[Youtube]eiosjHorxSc[/Youtube]這是我昨天偶然看到的 看起來好累的樣子，不過應該很有效 動作的部分，影片應該說明的很清楚囉 ...

Freeven 2008-7-4 20:38 4040 524866

【減肥塑身】日本名模Shiho奉行的減肥12法則！ 日本最新的減肥12法則，作為這一系列的開場，這也是日本名模Shiho奉行的圭臬。照 ...

zinger-30 2008-7-5 22:29 1 2616

【減肥塑身】9個你意想不到的瘦身小竅門 1.美美的睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體 ...

zinger-30 2008-7-7 13:19 7 3697

明明體重在標準範圍裡，可是整個人就是腫腫的，看起來永遠多了兩三公斤。浮腫，表示妳的身上可能滯留了不少水分，它還可能警示妳 ...

yoyojacky 2008-7-7 15:03 3 2459

文／陳志瑋 「肥胖」一直是現代人最重視、最在意的問題，為了讓自己瘦下來，可說是想盡辦法，甚至不惜砸下大 筆金錢。為了因應 ...

Sarton 2008-7-7 22:36 1 4729

經常活動你的雙腳不但頭好壯壯、體力也好，更可以預防衰老，但是使用不當也會讓你的腳踝受傷，萬華醫院復健科主任蕭竹生建議，常 ...

S-320 2008-7-9 23:38 1 2145

前陣子 去量體脂肪 跟 身體年齡 兩個數值都好高 之後朋友的減肥教練 建議 可以吃賀X芙 來補充細胞營養 若按照教練要求的飲食 可 ...

share666 2008-7-10 17:21 6 2922

花漾整形黃乾誠醫師：局部減肥的剋星-無痛水刀抽脂 【本報訊】蝴蝶袖、大象腿、凸小腹，一直都是愛美女性的剋星，尤其年過2 ...

marcopolo168 2008-7-18 14:06 1 2628

〔記者王昶閔綜合報導〕記金錢帳可開源節流，記飲食帳則能加速減重。最新研究顯示，減重的人只要記下三餐飲食種類與熱量，持之以 ...

希良梨 2008-7-11 13:11 3 1851

每天10分鐘 給妳水蛇腰 又到夏天大秀身材的時候，不管是緊身T恤還是火辣比基尼，都要展現纖細腰身才夠看，提供6招簡易纖腰體操 ...

zinger-30 2008-7-12 23:54 1 3023

小弟身高174,體重66,想練胸肌跟腹肌,每天都做伏地挺身跟仰臥起坐,效果不佳,不知道各位大大有什麼辦法,可以在家練身材呢? [ 本帖 ...

hakka-chen 2008-7-16 18:45 9 3224

【減肥塑身】減肥課堂：魔鬼三部曲 肉臀閃電瘦 通過經常適當的體育活動，可能會使這些部位的脂肪有所減少。有關專家認為，長跑 ...

zinger-30 2008-7-15 09:45 1 2393

患慢性便秘的人通常會有腹脹，形成痔瘡或皮膚粗糙，不少人有便秘困擾，長期便秘，人體不能將廢物排出體外而積聚腸子內，而腸子表 ...

S-320 2008-7-19 22:03 5 2412

[奇摩網]以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易 肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進 ...

a204817 2008-7-19 20:58 6 2022

[奇摩網]經常聽周圍的人說起：「怎麼辦呀，又查出來血脂異常了」，「某某血壓偏高呀」，「最近又胖了怎麼辦，上次體檢已經有脂肪 ...

Airwaves 2008-7-22 08:07 2 1976

[奇摩網]腰酸背痛的朋友，若尿酸值正常(男性3.5 ~ 6.5 mg/dl，女性3.0 ~ 5.5 mg/dl)則可參照下列食譜，持之以恆地進食，再配合適 ...

a204817 2008-7-25 07:21 3 2186

[奇摩網]美麗纖腰，哪個女人不愛？你的纖腰是否依然處於冬眠狀態？這個季節正是纖腰裸露時，其實，只需十分鐘，就可幫你消除煩惱 ...

Airwaves 2008-7-26 21:34 1 2066

世界衛生組織提出可防範的生命殺手，其中第一名為吸菸，第二名為飲食過量與長坐不動的生活習慣，亦即肥胖問題。 　肥胖症是各 ...

boan1986 2008-7-29 18:26 2 2119

hello,看到一個異位性皮膚炎社團，裡面有很多異友們分享疾病的相關心得，大家有興趣可以一起來分享討論唷，社團裡面也有多場醫生 ...

DanielKun 2021-8-24 13:51 0 2538

中華民國肥胖研究學會理事兼台灣中醫肥胖醫學會副理事長劉伯恩指出，他在門診發現，吹冷氣和肥胖有連帶關係，在冷氣房時間愈久、 ...

w68 2008-8-18 06:28 1 1775

馬鈴薯 飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 四季豆 富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 紹菜 富含維生素C，對腸胃有益。 ...

Airwaves 2008-8-15 07:20 2 1811

女人寵愛自己，除了滿足物質慾望外，自私的擁有保養秘訣並不過分，浸溶於SPA的身心靈氛圍中，輕鬆雕塑完美曲線，每個女人都渴望 ...

林真貞 2008-8-11 13:39 1 2587

減少肥胖危機的方法 [奇摩網] 1.美美的睡上一覺 　　睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素(一種能量激素)就會越少。那跟減肥有 ...

a204817 2008-8-2 07:11 1 1783

[奇摩網]　肥胖症為一普遍的疾病，且其流行程度在全世界幾乎都有日益增加的趨勢，根據調查，台灣居民過重與肥胖的比例約為33％到 ...

Airwaves 2008-8-3 06:44 4 2792

部分上班族在周休2日大吃大喝，周一上班不但無精打采，還擔心腹瀉廁所跑不完，於是就吃止瀉劑；也有人是一想到周一上班壓力大， ...

w68 2008-8-4 18:59 1 1955

何謂「深部靜脈栓塞」？簡單的說就是離心臟最遠端的下肢靜脈管內，因為血液凝結成份、血管壁平滑性或血流動力等因素，加上某些疾 ...

w68 2008-7-28 18:23 1 1984

【本報訊】炎炎夏日，海邊成了消暑勝地，許多女性在拿出性感的比基尼之前，往往對自己的掰掰袖、小腹等感到困擾，甚至有些看 ...

marcopolo168 2008-7-29 10:26 2 2150

來源：搜狐女人社區 　　不要因為某些理由就忽視了我們呵護臀部的時間，下面跟著小編開始你的美臀運動與臀部護理吧…… 　　 ...

fitness66cw 2008-7-29 21:10 6 3532

[奇摩網]全球十大垃圾食物 一、油炸類食品 1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉) 2、含致癌物質 3、破壞維生素，使蛋白質變性 二 ...

Airwaves 2008-7-28 10:46 6 1947

什麼樣的運動最好呢？經過大量的科學研究，一九九二年，世界衛生組織指出：步行是世界上最好的運動。因為人類花了六百萬年，從猿 ...

w68 2008-8-10 12:21 2 1780

有人聽過賀x芙嗎 他適合在洗腎的病患吃嗎 最近奧運開打就有代言 像我媽本身不能喝太多水 3高 [ 本帖最後由 b8303053 於 2008-8- ...

梁山伯 2008-8-11 21:56 6 3489

兩岸直航大賺陸客錢的還有台灣的整形醫師。記者走訪整形診所發現， 已有陸客趁台灣觀光空檔做「腿雕」整形，希望帶著蘿蔔腿來台 ...

wii7200 2008-8-18 16:14 1 1999

[奇摩網]減肥除了要用對方法、意志力夠強，還需避開看似低卡，其實熱量極高的美食， 醫師、營養師眼中最易發胖的食物為何？ 隱藏 ...

a204817 2008-8-18 07:05 6 2692

抽脂可以說是快速瘦身的選擇，可是你知道嗎？抽脂也是有分”雷射溶脂” 與傳統抽脂兩種不同的方式喔，以下這篇文章說明挺詳盡的 ...

gomap 2008-8-19 14:26 1 1922

[奇摩網]有一塊土地上的女性，壽命比地球上其他人都還要長。 那個地方的肥胖率比世界上其他已開發國家都還要低。 那裡的女性即便 ...

a204817 2008-8-20 06:50 1 2263

抽脂可以說是快速瘦身的選擇，可是你知道嗎？抽脂也是有分”水刀抽脂”與”傳統抽脂”兩種不同的方式喔!!水刀雕脂雖然改良了不少 ...

coco0806 2008-8-20 15:41 1 2238

零嘴反式脂肪 八成超量 台灣健康醫院醫學會在今年六到八月間，抽驗購自大賣場、超商的零食，發現含過量反式脂肪的比比皆是。 ...

peggie90 2008-8-28 15:48 2 1637

【台灣新生報】在經過與自己意志力、耐力等重重考驗的減重過程後，好不容易得到理想中的體重與身材，但這並不代表減重成功，因為 ...

Airwaves 2008-8-28 23:01 2 1890

想請問各位， 應該要做什麼運動能瘦肚子? 除了仰臥起坐之外， 還有就是要怎麼做才能有漂亮的曲線? [ 本帖最後由 larr ...

j1234544 2008-8-30 11:42 24 9877

自從世界衛生組織把肥胖定義成疾病後 胖就是福氣的觀念已經落伍了 肥胖既然是一種疾病 那麼對一般人來說 是不是需要藥物輔助減 ...

Airwaves 2008-8-29 21:11 1 2033

如題 因為我固定有在打球 所以大腿的肌肉是還蠻壯的 (雖然自己有點肥) 不過由於以前打完球都沒有收操 所以大腿就越來越大隻 ...

周紅程 2008-8-30 17:30 13 4264

減重瘦身 醫師建議每週不超過1公斤 減重瘦身成為很多民眾的必備功課，醫師卻表示，人體肥胖基因可分為澱粉、油脂、代謝、高血脂 ...

peggie90 2008-9-2 08:02 2 2047

這種健康食品是食品，不是藥，所以無副作用，也不會因為不服用了而造成依賴性，以上成人病卻時服用後效果明顯，這就是黃金螺旋藻 ...

makeup886413 2008-9-2 17:27 6 2693

如何選擇一個好的雷射溶脂醫師？ 雷射溶脂雖然是新的醫療技術，雷射溶脂儀器也是近幾年才有的發明，但是雷射溶脂手術嚴格講起 ...

startbox23451 2008-9-5 17:13 1 2174

黃金綠藻，螺旋藻，對於便秘有絕對效果，因為不是藥所以不會有依賴性，腸胃調整好，沒有宿便，心情身體才會好，每晚睡前刷牙後牙 ...

makeup886413 2008-9-8 10:20 1 2161

[奇摩網] 2個禮拜瘦身法 吃鳳梨減肥法 ．三餐吃鳳梨 ．要連續兩天唷 兩天減2.5公斤 吃豆芽的減肥法 ．三餐吃豆芽，維持三天 ...

a204817 2008-9-12 06:58 7 2674

【本報訊】偶像劇當紅男主角吳尊最愛的女人是誰？不是Ella也不是張韶涵，而是飾演「醜女大翻身」的韓國美女金亞中。想變身成大美 ...

marcopolo168 2008-9-13 15:59 1 2558