為什麼黃瓜不推薦削皮？ 研究發現，每100克新鮮黃瓜中的維生素C含量，由高至低的順序為皮、籽、混合、肉。 同時帶皮黃瓜不僅 ...

root8942 2020-4-28 14:44 0 1046

有部分素食者只吃飯搭配青菜便解決一餐，卻有蛋白質攝取不足的問題。 當素食者不能藉由肉類及魚肉補充蛋白質時，一般建議可經由 ...

uniqlolo 2020-4-28 10:20 0 1007

提到「有機食品」，一般人常會想到價格較高，可能營養價值較高，而根據農委會的資料顯示，有機農業是遵守自然資源循環永續利用原 ...

uniqlolo 2020-4-28 10:19 0 987

台灣洗腎人口目前位居全球之冠，到底洗腎患者該如何吃，才能吃出健康與營養呢？ 腎友們必須了解，一定要「攝取足夠的熱量，並提 ...

uniqlolo 2020-4-28 10:19 0 973

蛋白質是人體不可或缺的三大營養素之一，包括：肌肉組織、結締組織、荷爾蒙等，大多是由蛋白質組成。蛋白質也具有維持體內體液平 ...

uniqlolo 2020-4-28 10:18 0 909

相較於一般的低脂及全脂牛奶，小朋友更喜歡果汁牛奶、巧克力牛奶等各種色彩鮮豔又具獨特香味的調味乳。 市售的多以濃縮汁為主 ...

uniqlolo 2020-4-28 10:17 0 888

生病了，食慾不佳，很多人會燉雞湯或魚湯補身，但其實無論是雞湯或魚湯，湯裡的蛋白質相較於雞肉或魚肉本身都相當低，所以光喝湯 ...

uniqlolo 2020-4-28 10:16 0 858

「營養師，我是吃素的，但我的腎臟功能不好，不能吃豆製品，所以我都只吃青菜，我有吃很多！」當我反問他為什麼不能吃豆製品時， ...

uniqlolo 2020-4-28 10:16 0 841

65歲以上的銀髮族相較於一般健康成年人，需要較多的蛋白質需求（建議量為每公斤體重攝取1-1.2克蛋白質）。 蛋白質的主要來源包 ...

uniqlolo 2020-4-28 10:14 0 880

一群人圍著一鍋熱食，喝著熱湯配著沁涼啤酒，好不快活。但近來診間常看到慢性腎臟病患因本身患有三高，卻又不注意飲食，導致電解 ...

uniqlolo 2020-4-28 10:13 0 864

骨質疏鬆症不是老年人的專利！骨質疏鬆早在女性35歲後，骨量就開始減少，若不認真保骨，加上台灣女性常有酗咖啡等傷害骨本的生活 ...

uniqlolo 2020-4-28 10:12 0 888

因為疫情的關係我們公司的旅遊業受到很大的影響 我們主管今天宣布星期一我被停職留薪了 想利用這波疫情去醫美診所除皺一下 想問 ...

BlackBell 2020-4-27 22:39 0 663

您是否想知道健康秘訣？當然可以，每個人都可以。我們每個人都想找到一種可以在一夜之間改變生活的方法，這個方法確實存在而且免 ...

root8942 2020-4-27 14:39 1 978

牛奶的三個誤解，您知道麼？家裡有小孩的一定要注意。 一： 牛奶加雞蛋長期吃並不會營養不良。 二： 並不是所有人都適合多喝 ...

root8942 2020-4-27 14:40 1 674

人到中年，家庭事業漸漸趨於穩定，而有些疾病卻逐漸冒出了頭。然而有些人卻不知道養生，飲食、作息不規律，儘管看起來好像“沒什 ...

root8942 2020-4-27 14:41 1 879

睡眠質量的高低往往會決定一個人身體健康情況，很多人受到失眠的困擾整晚睡不著，長期無法進入深度睡眠，會讓白天的精神狀態變差 ...

root8942 2020-4-27 14:42 1 1374

根據個人的習慣不同，有的人喜歡飯後吸菸喝水等，日常壓力大的朋友們，你是否知道這些其實是影響健康的不良習慣呢? 飯後飲水 ...

root8942 2020-4-27 14:43 1 1192

飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃水果，認為這樣利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食 ...

root8942 2020-4-27 14:43 0 1098

在過去，不管對群裡還是個體來說，失眠可能還不是那麼常見或出現頻率那麼高的事件。但現在，失眠儼然成為一個再平常不過的話題。 ...

root8942 2020-4-27 14:41 0 701

60歲吳女士最近2年來飽受腎結石之苦，曾就醫做了2次體外震波碎石，但都失敗，結石仍在。當時沒有特殊症狀，就不以為意，連追蹤都 ...

uniqlolo 2020-4-27 12:51 1 1409

搭捷運沒戴口罩，搭捷運要罰了！北捷昨日表示，4月5日有女乘客未戴口罩、強行進入列車，將依法開罰3000元。消息一出，讓不少有失 ...

uniqlolo 2020-4-27 12:36 1 1367

◎案例1：80歲阿嬤看臉上的老人斑礙眼，時不時就去摳它一下，結果造成潰瘍傷口，自己拿藥膏塗抹了一陣子，傷口卻沒有好，也有到 ...

uniqlolo 2020-4-27 12:53 0 1542

宜蘭縣一位陳姓百歲阿嬤輸尿管結石，造成腎水腫，引發急性尿路感染症狀，必須動手術移除；醫師考量阿嬤年事已高，為降低風險，採 ...

uniqlolo 2020-4-27 12:52 0 1458

台中市一名85歲老婦人，患有三高但平時規律服藥，上月某天上午到菜園種菜，起身時覺得右腳麻，到了中午連右手都無法拿筷子，家人 ...

uniqlolo 2020-4-27 12:51 0 1506

武漢肺炎肆虐，全球死亡人數已超過8萬人，其中大多數為老年人以及患有糖尿病、心臟病等慢性疾病的患者。台灣老年精神醫學會表示 ...

uniqlolo 2020-4-27 12:50 0 1383

67歲廖太太本身患有酒糟性皮膚炎，但因近期武漢肺炎疫情延燒不止，她除在家休息及用餐外，出門絕對要戴上口罩，且一戴就是5、6個 ...

uniqlolo 2020-4-27 12:49 0 1333

國民健康署王英偉署長提醒長者、三高及心血管疾病患者，注意春季氣候濕冷多變，適時增減衣服，特別在冷氣團來襲時要增加衣服，務 ...

uniqlolo 2020-4-27 12:48 0 1171

60歲的王女士（化名）最近常感疲倦、對食物沒有胃口，尤其3歲的孫子正皮，她照顧起來有點力不從心。兒子看她臉色不太好，帶來就 ...

uniqlolo 2020-4-27 12:48 0 1185

每個人都曾經在上下樓梯或因地板濕滑而跌倒，跌倒不丟臉，爬起來拍拍屁股、擦掉膝蓋上的髒污就不予理會，大多數人總認為跌倒只要 ...

uniqlolo 2020-4-27 12:47 0 1246

肺癌長年佔據國人十大死亡癌症之首，且相較其它癌症，肺癌癌細胞特別容易轉移到腦部；一名80多歲婦人被確診肺腺癌轉移腦部，但幸 ...

uniqlolo 2020-4-27 12:46 0 1334

健康醫療網／編輯部整理 在滑雪場或賽船場上也有豐富處理傷勢經驗的中島醫師，呼籲初期處置得當才能快快痊癒。 在打球時會受 ...

li60830 2020-4-24 18:13 1 966

張奶奶有三高病史，腎臟功能也不甚理想，但她平時愛吃香蕉不忌口，直到最近因頭暈、全身無力及噁心想吐，到診所就醫，每分鐘心跳 ...

uniqlolo 2020-4-26 18:13 0 1481

長輩們上了年紀，除了體力不如當年外，也飽受慢性病困擾，有時會自恃症狀好轉，或者偷懶而未規律服藥，卻忽略了自行停藥，恐使疾 ...

uniqlolo 2020-4-26 18:13 0 1349

道教養生學對人的精神活動與疾病的密切關係，有著很多精闢的論述。如《素質》中“怒傷肝、恐傷腎、思傷脾、憂傷肺”“暴樂暴喜， ...

root8942 2020-4-26 07:05 1 900

75歲黃媽媽，因高血壓、糖尿病及高血脂在門診服藥多年，狀況一直很穩定，過年期間因感冒而多吃了一些藥，朋友跟她說，藥吃太多怕 ...

uniqlolo 2020-4-26 18:12 0 1346

南投縣一名78歲的B型肝炎患者，已服用抗病毒藥物5年，且每3至4個月定期超音波追蹤，今年1月在佑民醫院超音波掃描到肝臟有3公分大 ...

uniqlolo 2020-4-26 18:11 0 1510

「醫師，我最近『腰子筋會痛』，我想檢查『腰子』是不是出問題？」、「我小便很多泡泡，是不是腎臟有毛病？」、「我的腳腫了好幾 ...

uniqlolo 2020-4-26 18:10 0 1819

79歲林先生有高血壓、高血脂、糖尿病及頭暈等問題，經常要求兒子帶他四處看診，因此兒子身心俱疲地求助高齡整合門診，並表示父親 ...

uniqlolo 2020-4-26 18:10 0 1380

65歲林先生近幾年視力漸漸模糊，起初以為是老花眼而不太在意，但最近開車經常挨到牆壁刮花車子，女兒擔心林先生老花加重開車危險 ...

uniqlolo 2020-4-26 18:09 0 1089

「聽說老王昨天半夜起來上廁所跌倒，摔得手跟大腿都骨折啦！」「這麼嚴重！不就得休養好一陣子都看不到他了！」「這把年紀都老骨 ...

uniqlolo 2020-4-26 18:09 0 1096

63歲的江太太（化名）近半年來一直有腹部悶悶、溢酸水及吞嚥不順的問題，但她不以為意，不舒服就吃胃散緩解。日前她到醫院做定期 ...

uniqlolo 2020-4-26 18:08 0 1094

某個假日門診來了一對夫妻，67歲的方先生為了喉嚨不舒服到處就醫，治療了2、3年都沒有進步，經過耳鼻喉科醫師詳細檢查，找不到任 ...

uniqlolo 2020-4-26 18:07 0 1429

近期氣溫變化劇烈，血壓變化大，手腳易麻痺，天氣冷又常上廁所，讓長輩跌倒風險遽增。做為復健科醫師，門診就有多位髖部骨折後使 ...

uniqlolo 2020-4-26 18:06 0 974

我們每天都要吃飯，但你會不會吃飯呢？你知道你的飲食結構合理嗎？怎樣搭配才是合理的飲食呢？ 比如我今天早飯，吃的是牛奶、 ...

root8942 2020-4-26 07:05 0 1058

胃炎是多種不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮損傷、黏膜炎症反應和上皮再生。胃炎是最常見的消化系統疾病之一。按 ...

root8942 2020-4-26 07:04 0 957

對於胃不舒服的人，日常飲食容不得一絲差錯，如果一不小心吃了辣的、刺激的食物，那後面一整天胃都會作妖。 並且平時也會想盡辦 ...

root8942 2020-4-26 07:03 0 1203

由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動快，牛奶在胃腸通過很快， ...

root8942 2020-4-26 07:02 0 1027