是不敢說 因為本身並沒有很愛運動 尤其現在天氣又變冷了 真的要動真的需要很大的精 ...

dianpo 2017-12-8 17:24 11 39633

優活健康 記者林奐妤／綜合報導 1名年約50歲的女性，曾因呼吸困難曾到醫院求診，但未見改善。不料後來呼吸急促加劇、胸悶，到急 ...

li60830 2017-12-10 11:53 1 378

對多數女性而言，一生都在和體重作鬥爭。尤其在某些特定時期，人體很容易“發福”。要想避免發胖，下面是幾個最關鍵的時期。 　 ...

li60830 2017-12-9 13:24 1 551

低ＧＩ飲食本來是應用在糖尿病人身上,但越來越多人也用在減重。低ＧＩ食物一定可以減重嗎？讓我們來看看吧！ ＧＩ（Ｇｌｙｃｅ ...

li60830 2017-12-10 11:51 1 506

早安健康／陳建甫編譯 根據國健署衛教資料提醒，代謝症候群目前仍只是一群易導致心血管疾病的危險因子總稱，而非一種明確的疾病 ...

li60830 2017-12-10 11:55 1 592

今年年假，許多人迫不及待可以好好放鬆一下，然董氏基金會提醒，根據國健署調查顯示，超過3成民眾會在過年期間發胖，平均1.7公斤 ...

li60830 2017-12-15 16:23 2 624

健康的素食有不少的好處,例如降低膽固醇、避免宿便累積、抑制某些癌症的發生、減少中風和心臟病的機率等,不過素食容易導致部份胺 ...

li60830 2017-12-14 12:10 1 488

早安健康／張維庭編譯 久坐對身體的危害究竟有多深？現代人生活便利，工作以辦公室生活為主，總是長時間坐著面對電腦，回到家也 ...

li60830 2017-12-14 12:14 1 523

【早安健康／陳芃澄編譯】 三五好友興高采烈討論著去海邊玩的行程，卻獨自一人擔心肚子上的肥肉出來見客，日本美容醫師吉井友季 ...

li60830 2017-12-15 16:19 1 399

內臟型肥胖：身體面對高血糖，往往分泌出更多胰島素，將血糖轉換成脂肪並儲存在腹部，也儲存在內臟周圍，成為內臟型肥胖，然後 ...

li60830 2017-12-15 16:15 1 456

進入第四季的工作進程後，相信很多人跟我一樣為了趕業績、做最後衝刺，沒日沒夜的加班，在這個過程中，我有時會漸漸地力不從心， ...

怡君Lin 2020-11-26 18:39 1 3466

美容覺跟回籠覺不同，我們常常會誤以為睡到自然醒或是吃飽飯補個眠就是在睡美容覺，其實大錯特錯。 那麼真正可以幫助我們生產生 ...

disclosure 2020-12-9 17:49 0 4259

隨著審美觀念的轉變，纖細的紙片人身線已並非現代人所追求，反是瘦的「健康」，且擁有勻稱曲線，才是多數人心中的理想體態，不 ...

Ursulaa 2017-12-14 02:13 1 14049

3多3少3均衡，聰明吃救健康，讓我們共創飲食新生活： 聰明吃救健康，讓我們共創飲食新生活： 多喝白開水：多喝白開水可維持體 ...

li60830 2017-12-14 11:56 1 402

綠豆湯 不加糖 每餐飯前 喝一碗 一個月會瘦下 1~3公斤唷

kn7410 2017-12-14 14:23 5 19200

維生素C含量高　苦瓜助減肥、降血糖 （優活健康網編輯部／綜合整理）降低血糖＋清熱涼血。 別名／涼瓜、錦荔枝、癩葡萄、癩瓜 ...

li60830 2017-12-23 13:55 1 427

想要快速減肥，很簡單。只要你每天早中晚花上十分鐘就能做到。 　　1、清晨10分鐘快走每天早上從 ...

uuuwell 2017-12-25 19:36 1 536

心得:保持適度運動習慣真的很重要，之前工作一直加班，很長一段時間沒有運動，結果心肺功能變得很弱，心跳不知為何都跳很快(100 ...

future6810 2017-12-26 09:25 1 406

為什麼一直瘦不下來? 為什麼一直瘦不下來？你不知道的5大原因 減肥遇到瓶頸怎麼辦？如果一直瘦不下來，可能會是哪些原因？ 有近 ...

鄭醫師 2017-12-26 19:16 1 486

應該很少人會反對「早餐很重要」這件事情，但不是有吃就好，吃了什麼樣的東西也相當值得我們去探究與了解。先前我曾經寫過沒有吃 ...

li60830 2017-12-28 15:37 1 395

愛美是女人的天性，減肥更是一輩子的課題，坊間流傳許多減肥法，但現在有一種說法是，用嬰兒奶粉取代晚餐，熱量低、營養價值高， ...

li60830 2017-12-29 14:24 1 552

胃夾手術多會搭配腸繞道手術，利用減少腸的吸收功能，穩定控制血糖，並能順利遠離糖尿病的困擾。（圖／台灣減重及代謝手術中心 ...

黃炫期 2018-1-1 22:37 1 501

這幾年來，「塑身」這個話題，只有愈來愈熱絡！而且年齡層向上向下皆拉廣，茶餘飯後，很少不討論它… 每個人塑身的方式有 ...

黃炫期 2018-1-1 23:45 1 440

據世界衛生組織2016年數據：全世界有4億人口罹患糖尿病；在中國，每10人就有1人有糖尿病。而根據台灣國民健康署，台灣18歲以上 ...

cutepanting 2018-1-3 20:44 1 379

產後瘦身5問 「聰明飲食法」不出錯 Q：坐月子的時候吃得好補，這樣怎麼可能變瘦？ 坐月子的時候，千萬不要再胖下去了，否 ...

kinhwa 2018-8-11 08:35 1 464

減緩扁平足疼痛 居家運動4招增肌力 由於肥胖、懷孕、老化或腳底肌力衰減等原因，造成內側足弓的結構坍塌，使足底弧度變平， ...

kinhwa 2018-8-11 13:33 1 596

燕麥、玉米等7食物 打擊脂肪肝 人的肝臟就像一台排毒機器，它不停地運轉，為人體健康保駕護航，但是如果這個肝臟「長胖了」 ...

kinhwa 2018-8-6 07:53 1 543

什麼！？肥胖竟然是不孕的兇手之一 台灣已經蟬聯多年「亞洲最胖國」，而肥胖不僅影響身體許多循環、代謝，也容易出現如三高、 ...

kinhwa 2018-8-5 00:27 1 431

肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽 吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1 ...

kinhwa 2018-8-2 00:13 1 498

杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來 肥胖不僅影響外觀，更會影響人體的身心健康！以台灣十大死因來說，其中就 ...

kinhwa 2018-7-30 07:45 1 433

大家好 最近一直有便秘問題 小腹越變越大QQ 現在飯後都會喝一杯優酪乳 每餐也一定會吃一種以上蔬菜 不過感覺狀況沒有改善太多… ...

ckpooloo 2020-7-16 15:49 11 2167

健康醫療／記者林怡亭報導 有位產後一年多的39歲婦女，因觸摸到一個無痛的陰道腫塊至門診就醫，經理學檢查發現其會陰橫肌收縮力 ...

li60830 2018-3-26 12:46 1 424

很多女生都有這問題.....大肚子, 腰部肉肉, 背部肉肉. 穿寬鬆的把肉肉蓋著. 其實超喜歡好看合身的衣服. 為了身材更 ...

fitbaby2018 2018-3-10 19:40 2 12048

領來的年終還有剩個快2萬, 想買台跑步機,在家邊跑還能邊看電視, 但是我家空間不大就是了,有點怕佔空間, 不知道有沒有推薦小一 ...

lupe29ighi 2018-3-13 14:11 4 15144

不少愛美女生想靠抽脂雕塑苗條身材，又怕在身體上留下疤痕，不僅難看還成了抽脂的證據。不過現在市面上出現新技術，把抽脂的傷口 ...

粉紅妹妹 2018-3-16 18:19 1 15171

根據調查，有高達七成以上的女性有局部肥胖的困擾，像是大腿、小腹等是女性最感困擾的肥胖部位，局部肥胖難以透過節食與運動瘦下 ...

粉紅妹妹 2018-3-20 16:38 1 14527

前陣子剛開始減肥 想說希望可以有好的成果 刻意減少了吃的分量 每一餐都有吃喔 但是每一餐都吃不多! 變成早餐吃完之後 還不到中 ...

Romvey 2018-2-23 15:11 12 36480

維持身材或者較佳體能 死亡率降低40%! 研究：中年後這件事，死亡率低40％ 早安健康 Elsevier全球醫藥新知 2018年2月 ...

鄭醫師 2018-2-24 18:09 1 682