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本帖最後由 yawen 於 2009-10-22 10:56 編輯 減肥瘦身30招 [1]隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯:不要搭乘電梯電扶梯。 ...
10分鐘:10匙的糖湧入你的身體,約有193大卡。這相當於100% 的推薦日攝入量。這劑量本應讓你噁心想吐,但是(飲料內)的磷酸阻斷 ...
【卡提諾健康診療室】開放線上諮詢!讓專業中醫師蕭晴穎為你解答 哈囉 各位卡民們~ 還記得上次的直播嗎? 我想應該很多卡民都有 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-9-23 15:34 編輯 有結婚的每天泡2杯給老婆喝和自己喝 沒結婚有男朋友的叫男朋友泡給你喝 沒男朋友 ...
夏季已經來到,你的身材還好嗎?想擁有完美身形嗎?針對胸、臂、腰、臀,秀齡老師另外提出四個easy好做的健身運動,不論是等公車、 ...
鄭多蓮說,單靠意志力的瘦身行動持續不了多久。因此,她認為瘦身的成功與否,其實跟痛苦相伴的嚴格飲食限制無關。如果妳想瘦得 ...
你們知道肉品業是造成氣候變遷的元兇之一嗎?不管直接或間接的,肉品產業製造的人為溫室氣體排放量佔了全部排放量的14.5%,而 ...
由於人們的飲食習慣逐漸改變,所以一般人們常常在攝取了多餘的油脂以及在食用高熱量的食物之後,往往因缺乏運動的觀念、又在沒有 ...
膠帶瘦臀法 下垂的臀部超讓人討厭?怎麼樣才能再變得緊實呢? ----------------請多利用右上角的感謝,來看隱藏內容---------- ...
「減肥」一直是女生中永不退流行的話題,與脂肪對抗是一生不能停止的戰爭,為了讓自己隨時保持在最有魅力的狀態下,怎能讓肥胖壞 ...
▼你會相信這個小胖妞長大以後會變這麼正嗎?? 今天在網路上看到一女生自po減肥前後對比照,真是驚為天人啊!! 不敢相信 ...
本帖最後由 cjjack 於 2010-2-20 16:50 編輯 常見食品熱量表,瘦豬肉熱量並沒有你想象的那麼高,而有些水果也不是最佳的減肥 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-9-23 16:06 編輯 想要瘦大腿內側的肉肉,卻又怕被人嘲笑嗎?! 我最進發現一個很有用,又不容易被發現 ...
炎熱的夏天裡,飲料、冰品店琳瑯滿目,買杯清涼的飲料、坐下來吃一碗刨冰,都讓人覺得消暑、涼快許多,不過當心含糖飲料、冰品 ...
本帖最後由 Dominic1234 於 2012-10-25 15:20 編輯 南韓農心公司生產的知名「辛拉麵」,今年六月被南韓媒體踢爆,其中有六款 ...
本帖最後由 fanhsing 於 2012-1-10 14:21 編輯 正確的站姿也可以瘦小腹喔~今天就跟lulu老師示範動作,讓妳清鬆清除小腹贅肉。 ...
本帖最後由 cjjack 於 2010-6-25 16:06 編輯 我們的後背有很多很多重要的穴位都和五臟六腑相聯繫,推後背可以刺激到後背上幾 ...
本帖最後由 Smile026 於 2009-9-27 07:42 編輯 綜觀今年春夏時尚,無論是V領、短褲、無袖背心…甚至海洋風情的泳褲亮相,都 ...
你對「香蕉」將會有另外一種看法 不要把香蕉放進電冰箱! 讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。 香蕉含 ...
喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某 ...
低熱量陷阱!缺營養不瘦反胖 作者華人健康網 記者駱慧雯/台北報導 | 華人健康網 – 2014年9月29日 上午10:02 正妹潮流當道,許 ...
早上空腹喝水法:每日起床後空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水。營養師解讀:只要是冷的飲料或水分,在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的 ...
用小蘇打粉可以減少黑頭。到超市或者小店裏買一包小蘇打粉 2元左右一包,一包絕對可以做60次以上。(一定要買食用蘇打粉哦~~) ...
本帖最後由 lsc0019 於 2009-7-14 23:58 編輯 累積過多靜電的身體 你知道為什麼赤腳站在大樹下, 會帶來人體健康? 防老化 ...
網路上爆紅的療癒系貓咪、刺蝟、小蘿莉很多,但真正有「療癒系」功效的角色的,只有白色巨塔中的醫生們。 急診室醫生江鴻逸在 ...
練習易筋經可以提升神經系統的興奮性可以使你的精力旺盛,讓你不覺得累,這樣你一天可以做更多事,消耗更多的脂肪,如果注意控制 ...
本帖最後由 ahimotu 於 2009-12-13 00:20 編輯 07/10.22[84.5kg] 11/22[83.5kg] 08/03.30[82.5kg] 08/05/10[80kg] 0 ...
腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族里大部分成員的腿都是又相又肥,那你也大有可能大腿臃腫。運動生 ...
本帖最後由 美式冰咖啡 於 2009-5-1 14:13 編輯 優惠主題:同標題 優惠內容: 食品Outlet網站-即品網(Foodoutlet), 聯合美國 ...
「我要減肥」這句話相信不少女性都有說過,總覺得臀部可以再小一寸、腿可以再細一點,就算在別人眼裡自己身材已經很好了,但還是 ...
吃蝦和核桃對男人的性功能有很大的益處哦~~ 但是要記住千萬要少吃芹菜,這對想有優良後代的男性可是很不利的!!!!! 小tips: ...
你的減肥動力是什麼? 由於有人建議, 所以就不限投票數了, 然後加個是男生還是女生了解投票比例。 ...
是不是常抱怨,食量沒變,卻愈來愈胖?關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始,新陳代謝每10年降低5%。也就是說,假設每天吃1800卡 ...
本帖最後由 goodcat1111 於 2009-9-3 10:31 編輯 喜歡吃泡麵的人一定要看... 泡麵正確煮法 (保健文章)] 泡麵還是少吃為宜,實 ...
因為飲食習慣造成越來越多肥胖的身體 大家對減肥漸漸也重視起來 那該如何運動和飲食控制才能正確的減重呢 下面的研究報告希望對 ...
為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累?為什麼你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情?都說要去KTV,去夜店,去遊樂園就能 ...
本帖最後由 lchbear1726 於 2010-10-10 08:05 編輯 冬季是健身減肥的最好季節,此時,人體消化功能增強,胃口大開,很多人在 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-11-10 13:23 編輯 胸臂深化夾擊 Strong Shapes 執行、文字/黃偉雄 攝影/陳世杰 化妝髮型/ALA ...
很多人很氣為什麼花了時間和力氣運動,體重和體脂就是降不下來。很有可能是因為你運動完之後,吃錯了東西。 醫師指出,有七種食 ...
本帖最後由 Yoshiya 於 2012-11-21 16:01 編輯 世衛組織公佈每年吸菸死亡的人數大約有500万,30%的癌症與吸菸有關。大多數 ...
本帖最後由 Yoshiya 於 2012-9-27 15:36 編輯 ▲健生中醫也要江南Style? 影劇中心/台北報導 南韓舞棍大叔PSY的騎馬舞全 ...
【動作說明】 1. 把腿伸直靠在牆上,與身體成九十度,最少要抬腿十五分鐘才會有效果。 2. 每次抬腿15~30分。不要抬太久哦!不 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-7-6 10:19 編輯 第一 以前的我很鐵齒 堅持相信少吃多運動的想法 但是我痛下決心執行的時候 效果卻 ...
本帖最後由 lsc0019 於 2009-4-13 22:32 編輯 即便是專業健身人士也有情緒低沉的時候。健身培訓師、私人教練及這個行業中的其 ...
本帖最後由 lsc0019 於 2009-11-29 00:40 編輯 其實吃泡麵是真的不太好 家人也說別常常吃 不過我常常為了方便 隨手就一包 ...
請注意!可口可樂+黑松沙士+雪碧汽水的後果] [轉貼處:台灣論壇] [發表人:丫武 ] 表弟車禍過世,火化之後骨頭是黃色的,撿骨 ...
本帖最後由 lsc0019 於 2009-10-15 00:26 編輯 不吃早餐對身體的危害,已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃,但同時也 ...
▲2011年4月拍的 你看看你周圍,是不是每時每刻總是有人在說減肥?我好歹也減肥成功過,這裡想與大家好好地交流下,不要折騰自 ...
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