在健身房你可以做的訓練有… 1.跑步機 跑步機可說是健身房的基本配備，甚至很多人自己家裡就有一台跑步機了！它方便、簡單又多功 ...

妤美人 2019-9-16 16:11 5 8948

生薑和它是絕配，宿便全排出來，瘦身洗腸告別失眠 [Youtube]4FB7JluPi3M[/Youtube]

運程天使 2019-9-18 22:36 1 1162

寶寶「癢」在身體口難開，寶寶無法說的就讓醫生來告訴你吧 9/23 晚上8點我們不見不散唷 直播連結：https://reurl.cc/Gbr153 直 ...

DanielKun 2021-9-15 12:31 0 2651

1、清早起床：淡鹽水，有助於腸蠕動。2、工作中：檸檬水，加速新陳代謝。3、午飯前：暖開水，補充上午身體所消耗的水分。4、下午 ...

root8942 2020-4-16 15:32 1 879

哺乳媽媽如果遵守「餓了就吃」的原則，大多數人的體重都會逐漸減下來，在前4~6個月平均每個月約可減0.6~0.8公斤。但如果有些哺乳 ...

uniqlolo 2020-5-23 08:45 1 1693

一直脹氣怎麼辦? 脹氣是一件非常擾人的問題，很有可能在吃完飯或久坐之後，就會聽到有人抱怨自己又脹氣了，氣就卡在腹部也排不出 ...

bryant654 2021-9-14 14:51 0 2419

從有記憶以來就一直帶著眼鏡， 記得國二時已經500多度， 到大學更是直接飆破800度， 對近視雷射一直很心動， 現在工作後存了一筆 ...

湯姆喀土司 2021-8-31 18:42 7 3086

因為不常運動，久坐辦公室，所以代謝變得相當遲緩，平常已經吃的不多了，但是體重就是降不下來，更糟糕的是每到下午，下半身就會 ...

麻瓜 2007-4-13 16:15 3 2238

當身體內水分不足時，體內就越容易囤積老化的廢物，排不出去的廢物越來越多，使得身體機能變差，小毛病一一出現，身材也日趨肥胖 ...

raybacky 2007-4-14 00:12 1 1951

我真的很懷疑為何我的身體會那麼怕冷??我在上大夜班，中間休息時間，我跟同事在休息室睡覺，休息室有開空調23度，我很怕冷，所以 ...

andwwlink 2007-4-21 21:43 4 2871

我的大腿一直瘦不下來 想問問看板上的大家有沒有瘦大腿的好方法 有的話可以提供給我以及其他想瘦大腿的卡友 p.s.由於我還是窮學 ...

frogking 2007-4-23 21:39 14 3860

小妹我之前有在練田徑 可能是因為這樣 所以小腿還算是滿有肌肉的 但是因為長時間沒在運動 導致小腿有很嚴重的蘿蔔 如果我用 ...

baby_jun 2007-4-26 23:07 1 2568

目前流行的減肥方法千奇百怪，除了各種減肥食譜，還有如“吃肉減肥法”、“蘋果減肥法”、“ 一餐節食法”、“喝茶減肥法”、“ ...

oscar90328 2007-4-27 14:30 2 2297

那天去做淋巴排毒... 那位老師說我..滿肚子大便..所以才會有小腹..導致發胖... 請問各位.. 這句話..是真的嗎?? 還叫我吃酵素排宿 ...

wasabi0707 2007-5-3 12:16 3 2469

為什麼明明吃不多卻瘦不下來 被人家說胖還不打緊 我最近被說壯 整個自尊心受創 :what: 要怎嚜樣在一個月瘦下五公斤呢！ ...

ada1111 2007-5-6 21:28 3 2700

睡得深、睡得好...肚肚上的肥肉會消失喔 ! 你可能不知道，缺乏深層的睡眠，還可能使你老得快，也容易肥胖呢！科學家的研究發現 ...

dasea 2007-5-7 07:39 8 2686

各位型男們是怎麼練身材的呢?? 我之前128公斤，減到現在85，全身都消下來了，肚子還是一大坨?? 有什麼辦法可以消掉嗎?? ...

Sream9940 2007-5-10 15:16 22 5783

各位親愛的大大.. 因為我再過3個星期就要畢業了.. 然後我想要瘦手臂...那種快速有效的方法...(最好能一起瘦身拉...>""< 很醜阿~~ ...

sarahhuang 2007-5-11 10:51 1 2140

請各位幫我ㄧ個忙，可以嗎？ 我今年高二，現在身高１４７ｃｍ，可是體重卻已經高達４９ｋｇ甚至到５０ｋｇ了！！ 雖然每個人都 ...

candypiggy 2007-5-13 00:09 1 2146

上了年紀真的代謝變好差... 吃進去的東西都排不太出來.. 坊間雖然有好多輔助的東西 可是很怕使用傷了身體... 有人可以分享一下嗎 ...

小鷖 2007-5-20 09:27 26 8484

轉貼自：聯合新聞網 更新日期:2007/05/18 07:10 一名30歲女子，為了減肥，每天只吃兩餐，餓了三個月，結果仍瘦不下來，最近到 ...

無言妹 2007-5-20 13:01 3 2579

最近天氣炎熱，但是我覺得是各位型男出動展露陽光氣息的時候了!! 最近開始安排海邊的水上運動，我認為這是最能表現出陽光氣息的 ...

sakefung4 2007-5-27 18:11 43 8531

區域式減重飲食「修正式的食肉減肥法」 喧騰一時的「阿金博士減肥法」，由美國低糖飲食之父─羅伯阿金所提出，認為大多數人的體 ...

habird 2007-6-2 14:28 1 3135

較長時間的運動比短暫的運動好 　　May 29, 2007 -- 有氧運動對健康又多一項益處了，它能增加高密度脂蛋白HDL(好的)膽固醇含 ...

e48585 2007-6-6 08:33 5 3197

以前的我最重胖到95公斤經過減肥藥瘦到80公斤 可是現在已經停下來了沒有再瘦~~我的目標在55公斤 我習慣吃完食物就吐出來~~~但 ...

skyway3719 2007-6-5 14:31 4 2458

通常.. 水桶腰出現在女生身上的機率好像比較高= =?? 前陣子照鏡子突然發現我的身材走樣了:angel: 在7.8月的時候 有朋友找要 ...

衛斯里 2007-6-19 23:13 9 2874

早上空腹喝水法：每日起床後空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水。營養師解讀：只要是冷的飲料或水分，在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的 ...

tommysos 2007-6-26 16:03 201 31210

爸媽年紀也到一定歲數了 爸爸最近也因為騎腳踏車晚上看不清楚自摔 突然說右眼邊邊黑黑看不太到 去看了醫生以後 醫生說再觀察 目 ...

吵吵吵只會炒 2020-11-30 18:50 4 4309

【陰瑜伽—腎經/膀胱經】 60分疏通腎經、膀胱經｜除濕排毒、舒緩腰痛、補充元氣！ ( Yin Yoga ) 最近收到很多人來訊，希望我能 ...

庭甄許 2021-9-11 19:56 0 1926

義大利研發出一種治療肥胖的新藥丸，吞下肚後會吸水膨脹到網球一般大小，讓使用者產生彷彿吃一盤美味義大利麵的飽足感，可望明年 ...

英雄笑盡 2007-6-30 16:41 1 2204

小弟體重５８公斤，由於最近不太想動＝　＝所以想藉由控制飲食來減少體重，我目前進行中的計畫是這樣的： ===================== ...

圓夢小龜 2007-7-4 16:32 6 2238

感覺我自己的骨架還瞞大的說實話 同樣的臉又大大的 最近都有再找方法 都已經做一個禮拜了沒有太大的顯現 只知道慢跑是最好的 ...

as0116 2007-7-5 23:21 3 2129

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？ 嚴重一點的，自然是上醫院啦 ..這一趟下來起碼要七天時間 . ( 讓 ...

jefferw31 2007-7-18 22:41 13 2977

如果你是經常以沒有時間或沒有多餘體力做為不去運動的藉口的人，現在一項剛發表的研究完全推翻你的說法，這項研究指出只要任何的 ...

chia02280228 2007-7-20 22:04 6 2349

炎熱的氣候使台灣的飲料市場商機無限，目前市面許多飲品的廣告都訴求健康來擄獲消費者的注意力，但是這些飲品真的健康？對人體真 ...

pi08 2007-8-20 02:19 7 2148

運動的概念大致分為: 一.運動後的伸展 運動之後教練往往會要求大家作一些伸展運動，主要的目的 是促進血液回流，加速乳酸代謝消 ...

binni67682001 2007-8-21 13:40 2 2630

媽媽健身操—全家動透透 　　傳統上，爸爸是一家之主，如屋之柱，撐持著一家挺立，而媽媽則象徵一家之襁、如屋之牆，護圍著一家 ...

binni67682001 2007-8-21 19:11 1 2527

五十肩─預防最可貴，遠離五十肩 　　五十肩，又叫冰凍肩，凍僵了轉不動，醫學名稱為粘黏性關節囊炎，顧名思義，這是一種肩關節 ...

binni67682001 2007-8-21 19:14 11 4140

靜脈曲張─按摩加運動，美腿不再是夢想 　　 靜脈曲張好發於三十至七十歲的女性，年紀越增，發生靜脈曲張的機率越高。遺傳是造 ...

binni67682001 2007-8-21 19:21 1 6580

本帖最後由 binni67682001 於 2009-2-26 14:17 編輯 亭亭玉立─維持良好體態，痠痛不上身 　　中年媽媽代謝變慢，開始發福， ...

binni67682001 2007-8-21 19:13 4 3572

肥胖─改變生活型態，甩開不可承受之重 　　 許多婆婆媽媽都很感慨，自從升格為媽媽之後，昔日窈窕曼妙的身材已不復見。近年來 ...

binni67682001 2007-8-21 19:25 1 2685

肥胖病毒致肥還會傳染！　美研究首度證明 東森 記者:記者周永旭／編譯 根據美國科學家20日發表的最新研究指出，一種在動物實驗 ...

cactus1234 2007-8-22 12:39 2 2458

Diet Rule 1 認真的考慮「為什麼想瘦? 」的理由，然後再開始減肥 很多人經常把「要減肥」掛在嘴邊，但是這樣是不會瘦下來的。“ ...

xoxox_0331 2007-8-24 20:04 4 2411

記者:周琪霏／整理報導 肥胖是相對於瘦體重而言，脂肪在體內過多的堆積的現象。專家們認為，肥胖是一種常見的、明顯、複雜的代 ...

kk12070417 2007-8-26 02:33 1 2442

規律運動、合適身材、心臟血管健康金三角 更新日期:2007/08/29 11:05 記者:周琪霏／整理報導 多運動有益健康，但如何正確的運動 ...

武小雄 2007-8-29 18:49 3 1700

夏之腳步總是緊緊地攆著春天，眼看著泳裝、露臍裝、吊帶裝等大肆來臨， 如果因為沒有平坦的小腹而無法享受這些迷人的裝束，實為 ...

god7182 2007-8-31 19:08 3 3219

Sept. 7, 2007 – 腰圍越大，結腸癌風險越高。 　　這個發現來自30個結腸癌長期研究的分析，強化了男性、甚至女性肥胖與結腸癌 ...

e48585 2007-9-15 09:05 4 2226