排行1︰蘋果 120g／60kcal早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢﹗事實上蘋 ...

vivlin 2008-2-13 11:24 3 1755

1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥麵包+一個番茄 酸奶和番茄的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案 ...

牧羊人1979 2008-2-13 19:58 3 2093

最近幾年一直覺得怎樣都睡不飽，睡覺時又常常會突然起來 一個晚上多的時候會起來3、4次，看了醫生才知道自己有呼吸中止 醫生建 ...

a125551527 2021-9-1 17:46 5 3291

我跟老公從小就都近視，度數也不淺 很怕小孩也跟我們一樣近視 想要買些葉黃素和魚油給孩子吃 不過現在才國小三年級不知道適不適 ...

Timaztlp 2021-1-25 17:13 6 3003

我爸媽的皮膚都不太好， 我媽有富貴手，我爸也有皮蛇， 都看了很長一段時間的醫生～ 他們偶爾還是會發作。 現在連我都有濕疹… ...

馮安 2021-8-25 09:41 2 2642

---------------------------------------------------------------------------- 治療乾癬期間還需要患者配合一些注意事項，像 ...

pupuy 2021-9-2 13:35 0 2974

之前有試過吃很少 或是一天吃一到兩餐 時間都是 中午或下午 一餐 之後晚上10點一餐 之後就玩到凌晨在睡到隔天中午 (自己都覺得不 ...

3W小姐 2008-2-14 09:45 5 2407

1 運動減肥效果不佳？ 平均60公斤的女性，跑步20分鐘約消耗170卡，而170卡的熱量只要喝一杯奶茶就全補回來了，表面上看來運動消 ...

Airwaves 2008-2-16 16:36 4 1746

【2008/02/17 聯合報╱記者施靜茹／報導】 春節假期吃吃喝喝，沒有沒去秤秤體重，看胖了幾公斤？ 歡樂年節氣氛還未遠颺，尾牙 ...

nightwind 2008-2-17 18:02 1 1691

瑜珈老師鄧倢：「吸一口氣，然後吐氣，肚子往後收。」 坐在地上背打直，雙手在放胸前，緊接著膝蓋彎曲，身體往後傾，這就是所 ...

qwsa65 2008-2-18 19:49 2 2623

剛做完瘦小腿手術不到2年，小腿卻又感覺好像有點變粗！天ㄚ！這到底是怎麼回事？有關於瘦小腿技術中的大家所好奇的焦點，除了瘦 ...

castima 2008-2-21 17:34 1 3437

大家好 我是這個板上的新手 事情是這樣的~ 去年暑假一過 發現褲子都穿不下了 一量體重驚覺胖了5公斤 才知道事情大條了 ...

newtrowa 2008-2-21 20:21 3 2218

飲食減肥的核心有二，一是「降低熱量攝取」，二是「促進飽足感」，這是不少文獻均一再強調的事，只是大多數人均只做到第一項，且 ...

Airwaves 2008-2-21 20:42 1 1414

最近幾年健康意識抬頭，有「長壽牛奶」、「青春之泉 」之稱的優酪乳（又稱乳酸菌），在國內各大便利商店及超市一度賣到缺貨，業 ...

ycman 2008-2-24 23:01 1 3764

中藥茶飲調理 改善手腳冰冷 今年冬天又凍又冷，中醫師表示，天氣冷時，人體的新陳代謝速率相對減慢，手腳末梢血液循環不佳，身體 ...

kikicocolo87 2008-2-25 06:59 1 1925

沒有晨便是不正常的 許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非 ...

a204817 2008-2-25 16:19 2 1613

身體肥胖，以及罹患高血壓、高血脂等代謝症候群等民眾可提高警覺，小心罹患消化道癌！台大醫院健康管理中心統計發現，體重過重及 ...

bank0919 2008-2-27 21:29 1 1480

http://tw.health.yahoo.com/gym/weight_count.php 這個站很好喔能幫你體重控制的很好耶 理想的體重才能便健康的生活 ...

waterson007 2008-2-27 09:55 2 1459

「產後憂鬱」發生包括生理、社會、心理的因素，例如：荷爾蒙與生理的變化、生產過程的精神壓力、照顧嬰兒的壓力、睡眠不足、從被 ...

a204817 2008-2-28 16:01 1 1859

新竹市15歲王姓國中生從小愛吃速食，不愛運動的他體重飆到100公斤，出現口渴、多尿症狀，醫師診斷他患有中年人常見的糖尿病，讓 ...

a204817 2008-2-29 16:38 3 1914

1.早餐吃水果 2.午餐喝優酪乳250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌 3.晚餐喝優酪乳250克 4.若餓了可以 ...

smallwind 2008-3-3 23:50 5 2469

研究顯示，全麥飲食對腰圍與心臟有益。 富含全麥的飲食有助於對抗隆起的腹部，同時能降低心臟病的風險。 　　最新研究顯示 ...

fongyu 2008-3-4 11:03 2 1657

有無數醫生指定瘦身產品..讓你瘦的健康.有活力. 不需絕食不需多運動推薦使用. http://www.freespk.com/ ...

ks26153 2008-3-4 17:25 1 1774

我男友每次出去都不喜歡喝水 每次一定要拉我去便利商店買飲料 又愛吃些辣的東西 結果現在便秘了～ 可是他還是不愛喝水～ 我就買 ...

minmin45 2008-3-5 17:03 7 2508

怎麼讓臀部變小阿 我的臀部有點大 有沒有什麼運動可以改善呢 [ 本帖最後由 larryjohnson 於 2008-3-7 21:49 編輯 ] ...

lawrenceasdf 2008-3-6 17:15 1 2034

本帖最後由 cjjack 於 2010-4-28 13:15 編輯 以前我常常也是為了小腹而苦惱!! 現在的我小腹平的要命!!~ 說不是運動也有點算是 ...

S@To 2008-3-9 11:22 33 10121

30歲的小娟（化名）讀大學時，擁有一雙水汪汪大眼睛，但進入職場後，因工作需要，每天使用3C產品至少12小時，雖然經常感到眼睛痠 ...

uniqlolo 2020-5-1 08:42 1 1458

飲食減肥的核心有二，一是「降低熱量攝取」，二是「促進飽足感」，這是不少文獻均一再強調的事，只是大多數人均只做到第一項，且 ...

a204817 2008-3-7 16:13 1 1597

你平日有吃早餐的習慣嗎？根據調查上班族平均每三人就有一人不吃早餐，另外愛美的女生，為了追求窈窕，也常常不吃早餐。其實不吃 ...

510206 2008-3-10 23:04 2 2301

想請問一下各位水水， 最近想買個健身器材放在家裡用，平日下班是會去公司附近的台北健身院運動啦 請問如果要瘦下半身，踏步機好 ...

510206 2008-3-10 23:13 1 4552

有一圈肉始終練不掉 感謝大大賜教 [ 本帖最後由 larryjohnson 於 2008-3-12 18:38 編輯 ]

mpkingsun 2008-3-12 00:27 74 16969

痔瘡好發於成年人，尤其是老人。臨床上，痔瘡的發生主要是因為患者維繫於肛門內膜和內括約肌間的韌帶發生鬆弛或斷裂，引起內膜及 ...

boyss11 2008-3-13 00:31 1 1720

哪些食物能~吃~掉脂肪 1.茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。 2.洋蔥、蒜 洋蔥含前列腺 ...

rt46199 2008-3-13 17:26 1 2138

所謂「適當的運動」，是一種合乎個人體能所能夠付出的運動方法。是要個別設計、量身訂造的。年輕人能做的運動老人家不見得負荷得 ...

boyss11 2008-3-13 20:09 13 2774

請問有穿朔身衣的水水，你們在晚上睡覺會穿嗎?? 那是每天洗嗎??因我是買連身的??給點意見吧! ...

hihi76767 2008-3-14 14:43 4 2568

紅綠黑，三種顏色三種減肥功效，讓你的窈窕身材吃出來。 紅：促進新陳代謝，快速燃燒體內脂肪 紅色食物能夠促進新陳代謝，使 ...

S-320 2008-3-15 13:50 1 1774

7日瘦「象腿」 [顯示][隱藏] 穿靴子很多女士只能望而興嘆，全因她們擁有一雙又粗又壯的「小象腿」，即使款式多美的短靴，穿上後 ...

sa701553 2008-3-15 16:49 1 2710

如題，家人需要做白內障手術 正在評估是不是要用高階的水晶體 因為其實手頭沒那麼寬裕… 不過健保給付的看起來好像不太好？ 第一 ...

馮安 2021-8-29 14:59 1 2923

From: 法新社 03月 13日 日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖 ...

8up8up 2008-3-14 00:36 3 1911

每年3/15是世界消費日，今年消費日推廣不要吃太多垃圾食物，今年瞄準的目標是珍珠奶茶。 根據消基會公佈的調查，有兩成八的消 ...

boyss11 2008-3-15 01:08 7 2348

第一天 早餐：半個葡萄柚，一片吐司，兩湯匙花生醬。 午餐：半罐鮪魚(用熱水沖過)，一片吐司。 晚餐：三盎司 ( 85公克) 的肉， ...

sa701553 2008-3-15 16:38 1 2409

之前有去過健身房,後來經濟因素就沒去了! 在家練身體的話實在是沒啥動力,而且又沒有妹可看, 有什麼好建議嗎? [ 本帖最後由 larr ...

senno 2008-3-15 21:03 8 3089

這個動作除了須要利用手部的支撐外, 還要將肚臍內縮,腹部用力. 臀部夾緊,大腿前側要有力的向上支撐. 感覺腳跟向後踢,大腿就有上 ...

dodo0107 2008-3-19 00:02 1 2214

1 蘋果　120g/60kcal 　　早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套減肥來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢! 事實上蘋果的 ...

keklpotre 2008-3-22 00:10 1 2705

【台北訊】愛美是女人的天性，但是美麗卻不一定能天生擁有。根據統計男人看女人第一眼在意的部位最重視的就是又細又勻稱的美腿， ...

pagigi 2008-3-26 12:27 1 2244

運動減肥的五種誤解 生活中，一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果。其實，不少運動減肥失敗者與其錯誤觀念、做法有關。 ...

sa701553 2008-3-26 13:20 1 2110

[奇摩網]便秘如何治療... 1.攝取足夠的水份 2.攝取大量纖維質(蔬果類) 3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子 4.每日步行二十分 ...

S-320 2008-3-26 22:18 5 2354