飲食減肥的核心有二，一是「降低熱量攝取」，二是「促進飽足感」，這是不少文獻均一再強調的事，只是大多數人均只做到第一項，且 ...

Airwaves 2008-2-21 20:42 1 1409

最近幾年健康意識抬頭，有「長壽牛奶」、「青春之泉 」之稱的優酪乳（又稱乳酸菌），在國內各大便利商店及超市一度賣到缺貨，業 ...

ycman 2008-2-24 23:01 1 3745

中藥茶飲調理 改善手腳冰冷 今年冬天又凍又冷，中醫師表示，天氣冷時，人體的新陳代謝速率相對減慢，手腳末梢血液循環不佳，身體 ...

kikicocolo87 2008-2-25 06:59 1 1919

沒有晨便是不正常的 許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非 ...

a204817 2008-2-25 16:19 2 1602

身體肥胖，以及罹患高血壓、高血脂等代謝症候群等民眾可提高警覺，小心罹患消化道癌！台大醫院健康管理中心統計發現，體重過重及 ...

bank0919 2008-2-27 21:29 1 1467

http://tw.health.yahoo.com/gym/weight_count.php 這個站很好喔能幫你體重控制的很好耶 理想的體重才能便健康的生活 ...

waterson007 2008-2-27 09:55 2 1453

「產後憂鬱」發生包括生理、社會、心理的因素，例如：荷爾蒙與生理的變化、生產過程的精神壓力、照顧嬰兒的壓力、睡眠不足、從被 ...

a204817 2008-2-28 16:01 1 1851

新竹市15歲王姓國中生從小愛吃速食，不愛運動的他體重飆到100公斤，出現口渴、多尿症狀，醫師診斷他患有中年人常見的糖尿病，讓 ...

a204817 2008-2-29 16:38 3 1909

1.早餐吃水果 2.午餐喝優酪乳250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌 3.晚餐喝優酪乳250克 4.若餓了可以 ...

smallwind 2008-3-3 23:50 5 2459

研究顯示，全麥飲食對腰圍與心臟有益。 富含全麥的飲食有助於對抗隆起的腹部，同時能降低心臟病的風險。 　　最新研究顯示 ...

fongyu 2008-3-4 11:03 2 1649

有無數醫生指定瘦身產品..讓你瘦的健康.有活力. 不需絕食不需多運動推薦使用. http://www.freespk.com/ ...

ks26153 2008-3-4 17:25 1 1768

我男友每次出去都不喜歡喝水 每次一定要拉我去便利商店買飲料 又愛吃些辣的東西 結果現在便秘了～ 可是他還是不愛喝水～ 我就買 ...

minmin45 2008-3-5 17:03 7 2503

怎麼讓臀部變小阿 我的臀部有點大 有沒有什麼運動可以改善呢 [ 本帖最後由 larryjohnson 於 2008-3-7 21:49 編輯 ] ...

lawrenceasdf 2008-3-6 17:15 1 2027

本帖最後由 cjjack 於 2010-4-28 13:15 編輯 以前我常常也是為了小腹而苦惱!! 現在的我小腹平的要命!!~ 說不是運動也有點算是 ...

S@To 2008-3-9 11:22 33 10103

30歲的小娟（化名）讀大學時，擁有一雙水汪汪大眼睛，但進入職場後，因工作需要，每天使用3C產品至少12小時，雖然經常感到眼睛痠 ...

uniqlolo 2020-5-1 08:42 1 1453

飲食減肥的核心有二，一是「降低熱量攝取」，二是「促進飽足感」，這是不少文獻均一再強調的事，只是大多數人均只做到第一項，且 ...

a204817 2008-3-7 16:13 1 1592

你平日有吃早餐的習慣嗎？根據調查上班族平均每三人就有一人不吃早餐，另外愛美的女生，為了追求窈窕，也常常不吃早餐。其實不吃 ...

510206 2008-3-10 23:04 2 2296

想請問一下各位水水， 最近想買個健身器材放在家裡用，平日下班是會去公司附近的台北健身院運動啦 請問如果要瘦下半身，踏步機好 ...

510206 2008-3-10 23:13 1 4545

有一圈肉始終練不掉 感謝大大賜教 [ 本帖最後由 larryjohnson 於 2008-3-12 18:38 編輯 ]

mpkingsun 2008-3-12 00:27 74 16937

痔瘡好發於成年人，尤其是老人。臨床上，痔瘡的發生主要是因為患者維繫於肛門內膜和內括約肌間的韌帶發生鬆弛或斷裂，引起內膜及 ...

boyss11 2008-3-13 00:31 1 1700

哪些食物能~吃~掉脂肪 1.茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。 2.洋蔥、蒜 洋蔥含前列腺 ...

rt46199 2008-3-13 17:26 1 2133

所謂「適當的運動」，是一種合乎個人體能所能夠付出的運動方法。是要個別設計、量身訂造的。年輕人能做的運動老人家不見得負荷得 ...

boyss11 2008-3-13 20:09 13 2764

請問有穿朔身衣的水水，你們在晚上睡覺會穿嗎?? 那是每天洗嗎??因我是買連身的??給點意見吧! ...

hihi76767 2008-3-14 14:43 4 2561

紅綠黑，三種顏色三種減肥功效，讓你的窈窕身材吃出來。 紅：促進新陳代謝，快速燃燒體內脂肪 紅色食物能夠促進新陳代謝，使 ...

S-320 2008-3-15 13:50 1 1767

7日瘦「象腿」 [顯示][隱藏] 穿靴子很多女士只能望而興嘆，全因她們擁有一雙又粗又壯的「小象腿」，即使款式多美的短靴，穿上後 ...

sa701553 2008-3-15 16:49 1 2705

如題，家人需要做白內障手術 正在評估是不是要用高階的水晶體 因為其實手頭沒那麼寬裕… 不過健保給付的看起來好像不太好？ 第一 ...

馮安 2021-8-29 14:59 1 2917

From: 法新社 03月 13日 日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖 ...

8up8up 2008-3-14 00:36 3 1905

每年3/15是世界消費日，今年消費日推廣不要吃太多垃圾食物，今年瞄準的目標是珍珠奶茶。 根據消基會公佈的調查，有兩成八的消 ...

boyss11 2008-3-15 01:08 7 2342

第一天 早餐：半個葡萄柚，一片吐司，兩湯匙花生醬。 午餐：半罐鮪魚(用熱水沖過)，一片吐司。 晚餐：三盎司 ( 85公克) 的肉， ...

sa701553 2008-3-15 16:38 1 2401

之前有去過健身房,後來經濟因素就沒去了! 在家練身體的話實在是沒啥動力,而且又沒有妹可看, 有什麼好建議嗎? [ 本帖最後由 larr ...

senno 2008-3-15 21:03 8 3085

這個動作除了須要利用手部的支撐外, 還要將肚臍內縮,腹部用力. 臀部夾緊,大腿前側要有力的向上支撐. 感覺腳跟向後踢,大腿就有上 ...

dodo0107 2008-3-19 00:02 1 2207

1 蘋果　120g/60kcal 　　早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套減肥來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢! 事實上蘋果的 ...

keklpotre 2008-3-22 00:10 1 2697

【台北訊】愛美是女人的天性，但是美麗卻不一定能天生擁有。根據統計男人看女人第一眼在意的部位最重視的就是又細又勻稱的美腿， ...

pagigi 2008-3-26 12:27 1 2237

運動減肥的五種誤解 生活中，一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果。其實，不少運動減肥失敗者與其錯誤觀念、做法有關。 ...

sa701553 2008-3-26 13:20 1 2105

[奇摩網]便秘如何治療... 1.攝取足夠的水份 2.攝取大量纖維質(蔬果類) 3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子 4.每日步行二十分 ...

S-320 2008-3-26 22:18 5 2332

[奇摩網]:令人更健康的七守則 一、夜間喝杯水，遠離心腦梗塞。 二、不要用溪水洗臉（非常的重要喔！） 三、喝檸檬汁改善骨質疏鬆 ...

Airwaves 2008-3-27 21:55 5 2179

最近不知道是年紀到了還是現在資訊太多，常常覺得沒有辦法像以前一樣專注，腦袋常常很亂，記憶力也下降，很困擾 不知道大家有什 ...

lookatme0903 2020-12-11 11:55 1 4476

我兒子上高中後，讀書時常不太認真常常分心，一開始以為他愛玩不想讀書，可是他卻跟我說他其實很想認真好好讀，但會不知不覺的神 ...

朱年 2020-9-30 16:06 1 1668

大家有遇過注意力無法集中的時候嗎?明明想專心做事，但沒多久後專注力就飄掉了，然後事情只能一拖再拖...大家若有類似的困擾或是 ...

怡君Lin 2020-11-5 14:23 1 3129

只要撥頭髮就會看到三千煩惱絲出來見客，您是否也有這樣的困擾？雖然有人說白髮是智慧的象徵，但一般人應該更希望有一頭烏黑亮麗 ...

粉紅妹妹 2021-8-31 13:40 0 2731

好長、好冷的一個冬天終於過去了，街頭櫥窗也逐漸卸下厚重的冬裝，改換成輕薄的春裝，春天，真的到了，你的身材恢復了嗎？ 說起 ...

etogn 2008-3-27 13:26 1 1891

夏天的腳步漸漸近了，想像著自己躺在沙灘上，迎著風吹來，一個星期的疲憊就這樣消失了，這時候的你是不是也想開著車奔往海邊去呢 ...

castima 2008-3-27 13:28 1 2095

瘦大腿的方法 其實很簡單，而且每天都可以做。 只要當你坐於書桌前或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下 ...

sa701553 2008-3-28 21:20 1 2519

瘦最難減的大腿內側 另外,如果要瘦最難減的大腿內側,也有一個方法 1.採站立姿勢,雙手插腰,雙腳打開1.5個肩膀寬 2.膝蓋微彎, ...

sa701553 2008-3-28 21:22 4 3862

1.屁股 2.小腹 3.大腿 4.手臂 5.胸部 6.臉部 7.小腿肚

dodo0107 2008-3-29 09:50 1 1862

1.西點： 西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，一般人喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。如果剛 ...

onemaybe 2008-3-29 14:30 5 2601

【聯合報】肥胖症為一普遍的疾病，且其流行程度在全世界幾乎都有日益增加的趨勢，根據調查，台灣居民過重與肥胖的比例約為33％到 ...

Airwaves 2008-3-29 15:35 1 1763