肥宅我最近要開始為懷孕做準備了! 跟老婆約好一起來運動 希望她培養體力以度過懷孕過程 也讓我自己多鍛鍊 以後才有體力帶小孩 想 ...

yogasofelife 2016-11-24 12:30 4 2876

上個月看到康健發的一篇文章！覺得挺實用的～從4X公斤（ 不方便透露...）做了一下，一個月下來還真的降了1.5有，很爽哈哈～ 還不 ...

mydadwang 2016-11-29 11:29 1 2193

之前就在找適合全家大小一起補充的乳酸菌 畢竟現在疫情關係,大家對於身體保健這部分就更加注重了 看到黑松生技也有出這類的保健 ...

tnc10111011 2021-1-22 12:03 5 3659

每個看到愛跳舞的她，都不敢相信亮麗又有自信的她是我媽媽，且曾胖到60公斤，體脂高到38，並有失眠、憂鬱症、心包油、易喘等症狀 ...

wei19800229 2016-11-18 22:40 1 3310

最近想瘦我的肚子 我有查一些減重相關的診所 讓我有點心動 不知道有沒有大大們可以推薦我呢? 希望是三重蘆洲這區~ ...

蹦玖 2016-12-3 12:51 3 3626

冬天到了 我就忍不住想吃 最近吃了很多的火鍋、火鍋還是火鍋 但是天氣真的很冷 受不了的想吃 不之不覺就胖了5公斤！！ ...

汎千茹 2016-12-3 14:48 2 4005

今年好不容易開始維持運動的習慣 到現在已經堅持半年了! 可是北部冬天都很容易下雨 每次想要出去外面跑步都覺得很困難 覺得冬天 ...

xuanhb7101 2016-12-7 18:38 7 2618

現在冬天了超級適合吃火鍋的... 我本身也是一個超愛吃火鍋的人 但覺得最近變胖了怎麼辦>"< 會不會越來越胖...到夏天怎麼辦: ...

qw12376 2016-12-10 15:11 2 1956

最近冬天到了都一直吃 不知道是不是吃太重鹹的口味感覺都在水腫>"< 體重也有些上升覺得快要崩潰了 腸胃也一直脹氣好難過喔!!! 有 ...

qw12376 2016-12-12 15:45 2 2240

前一篇提到2017年的減肥重點有三個：減少脂肪的儲存、提高肌肉強度與彈性、補充肌肉肌肉所需營養(蛋白質) 經過除夕夜杯觥交錯 ...

mala 2017-1-29 15:59 1 1346

[Youtube]UGz23isMIU0[/Youtube] 腿粗其實不是胖，而是「腎虛」！！教你吃這一物「瘦腿」，簡單就從「蘿蔔腿」變「鉛筆腿」！ ...

李晏綮 2017-2-8 20:58 1 1364

過年這樣大吃大喝都變胖了3-4公斤了>"< 好困擾唷>"< 我同事有在推薦中醫埋線減重... 他說還蠻有效的~~我在想要不要去試試?? ...

qw12376 2017-2-10 15:33 4 1505

原文連結：http://yohomom.pixnet.net/blog/post/99006079 剛過完農曆年相信很多人都胖了一些，根據統計國人過完年平均會胖1～2 ...

wmqrbdgcf 2017-2-10 22:46 1 1567

最近下半身很容易水腫，又沒有時間運動，聽說埋線可以改善水腫，有推薦的中醫減重嗎？本身住三重，希望有三重蘆洲不錯的醫生~ ...

許雨柔 2016-11-17 22:55 2 3191

[Youtube]OGDAejDSgJ4[/Youtube] 好身材，一分靠天生，九分靠努力！蔡依林也是！蔡依林的纖瘦身材惹人羨慕，不過她以前曾用錯減 ...

李晏綮 2017-2-24 19:32 1 1594

[Youtube]uF0Mm8fwnuM[/Youtube] 減肥，又稱纖體、瘦身或秀身，是指採用人為手段故意降低体重，特别是减少体内的脂肪。減肥的原 ...

李晏綮 2017-3-3 15:40 1 1428

也不是嫌說我女友很胖 只是他平常都不愛運動 體力真的很差 找他出門走走還被轟說平常上班很累你不知道嗎 我想說要不 ...

benbuck 2017-3-14 10:56 1 2304

【早安健康／陳建甫編譯】想要瘦身時，健身專家一定會跟你說多運動提高基礎代謝率。而有氧運動更是大家所說的燃脂必勝招，為什 ...

long95 2017-4-18 01:22 2 1391

2016-10-16 張維庭／編譯 【早安健康／張維庭編譯】每天忙於工作和育兒之間，雖然沒有運動的習慣，飲食卻還算健康，不怎麼暴飲 ...

long95 2017-4-13 18:16 1 1474

2017-04-06 張維庭／編譯 【早安健康／張維庭編譯】雖然自己不容易察覺，隨著年紀增長，肩膀、背部都容易囤積起贅肉，駝著背又 ...

long95 2017-4-13 18:37 1 1435

【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活裡，無論是辦公室工作、休息時間還是回到家癱在沙發上滑手機，都習慣長時間久坐，缺乏活 ...

long95 2017-4-13 20:52 1 1454

[Youtube]hY0Zj-Io3ok[/Youtube] 保持青春漂亮是每一個的願望。但是女人過了25歲之後，身體就呈下滑趨勢。不僅身材會變形，皮膚 ...

李晏綮 2017-4-14 15:47 1 1596

之前因為常常過敏被醫生檢驗出很多東西都可能是過敏的來源 雖然開始有控制飲食狀況 但都是外食居多,還是有不少機會會接觸到像是 ...

taitolongtea 2021-1-14 13:50 7 6188

爸爸前一陣子去身體檢查有糖尿病 結果最近發現腳指甲的部分開始有點白白的指甲 這幾天有越變越厚的趨勢，白色的部分也越來越多 ...

Hipposman 2021-1-25 12:20 2 2819

一開始缺牙都不以為意 上網爬文才驚覺原來缺牙太久不理它 旁邊健康的牙齒也會開始倒向空洞的地方 而且會越來越脆弱 甚至會因為 ...

qiqi666 2021-1-26 14:46 0 2499

看著男友肚子一天比一天大 假日要揪他去健身房都懶洋洋 都快跟他爸啤酒肚一樣誇張了@@ 想要買可以在家做的健身器材給他 盯著他每 ...

Flying_kada 2017-4-19 14:52 8 4080

【早安健康／張維庭編譯】臉和腿總是腫腫的、冬天時比別人更怕冷、雖然體重和飲食都正常，下半身卻特別肥胖？有這些問題，常常 ...

long95 2017-4-13 18:44 1 1446

【早安健康／陳芃澄編譯】低品質睡眠越睡越累還變胖？日本motecoBeauty指出，當睡眠不足時大腦會產生飢餓激素，這是一種促進食 ...

long95 2017-4-17 01:10 1 1391

【早安健康／王貞潔編譯】想要躺著不動也能變瘦嗎？你一定聽過「基礎代謝率」，它指的是每個人每天呼吸、心跳、消化吸收、血 ...

long95 2017-4-18 01:26 1 1528

2017-04-21 編譯／張維庭 【早安健康／張維庭編譯】雖然身材還算纖細，手臂卻特別有肉，不僅不敢穿著背心，只要一穿合身的T恤 ...

long95 2017-4-21 17:03 2 2653

減重也能抗憂鬱，抗憂鬱也能減重! 2010年3月刊登於「一般精神醫學檔案」期刊的研究指出，肥胖與憂鬱可能是共病現象，換句話說， ...

鄭醫師 2017-4-21 18:53 1 403

這幾天跟朋友在聊天 剛好有聊到四肢末端會冷的原因 主要是因為血液循環不好 像我手的話就還好 但是腳底就比較明顯 之前家人碰到 ...

dkasor 2020-11-20 23:55 9 3143

-------------------------------------------------------------------------- 別以為姿勢不良只是小事，長期下來不只腰痠背痛 ...

pupuy 2020-12-4 10:23 1 4861

睡覺起來落枕的原因其實有很多，像是工作壓力大、睡姿不正確、長時間久站或久坐、枕頭太高或太低、睡眠障礙、外傷、骨刺等等，都 ...

b901524 2020-12-16 21:32 1 3563

常常難以入睡，不知道是不是壓力太大?有人推薦治療失眠的好辦法嗎? 不想再吃安眠藥了

怡君Lin 2020-12-29 10:18 3 3587

我嘗試瑜珈大約一年多，一開始想用較自然方式改善體質，做了大約半年影響最大的是睡眠部分，我是那種出國包包就要攜帶無咖啡因茶 ...

小太陽的天空 2020-12-29 14:46 5 3535

失眠只能靠吃安眠藥解決嗎?已經被失眠困擾好一陣子了有沒有其他方式呢?有的話請讓我知道，謝謝~~~ ...

怡君Lin 2020-12-29 16:25 2 3811

工作傷害好嚴重@@ 肩膀一開始是畫圈跟舉手舉過頭的動作會很痛 一直想說自己會好，就沒去看醫生，只貼貼布而已 結果長期下來導致 ...

jordanmark 2021-1-5 14:45 4 3714

健身跟不健身的差別原來這麼大！既凍齡又改變人生！ https://www.5ialive.com/column/?mode=detail&id=240 健身是一件值得長期 ...

劉小企 2021-1-6 17:34 2 3803

我知道現在的人 似乎壓力都很大的樣子 像我一個同事 他就是上面要養爸媽 底下又要養兩個小朋友 光是生活壓力就很大了 而我們的 ...

Brainla 2021-1-8 22:19 9 4075

現代人吃的好，上班又常常久坐，下班累了又沒有時間去運動，一個不小心就發胖了，瘦身已經成為我們隨時隨地戰戰兢兢在注意的事情 ...

disclosure 2021-1-8 22:50 2 4158

30歲之後發現代謝變有夠慢， 以前完全是吃不胖的體質， 不用運動也可以維持70公斤上下， 現在光這兩年就胖快10公斤， 不得不開始 ...

4smhkbz0 2021-1-13 11:46 4 4439

50歲王女士是專業家庭主婦，育有三名子女，她努力將子女拉拔長大，平時還得操持家中大小事，人前的她總是充滿活力，但近半年來她 ...

ChenHiyori 2021-1-20 15:08 1 3965

終結壓力，小腹再見 荷爾蒙作祟～　壓力容易讓人成「小腹婆」 更新日期: 2007/07/02 17:59 記者:記者陳廣先／編譯 中國人有句話 ...

鄭醫師 2017-4-22 11:15 1 316

腹肌訓練DIY 如何鍛鍊腹肌？ 健談 – 2015年8月5日 下午3:28 　有些人運動是為了健康，有些人是為了體態美觀，但你知道嗎 ...

鄭醫師 2017-4-22 10:49 1 486

您知道自己吃什麼減肥藥嗎? 減肥變甲亢 眼凸手抖險不孕 作者： 記者張嘉芳╱台北報導 | 聯合新聞網 – 2012年5月27日 上午4:41 ...

鄭醫師 2017-4-22 09:59 1 382

服用諾美婷這種減肥藥會增加中風的風險嗎？-----兼談相關副作用之臨床報告 減肥藥含Sibutramine 中風風險高 更新日期:2009/11/2 ...

鄭醫師 2017-4-22 09:32 1 326