2015-11-20 11:59:59 有元氣 【有元氣／摘錄自部落客宅媽花花】 關鍵字：減重‧瘦身‧有氧運動‧熱量‧脂肪 分享 觀賞本篇前請 ...

昕語凌 2015-11-25 21:46 2 1299

每天都坐辦公桌，覺得過30就開始很容易胖， 看一些網路文章才知道每年肌肉量都會流失，原來練肌肉不是馬上會變成大隻佬， 練肌肉 ...

amajo 2015-11-27 12:23 4 1997

最近正在減肥 去康是美測量自己的體重、體脂、基礎代謝率(免費) 不知道判斷一個人該不該減肥主要是看哪一個指數? ...

james850320 2015-11-27 22:08 3 1746

因為公司有健身房按次計費的員工優惠，所以去玩了幾次 裡面的健身器材有一種登山機 大概只用了10分鐘左右，心跳就有種加到最高速 ...

討厭夏天 2015-12-2 20:01 4 2452

「快走」和騎室內腳踏車一樣，都是很棒的有氧運動，瘦身效果好、膝蓋負擔小，即使是過胖的人也適合喔！ 快走不需要額外費用或器 ...

夢昕語 2015-12-8 10:05 1 1666

自從半年前由每天活動範圍超廣的服務業轉成辦公室工作後， 每天上班大部份時間都是坐著， 不知不覺小腹肚子都跑出來了， 看書都 ...

莎白 2015-12-20 17:03 6 2212

-------------------------------------------------------------------------- 中醫減重會根據個人體質不同，給予患者合適的減 ...

pupuy 2021-2-5 13:39 1 3142

【民生商情】年關將近，不少愛美的女性朋友領了年終獎金後，來進行臉部的修整。外科及醫美的醫師提醒，在手術後盡量避免抽菸，以 ...

vivi0412 2021-2-5 16:34 1 2680

多個國家分享130萬劑，台灣2300萬人誒? 還要等那麼久！ ！ ！

韓睿識 2021-2-5 11:30 2 3422

因為長期加班的關係，人生大半時間是在辦公椅上度過的(哭) 常常一坐就超過六個小時，站起來伸展肌肉，骨頭也跟著咖咖咖的 雖然之 ...

mycard888 2016-1-24 22:07 2 21839

媽媽自從生完我們這些小孩後 身材就回不去了 我看過老媽年輕的照片 瘦得我都傻眼 最近老媽老嚷嚷為了健康要減肥~~ 只是應該沒 ...

wei556629 2016-1-25 18:52 15 4212

生了3個孩子,因為肚皮都鬆鬆垮垮的,所以,一坐下來都是一層又一層的肥油,真醜! 產後肥胖讓我體重一直上升,直至64.7公斤,腰圍早已 ...

李幸娟 2016-2-1 21:56 2 1567

大腿好難瘦...瑜珈跟跑步的結果是大腿肌肉更明顯~(哭哭) 想要穿褲子好看一點 很羨慕細細長長的腿~ 有人推薦的運動或者其他瘦大 ...

成都美女 2016-2-3 15:03 20 5073

模特兒╱陽靚 女孩緊實的腹部，是最新的性感象徵。 這年頭不論男女都流行炫「腹」，想秀出緊實腹部線條，女孩們可從運動和按摩 ...

caesar2014 2016-2-10 21:59 1 1272

[hr]如果說身體有一個部位，會大大左右外表看起來的年齡與印象的話，那就是「背部」。妳可能不相信，背影所能集中到的周圍視線， ...

caesar2014 2016-2-15 21:22 1 1061

健康醫療網／記者許碩穎報導 想減肥，首要工作就是燃燒脂肪、增加肌肉比例！外媒報導，12個意想不到的簡單方法，讓你輕鬆燃燒 ...

kungJian 2016-1-21 17:27 2 2069

你是否覺得自己連喝水都會胖，而且還都胖在小腹上，怎麼甩也甩不掉？美國知名健身教練及莉安麥可斯指出，當你試過無數方法，還是 ...

老芋仔呵呵 2016-1-11 23:47 2 1919

只需要5分鐘，就可以讓你身材變得誘惑無限，胸部集中上挺，飽滿。你要做的只是睡前5分鐘或者起床前5分鐘躺在床上做一些簡單的運 ...

大師 2016-1-7 13:14 1 2105

最近深深覺得自己越來越墮落 每天不忌口的吃讓我的腰線已經消失了 那天看到鏡子有點嚇到= =覺得這樣下去不行 所以決心要健身，但 ...

yacin214 2015-12-31 12:03 1 2356

【民生商情/編採中心/台北報導】期待已久的春節連假即將到來，今年有長達7天的年假，因為疫情的影響許多想出國玩的民眾都覺得十 ...

vivi0412 2021-2-5 14:43 0 2291

　　　　健康飲食和適當運動讓林明禎擁有好身材。 來自馬來西亞的林明禎，因外型可愛甜美，獲得「大馬郭雪芙」的暱稱。身型瘦小 ...

caesar2014 2016-2-15 21:42 1 2400

[hr]仰臥起坐別再做！ 訓練腹肌改用這兩招 研究發現，傳統屈膝支撐的仰臥起坐動作不僅無助改善下背痛，可能還會拉傷腰椎、讓下背 ...

caesar2014 2016-2-16 15:57 1 1687

我媽最近做家事的時候扭傷腰 已經有去看過醫生了 只是因為短期好像沒辦法好 我看飛利浦有出那種家用的紅外線照護燈 不知道我媽這 ...

pin02ydryy 2016-2-16 17:41 5 1873

過年吃太油，趕不及在熱褲季節瘦下來？快讓「空腹運動」加速妳的脂肪燃燒 科學家發現空腹運動(Fasting exercise)帶來的好處令 ...

caesar2014 2016-2-18 00:16 1 1197

原文出處>>>風傳媒 喜歡運動的人幾乎天天往健身房跑，健康當然是首要目的，追求體態美好也是必要手段，但美國有個連鎖健身房 ...

skyesummer 2016-2-19 16:11 1 1029

小時候都要乖乖聽爸媽的話, 但怎麼長大後想叮嚀父母注意自己身體卻那麼難!!? 過年回南部,有陪爸媽小健行爬爬山,從山上往下看都 ...

Kaixu0817 2016-2-19 16:28 4 891

流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍，原因不外乎，「流汗好臭，所以我不運動！」、「流汗 ...

caesar2014 2016-2-19 19:41 1 1104

[hr]女生練肌肉6好處　延遲衰老助減肥 女性運動大都為了減肥，但其實，練肌肉對女性來說非常有必要性。下面就來跟大家說說女性 ...

caesar2014 2016-2-20 01:07 1 1050

[hr]想增肌光運動還不夠 糙米＋肉類=增肌 是否覺得，自己已經規律運動，而且每次做得死去活來，卻始終都練不出完美的肌肉線條 ...

caesar2014 2016-2-20 04:32 2 1356

肩膀頸部痠痛原因 長期感到肩膀及頸部痠痛嗎？頸椎酸痛的原因有許多，除了搬重物、受傷造成的肩頸痠痛外，大多的肩頸痠痛原因 ...

b901524 2021-2-4 22:17 0 2372

我相信很多疾病都是從心理累積而來。 幾個月前我從事自己不大喜歡的工作，不喜歡主要是很沒成就感，後來要去上班時就會開始拉肚 ...

谷雪離 2021-2-1 20:25 4 2518

因為哥哥工作，長期以來都是坐著的緣故 肚子大了一大圈，直到最近他終於有意識開始運動了 偷偷替他覺得開心 不然我看他每天帶著 ...

xyrj36o 2021-2-3 11:26 5 2583

疫苗遙遙無期，何時回歸正常！

漕華翰 2021-2-4 14:45 0 3289

好像應該是要產後再抽脂厚………(沉思) 因為這樣才可以一次解決產前產後身材的缺陷 感覺這樣抽脂才有把花的錢花在刀口 ...

小丑的行李 2016-3-9 10:42 10 13388

-------------------------------------------------------------------------------------- ▲異位性皮膚炎盛行於冬季，好發於 ...

pupuy 2021-2-3 14:16 0 2990

[Youtube]z_BmC91QRLA[/Youtube] 大腸癌是腸道中的惡性腫瘤，也是國人常見的癌症之一，人人聞之色變。家醫科醫師陳欣湄指出， ...

wei556629 2021-2-1 10:44 1 2368

轉載: 風傳媒 好不容易減掉3公斤，該怎麼維持？韓國女神名醫：保持這7個生活訣竅 生活習慣影響著我們的身材(圖/geralt@pixab ...

kj4016 2016-3-10 14:10 1 1286

聽朋友說中醫埋線減重很有效,但沒有試過又怕花冤妄錢, 夏天快到了想要穿比基尼去海邊玩,又怕夏天過了體重還沒減下來 想問水水 ...

YIYIY 2016-3-17 15:53 9 2795

時間已經來到了春天，你的腹肌還在嗎？是否穿上有型的外套，仍感覺良好~ 是時候再來一波改變了，畢竟過年時節，又是一個長肥季 ...

caesar2014 2016-3-22 00:33 1 1290

上次跟姊姊一起合買了減肥茶 準備一起努力朝美麗的瘦子邁進 可是我喝了之後就狂瀉不止 姊姊一開始還沒有 等到隔天就狂啦….. 兩 ...

ChioLuu 2016-3-22 17:26 2 819

這兩年來我整整胖了10公斤，有為了減肥而節食，也有上網買減肥藥來吃，但是不但沒有瘦下來，身體好像也因為這樣變得有點差，體重 ...

蹦玖 2016-3-25 17:31 18 5401

假日有空的時候都會揪朋友騎腳踏車 而且一騎就是兩個小時左右 最近看不少人去健身房參加有氧健身 想參加跟腳踏車很像的飛輪課 ...

yucolbys32 2016-3-28 14:11 5 1391

最近想要做重訓，但是又沒有錢可以上健身房，不知道各位有沒有什麼好方法？ 謝謝

cuteangle0209 2016-4-4 16:32 14 2499

請問埋線好嗎？ 最近有看到廣告好像不錯耶! 夏天要到了，想瘦大腿～～ 有水水可以推薦在三重或蘆洲附近的嗎? 謝謝惹～ ...

ChouChing 2016-4-9 14:38 7 1996

最近變好胖喔！ 不敢抽脂啦… 有水水可以推蘆洲三重地區附近的減肥中醫診所嗎?謝謝噢～ ...

ChouChing 2016-4-13 16:34 2 2884

現在上班每天都坐著用電腦 下半身默默變很臃腫 所以報名了有氧舞蹈 想問有跳過有氧舞蹈的人覺得效果如何？ ...

hanhan456 2016-4-15 17:22 1 937