有些人選擇斷食法，一天只吃一餐，或是只攝取蛋白質，對醣類及油脂類避而遠之，這樣的減重法效果的確快得驚人，能在短時間內看到 ...

uniqlolo 2019-10-23 21:38 1 817

根據國健署「2014工作人口健康促進暨菸害防制調查」發現，國內有52.2%的男性上班族體重過重，平均每兩人中就有一人體重過重，面 ...

uniqlolo 2019-10-23 21:41 1 811

2個超有效減肥動作，相當於慢跑1小時，簡單減掉肚腩和肥肉 [Youtube]jcxKKHGd7Uk[/Youtube]

運程天使 2019-10-23 21:41 1 836

近年健身房運動儼然蔚為風潮。一名27歲男性，近日上健身房踩飛輪後，開始出現肢體無力、走路困難、深茶色尿液，到醫院求診。檢查 ...

uniqlolo 2019-10-26 16:56 3 2006

減肥不用大汗淋漓也不用節食餓肚子！教你1招快速減肥 [Youtube]rEubNifpLhg[/Youtube]

運程天使 2019-10-26 21:06 1 1136

現代越來越多女性注重養生，同時也注重體態觀感，許多人開始瘋運動、健身，但一名婦產科醫師吳劭穎指出，身體在劇烈運動之下會處 ...

uniqlolo 2019-11-13 14:39 1 848

美國近期一項研究顯示，低脂飲食可能不是最好的減肥方式。 《每日電訊報》報導，美國哈佛公共衛生學院的研究人員托巴宜斯（Deir ...

uniqlolo 2019-11-9 19:49 1 989

眼皮下垂老態顯！拉皮提眉or割雙眼皮對症下藥不放過青春尾巴 ＜艾美整形外科診所＞＜張宇正醫師＞ ［圖片擷取自網路］ ...

towonderland 2014-10-2 02:55 1 1620

你脖子後側是否有一坨大肉球？ 它就是俗稱的富貴包，富貴包又稱頸椎大包、富貴肩、水牛肩、扁擔疙瘩。 讓外表看起 ...

庭甄許 2020-11-14 20:01 0 3212

益生菌是廣受歡迎的營養保健食品，許多家長會購買益生菌給小孩或長輩食用，以調節腸胃或幫助增加防護力，究竟益生菌有什麼魔力？ ...

mikochen99 2020-11-13 17:22 2 3422

------------------------------------------------------------------------------ 眼科醫師陳逸川表示，現今已經能以微創 ...

pupuy 2020-11-13 22:34 0 7548

上班族或學生往往得長時間坐在位置上，回家後通常也坐著看電視或滑手機、用電腦。有報導指出，現代人每日平均有9.3小時坐著，比 ...

uniqlolo 2019-11-14 22:02 1 872

「妳的大腿好粗喔」、「妳有大象腿耶！」…下半身臃腫應該是是不少女性朋友的痛，尤其臀部兩側下沿突出的那團肉肉！有人稱之為 ...

妤美人 2019-11-15 16:37 2 2506

台北市立聯合醫院忠孝院區近期診斷治療了3名年約2、30歲的糖尿病患者，而且肥胖、BMI超過30是這些青壯年患者共同特徵。台灣健保 ...

uniqlolo 2019-11-15 21:36 1 799

肥胖會造成健康問題眾所皆知，然而事實上，脂肪對身體的危害取決於它堆積在身體哪個部位，如果只是手臂有蝴蝶袖，並不會危及到性 ...

uniqlolo 2019-11-14 22:01 1 888

近年來台灣運動風氣盛行，但根據調查，國人多吃少動的情形還比國外嚴重，肥胖人口比例更是亞洲之冠！ 《udn聯合新聞網》報導， ...

uniqlolo 2019-11-9 19:48 1 1066

手腳冰冷是許多人困擾的問題，飲食習慣是導致寒性體質的重要原因，正確的飲食觀念有助於我們不再讓體質變寒。 《良醫健康網》用 ...

uniqlolo 2019-11-9 19:44 1 963

40歲以上、有糖尿的熟女，小心成為「小腹婆」。國民健康署統計，40歲以上病友近7成有體重過重及肥胖的問題，其中6成沒有控制體重 ...

uniqlolo 2019-11-8 16:47 1 919

上健身房持續大約一年半多了 常常有個困擾 熱門的器材沒有位置 下班時間跟假日時間常常都是人 運動中心熱門時段也是常預約不到 ...

loveforeverzz 2019-11-6 04:36 6 3925

睡前2個拉筋動作, 越拉越苗條, 腰腿變瘦了, 肚子也變小了 [Youtube]mvwOjBNXMw8[/Youtube]

運程天使 2019-10-31 20:59 1 814

乾眼症什麼狀況下需做淚管栓塞治療？淚管栓塞安全嗎？ (文章轉自媽媽經 沈筠惇醫師 IDr. Shen—https://bit.ly/3eTpIlK) 在 ...

Dianeee 2020-11-13 15:00 0 3633

最近天氣逐漸變冷，許多人都忍不住吃更多熱騰騰的食物或大啖火鍋，無形中攝入更多的熱量。不過你可能不知道，冷天氣同時也是減肥 ...

uniqlolo 2019-11-15 21:40 1 878

國民健康署曾做過統計，發現台灣男性腰圍平均都超過標準的90公分，而身體質量指數（BMI）在24-27的過重人數也不少，是20年前的3 ...

uniqlolo 2019-11-16 09:58 1 866

不常運動卻越吃越瘦，先別開心！一名60歲女性沒有特別控制飲食，且不愛運動，卻在一年4個月之內，驟減22公斤，從原本的肥胖變成 ...

uniqlolo 2019-11-19 08:39 1 1143

請問有抽過手臂的版友 如果做手臂抽脂,那抽完會需要穿塑身衣嗎? 抽脂的傷口是在腋下嗎? 這樣幾天才能洗澡? 抽完會需要很長的復原 ...

BlackBell 2019-12-25 20:10 5 2338

人的一生當中幾乎不可避免面對一個問題就是→關節的退化。關節保養無年齡限制，建議從小就可以開始養成保養的習慣，才能避免日 ...

妤美人 2019-12-27 16:14 1 2296

之前下定決心要運動所以買了OSIM的核心機 一開始一直被我家人嗆怎麼可能開始運動 一直說我做事情就是三分鐘熱度 但我之前換了工 ...

陳艾力 2019-12-31 11:46 5 2443

從小到大一直對身材沒有信心 外加自己又是一個熱愛美食的人,所以一直瘦不下來 出社會前,因為身材的關係,讓我非常的自卑 求職過程 ...

BlackBell 2020-1-5 10:51 4 2425

醫學新知分享｜肥胖、減重手術與癌症的關係 (文章轉自麗波永康官方部落格) 肥胖、減重手術以及癌症： 相信大家都知道肥胖是 ...

Nityya 2020-11-8 19:00 1 2926

【舒緩瑜珈】13分鐘手臂伸展 | 手臂訓練收操、舒緩手臂痠痛、雕塑手臂線條 ( Yoga for Arm Stretch) 這套瑜珈手臂伸展動作， ...

庭甄許 2020-11-11 19:59 1 2982

現在因為健身風氣盛行 市面上有蠻多品牌的雞胸肉 想問大家吃過覺得最好吃的雞胸肉是哪家? ps我目前吃過野人、卜蜂、館長 除了館 ...

ui0cotqk 2020-11-13 10:30 3 3366

本身體型比較壯（微肉肉） 今年夏天開始跑健身房增肌減脂 一開始為了避免痠痛，運動後會固定喝高蛋白 後來朋友說還可以同時攝取 ...

overmydeadmone 2020-10-28 16:57 4 4167

------------------------------------------------------------------------------------- 楊永榮表示，人的骨盆腔前後都有生殖 ...

pupuy 2020-11-12 16:25 0 3139

原本想Google一般膠原蛋白推薦的品牌 不過無意間找到另一個優質產品 同樣身為膠原蛋白的一員 但是卻比別人多擁有一項保養皮膚以 ...

happyeveryday00 2020-11-12 15:36 0 3232

小孩子有濕疹 夜晚非常搔痒 請問該怎麼辦才能減輕搔痒

boyquk 2007-11-15 02:39 2 2007

以身體部位來說，「小腹」可說是最容易囤積脂肪的地方，所以不少想瘦身的人首要目標就是消肚子！要消除小腹的第一步，除了先趕 ...

妤美人 2020-2-14 17:07 2 2090

很多人都喜歡在夏天來杯冰水，更有傳言指出喝冰水可以提升代謝、輔助減重。然而無論是中醫還是西醫，都沒有證實這是有效的減肥方 ...

uniqlolo 2020-3-27 09:10 1 1007

保持身體健康唯一的方法就是吃點你不想吃的，喝點你不想喝的，做點你不想做的。 擁有一個好的健康身體，對於每一個人來說是很重 ...

root8942 2020-3-27 09:49 2 1037

抽脂大概可以減少幾公斤? 一次可以抽取多少的脂肪? 傷口會很大嗎? 聽說威塑抽脂出血量少,是真的嗎? ...

BlackBell 2020-1-12 21:52 2 1862

自從上了大學離家之後，我的身材就開始走樣，我一直很想改善這個問題，但卻總是以忙碌作為藉口，而忽視我身材越來越誇張的問題。 ...

舞瞳曌 2020-1-31 23:03 10 2360

我外婆今年八十三歲了 精神狀況都很好 但身體有糖尿病 而且腿現在比較無法一直走 走路的時候會需要有個柺杖撐著 這樣比較不會那 ...

dianpo 2020-3-14 17:22 9 1665

減肥最重要的莫過於飲食的控制，不少人第一個就是想到要「節食」，但是近幾年其實很多專家都提倡不能夠通過節食來減肥，因為 ...

妤美人 2020-2-25 17:05 1 1966

隨著國人飲食習慣西化與日常活動量減少，膽結石與膽囊息肉病患愈來愈常見，雖以無病症情況居多，但典型膽痛為突發性病症，一痛起 ...

uniqlolo 2020-4-2 13:26 3 911

大家有過減肥時便祕的狀況嗎?發生時是不是會很惶恐、擔心會影響到減肥成效呢？今天小編就來告訴大家為何減肥時會有便祕的情況 ...

妤美人 2020-1-15 14:57 1 1862

營養滿分的蔬果汁，卻越喝越不健康？一名40歲熟女每天自製蔬果汁當晚餐，積極想減肥，沒想到幾個月過去，不但減肥不成，體重還飆 ...

uniqlolo 2019-11-20 14:22 1 1120

法國有一項研究指出，有運動，明顯可降低死亡風險，董氏基金會呼籲，年長者只需要每天運動十五分鐘，透過簡單的輕度運動，維持生 ...

uniqlolo 2020-4-8 09:46 4 707

金蓮（化名）是一位身材豐滿的孕媽咪，懷孕前才接受過減重手術瘦下來，她擔心之前的劇烈減重會影響胎兒，因此趁著產檢特別詢問。 ...

uniqlolo 2020-4-8 09:49 2 786