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本帖最後由 goodcat1111 於 2009-10-2 09:15 編輯 每個人都曾有過打嗝的經驗,它總是來得十分突然,且讓人尷尬臉紅。因為發作 ...
有一圈肉始終練不掉 感謝大大賜教 [ 本帖最後由 larryjohnson 於 2008-3-12 18:38 編輯 ]
本帖最後由 goodcat1111 於 2009-4-30 14:49 編輯 茄紅素的好處我想大家應該知道 除了可以抗老化.美白 養顏美容之外 還可以預 ...
本帖最後由 cat0460 於 2013-1-6 15:01 編輯 1.討厭走路,總是依賴交通工具? 有電梯就不走樓梯、回家就算只隔幾個街口也會選 ...
這個動作真的很有效果 可是也真的很累啦! 第一張圖是我們星期五的瑜珈老師 每次上她的課都快要不行 練完瑜珈以後就給他呼呼大睡 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-10-27 13:12 編輯 你的體重在下樓梯,只是你看不見而已! 真的是減肥停滯期?很有可能你太焦急! ...
夏季是女士們運動減肥的季節。她們或跑步或快走,各有各的一套方法。但是現在情況有所改變,跑步者會在途中插入幾個快走階段來緩 ...
減重的最佳時段是在早晨,而且運動的時長、強度、方法其實都很有講究,不達到一定的標準,你的運動減肥效率就不會得到提升。 ...
本帖最後由 goodcat1111 於 2009-5-7 22:31 編輯 曬不黑的秘訣 秘訣一:多擦幾層防曬。這是最關鍵的因素之一。在下水前15分 ...
本帖最後由 lsc0019 於 2010-3-6 11:39 編輯 牛奶,真的能讓你喝出一身病!(商周出版了) 作者:蒂埃裡.蘇卡 原文作者:Thie ...
熬夜也要有技巧,才能依然身體硬朗,否則,鐵搭計程車身體,也受不了如此的日夜 操勞呢~因此,熬夜的上網、玩游戲,積分沒賺到 ...
明明白天食量很小,但一到夜晚就食慾大開,彷彿大胃王附身是怎麼回事? 據國外研究發現,晚餐食慾大增為身體自然調控機制引起, ...
快速乾髮絕招~~長髮的女生更要看喔 生活節奏急速,早出晚歸,大部分男生每晚都希望能夠洗頭沖涼後,可以即時入睡,但對於長 ...
本帖最後由 lsc0019 於 2009-10-15 00:20 編輯 六種不能喝的水 生水:生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的 ...
我可以向你們保證以下的內容100%真實,請您一定耐心看完。 從醫15年來,我也反覆告訴病人這些事實。但是沒有人願意去聽,更沒 ...
想請問各位大大.... 現在正再狂練伏地挺身當中... 但是就是常常受的力量很差... 做大約十下就開始抖了!!! 搭配著伏地挺身的話... ...
八成有乳糜血的捐血者飲食油又甜 天天喝豆漿九成五獲得改善 經由捐血者的驗血統計,發現乳糜血的問題日益嚴重,台北醫學大學附 ...
本帖最後由 yanjw2000 於 2011-11-29 08:51 編輯 現代人飲食不均~~出門在外~~三餐無法吃的均衡 加上工作操勞.熬夜.等... 容 ...
真是驚死人,培根真的不是肉,還會致癌喔,我被誤導了很多年,以為培根是比較高級的豬肉,這在早餐店,燒烤店、速食店等地方,不 ...
抬腿會比較有效,仰臥起坐練不到下腹, 所以沒什麼用,... 真的要消除小腹上的脂肪,應該多做一些有氧運動或用到腰力的運動, 羽球 ...
您知道您每餐用的免洗筷是怎麼做的嗎?? ▲這是免洗筷生產企業用來浸泡筷子的水池! 七雙筷子變濃茶!最近在微博上轉載很多的 ...
沒症狀!百萬人不自知罹患高血壓 根據最新的統計顯示,粗估,我國四十歲以上成年人,高達七成血壓有過高症狀,須每周或每日做血 ...
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-20 14:43 編輯 健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。 ...
我是個屬於瘦瘦怎麼吃的吃不胖的人~但我有再游泳所以身材還有一點堅實! 但是男人講求的是"胸肌"~對於我這個都沒肉的人根本就是很 ...
一分鐘瘦下半身 瘦身的方法真是越來越簡單了,今天要提供給大家的就是每天只需花您1分鐘時間的1分鐘運動。您能相信嗎?1分鐘 ...
防腦中風!4種食物降血栓風險 血栓是什麼?血栓就是人們常說的「血塊」。在正常生理情況下,人體形成的血栓會被分解,但隨著年 ...
美國國家癌症研究所最近的研究發現:雌激素、雄激素和胰島素的生長因子就是牛奶內的主要致癌物質。 加拿大的腫瘤專家建議:除 ...
我今年17.... 感覺有點幼齒吼= =" 但是還是有點擔心將來的身材會走掉... 不知道這樣算不算標準體重? 180cm 69kg 最近有開始練肌 ...
本帖最後由 goodcat1111 於 2009-9-1 10:40 編輯 有人說,一天喝8杯水才健康,前提還應是要喝8杯健康的水。藥補不如食補,食 ...
本帖最後由 lsc0019 於 2010-1-3 22:54 編輯 世衛組織評選的最健康與最垃圾食品 新聞來源 : 泰晤士報 前不久,世界衛生組 ...
擁有雙B的車主們!恐怕你們萬萬不會想到,你們花費高額台幣買回來的豪車,竟然會爲了節省區區幾百台幣成本,不惜使用嚴重危害健 ...
之前PO過關於手搖茶的秘密(詳情請點:《為什麼手搖茶不能喝?飲料業沒說出口的食安祕密全公開》),現在來說說瓶裝茶飲。 日 ...
[自創帖] 此篇割包日記是小弟從割包皮手術至今的所有記載,保證完全真實呈現,小弟寫此日記並無任何情色想法,只是很單純地想 ...
本帖最後由 larryjohnson 於 2009-8-4 18:37 編輯 跑步+全身的重量訓練 練前跑練完再跑~ 全身的重量訓練 =貝肌 +胸+手 ...
我現在很急迫的想減肥 我也知道減肥不是一天兩天的事 我現在每天固定會搖呼拉圈半小時以上 仰臥起坐1分鐘盡全力作 1分鐘到了 ...
■做家務收腹法 或許你原本有點懶,從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則:避輕就重。比如,掃地時不要使用吸 ...
絲襪瘦小腿法 只要使用絲襪,就能讓小腿變瘦?真的就是這麼簡單? ----------------請多利用右上角的感謝,來看隱藏內容------ ...
本帖最後由 lsc0019 於 2010-2-13 16:27 編輯 人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物",而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害 ...
本帖最後由 roy_tsai0007 於 2010-3-12 06:35 編輯 黃惠鈴 「愛吃的女人衰老早,會睡的女人美到老,」這是已故女星奧黛麗 ...
每天早上一起床還沒有進食以前就喝一大杯500cc的冷開水或是蜂蜜水,可以有效的刺激腸胃蠕動,幫助排便。在主食米飯中多加入一些 ...
嘴巴破了一個洞...已經痛了兩三天了! 因為傷口滿裡面的..藥塗不太到.. 誰能告訴我一些方法能讓他快點好起來.. 不然就是能減輕痛 ...
本帖最後由 2000s40 於 2009-8-18 23:00 編輯 我現在是個胖子!!!! 雖然在兩個星期內已經瘦了五公斤左右 但是中年發福x3大概 ...
本帖最後由 cjjack 於 2010-7-9 16:42 編輯 對於長期坐辦公室的女性,小腹變得越來越鬆弛,並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹 ...
防蛀牙新希望!科學家發現一種化學元素可以讓人牙齒防蛀,且永遠不需要再去看牙醫。這種元素稱為「保持32」,以人類的32顆牙齒 ...
本帖最後由 larryjohnson 於 2009-6-19 21:31 編輯 我以前讀書時體育老師教的 我用了1個月瘦了5吋(42吋~37吋) 方法: 平躺在 ...
本帖最後由 lsc0019 於 2009-12-3 22:01 編輯 很多人都會托親友從美國購買維骨力,因為在美國,維骨力是在Costco、Wal-mart就 ...
不管你使用哪一種方式減重,飲食管理都是減重很重要的一環, 因為減重不復胖的關鍵,除了體脂肪降到標準外,還有就是要知道如何 ...
本帖最後由 jaychou1110 於 2009-10-1 10:40 編輯 剛好在減肥中,已經減兩個月了, 無意間看見有變形金剛這個活動, 我決定把 ...
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