苗條、緊實、性感的身體曲線，是世界各國女人都渴望擁有的。 尤其是要常在螢光幕前露臉的女明星，對減肥瘦身這檔事，可說是個個 ...

love1978 2005-11-18 01:28 3 5730

小妹我最近懶了一點沒做運動~"~ 結果肚子上就浮現出一小圈的游泳圈....... 結果我就天天做仰臥起坐~可是似乎效果不是很好啊~~ 腹 ...

水漾悠 2005-11-21 22:02 13 9573

最安全的減肥速度是每週減一公斤。每日少吃一千卡熱量，一週就可減重一公斤。但學者指出：減重者每日攝取的食物熱量亦不得低於九 ...

妤嫣 2005-11-22 15:07 5 5328

　臀部下垂者可利用短圓裙和闊褶的長裙垂直人們的視線﹔也可以利用深色無花樣的長裙和格子裙掩飾缺點﹔還可以選擇穿有后袋的長褲 ...

che53 2005-11-24 11:41 1 5110

一般的運動員少不份有在攝取高蛋白來增加肌力 但在COTSCO買的高蛋白 大約是每一百 多少克 而跟一般炸雞的蛋白 還有 乳酪 或是 ...

直也 2005-11-29 23:58 1 6314

「 狼吞虎嚥」是肥胖者共有的飲食習慣，從減肥門診病人所做的飲食行為調查中發現，肥胖者百分之九十五以上吃飯速度都很快。我曾 ...

MAX-wang 2005-11-29 11:12 2 4964

窈窕好米團隊由糙米隊長領軍，帶領著旗下3名出色隊員。 每個隊員都有不同的特性，可以幫助想要維持好身材的妳，吃出健康與美麗 ...

love1978 2005-11-29 23:12 1 4843

田 徑女傑紀政曾透露她自然生產後，就一直飽受尿失禁的困擾多年。事實上，的確有高達1/4的婦女在自然生產後，有程度不等的尿失禁 ...

MAX-wang 2005-12-1 13:50 3 5950

熱量同樣是２００卡路里的糖果和牛排，後者卻更能滿足我們的胃口。飲食中富含蛋白質的人和動物，「飯量」要比吃高澱粉食物的同類 ...

yumr 2005-12-2 07:32 2 4754

*如有回鍋請刪除* 「今晚哪裡有問題」 介紹日本有一位大便博士研究了上萬人的大便， 也研究出一套排毒清宿便的方法，半年內能瘦 ...

coolgray 2005-12-2 11:24 5 6286

前陣子回診看尿酸值又高起來了，原因是停用降尿酸藥 其實之前就很常這樣來來回回，只要一吃降尿酸藥尿酸就會低於7 尿酸大概都會 ...

相逢何必曾相識 2021-9-30 17:07 5 4971

說到抗老，一般人會想到臉或脖子，但其實頭皮也有老化症狀，甚至速度快臉部肌膚六倍！不論臉再怎麼凍齡，忽視頭皮的自我管理，最 ...

粉紅妹妹 2021-9-30 15:22 0 4170

剛出生的寶寶身體軟綿綿的，許多新手爸媽們常常苦惱如何幫小寶寶洗澡，才能不手忙腳亂、驚慌失措。別擔心！令和產後護理之家的護 ...

粉紅妹妹 2021-9-30 14:22 0 4162

　　研究指在性方面得不到滿足的人喜歡吃麵包，但其實每天吃麵包可以令身材更苗條。以色列一名營養學家指出，每天吃8-12片全麥包 ...

yumr 2005-11-30 08:08 5 4971

總是不斷提出瘦身方法，利用各種新意來刺激提升減肥慾望的日本人，最近又有新話題 。如果妳經常翻閱日文雜誌，會發現「砂糖牛奶 ...

xiaoju 2005-11-30 13:49 8 5810

1.先用一般肥皂清洗全身，沖水至身體發熱(使身體發熱可加速血液循環並避免等一下按摩時因體溫下降而起疙瘩，毛孔收縮) 2.用粗鹽 ...

mikeehere 2005-12-3 07:36 3 5231

許多肥胖者攝取的熱量太多並非生理需要，而是因為環境中的誘因，不良的飲食習慣以及心理因素等造成。因此我們可以利用心理學上條 ...

yumr 2005-12-4 00:33 2 4732

很多減重的病人最怕遇到的狀況就是明明已經吃的很少了，體重卻還是一直降不下來，其實會出現這種現象的人，有可能是因為自己身體 ...

yumr 2005-12-4 00:36 2 4620

大部分的減肥法包括雞尾酒療法、針灸減肥法以及坊間流行的許多減肥法，都只有短期減肥的效果，只要一停止使用，體重便會無情地胖 ...

yumr 2005-12-4 00:38 6 5417

全套減肥塑身操 第一部分：胸部和背部 胸部練習 動作一：這個姿勢要求腰背部緊貼台階凳，以保護下背部 。兩手各握一啞鈴，手 ...

4902619 2005-12-4 20:46 7 6200

許 多女生都很關心生理期跟減重之間的關係，如果說真的能夠利用在生理期減肥，達到事半功倍的功效，相信多數女生都會奉行。那麼 ...

MAX-wang 2005-12-5 16:34 4 4938

現 在 許 多 年 輕 人 有 睡 懶 覺 的 習 慣 ， 起 床 後 常 常 來 不 及 吃 早 餐 就 匆 匆 上 班 了 。 另 外 一 部 分 愛 美 ...

MAX-wang 2005-12-6 16:55 8 5057

想請問要如何瘦大腿跟肚子呢 我同學說跑歩可以瘦 但是我又怕跑步會導致羅蔔腿 所以不敢跑 肚子的話我知道作仰臥起坐很有 ...

cliche 2005-12-14 19:17 11 8955

麻辣鍋健康低脂好吃法 ★☆鍋底　食材　沾醬　飲品大報料☆★ 顛覆高熱量、高油舊迷思 吃麻辣鍋＝發胖，讓不少人堅信不疑 ...

love1978 2005-12-16 11:58 2 4661

楊明暐／綜合報導美國猶他州楊百翰大學健康科學教授史帝芬‧霍克斯在逛食品店時，常被雪糕、Ｍ＆Ｍｓ巧克力(新聞、網站、商品)和 ...

yumr 2005-12-18 12:23 4 4888

小便越來越慢了= = 就是想出來又出不來 我還年輕= = 是因為打槍打太多嗎 但以我所學的 應該是沒有關聯吧 那是因為什麼呢??? 很 ...

markwang 2005-12-25 08:19 2 4358

減肥30招 [1]隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯：不要搭乘電梯電扶梯。 [2]把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉 [3]快步 ...

fat923 2005-12-26 02:18 9 4956

因為減肥之後！！ 發現有肥胖紋和橘皮組織.... 救救我吧！！！我要怎樣才能消除它.... 腰的旁邊好多肥胖紋.....:angry1::unhappy ...

gingyi 2006-2-1 20:37 4 5145

【減肥綠茶】 把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後 ...

Hsu1620 2006-2-6 00:53 1 4457

最便宜減肥法→→不需要花很多錢，但是效果？？ 1 喝水減肥法：人不能不喝水，只要活著就是在減肥 2 刮痧減肥法：手邊零錢或陶 ...

＊blueemily 2006-2-10 22:05 3 5580

SPA減肥法 從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理，確實有瘦身效果，課程包含每週3次以上的有氧運動，再加上效果最佳的熱量控制 ...

＊blueemily 2006-2-10 22:14 5 5321

各位姊妹大家晚安喔 過年期間回鄉下買了兩件華歌爾兩件束褲 蠻薄的,很透氣,應該是屬於夏天穿的束褲 我本身是比較不注重透不透氣 ...

nonfei 2006-2-13 19:50 1 4896

Top1　綠茶、中國茶 抹茶、煎茶、烏龍、普洱 不管吃了再油的食物、再甜的甜點，只要配上一杯熱呼呼的茶，立刻就清爽解膩了！除 ...

love1978 2006-2-17 06:05 6 4943

一直以來有一個尷尬的問題，就我家有好像有頂上無毛的基因，看到我爸髮線越來越後面外加我爺爺好像頭髮也不夠多，我難免也會有一 ...

老吳先生 2021-9-15 22:35 10 7880

身邊有認識的人得了癌症 所以對於一些癌症的新聞都會特別注意 像之前余天的女兒罹癌 我就都會看看是怎麼樣 然後就有注意到 好像 ...

dianpo 2021-9-24 13:32 4 5558

聽我朋友說今年中秋節 因為有連續放了四天的假 他本來是計畫著想要安排一個 台灣遊半島的旅遊 每天就換一個縣市這樣玩 但是後來 ...

Romvey 2021-9-15 15:23 5 5009

----------------------------------------------------------------------- 收治張先生的人生中醫診所醫師楊永榮表示，過度運動 ...

pupuy 2021-9-29 20:07 0 11783

想問一下現在常聽到有人說..餓了就吃 飽了就停 ...

10428212 2006-3-17 21:34 3 4172

（跳繩減肥法） ＊方法： 每天跳繩1000下 ＊成效： 3天可瘦下1.5公斤 （喝醋減肥法） ＊方法： 買一般天然醋加入適量蜂蜜和水 ...

LuciferPan 2006-3-3 15:33 3 5014

之前有看到一篇關於懶人減肥 方法是在手指頭上捆繃帶 更確實的方法我已經不記得了!! 請問有哪為大大知道嗎?! 可以提供此減肥法 ...

望月 2006-3-2 17:39 5 4308

請問除了運動減肥.還有少吃...還有什麼能幫助減肥的ㄋ 吃藥嗎?該吃哪一種ㄋ?

龍靜 2006-3-3 10:06 5 3783

減肥方法日新月異，現在又出現新方法「胃內水球減肥法」，醫師只要利用胃鏡，將一顆矽膠水球擺進胃裡，減少患者的食量，進而達到 ...

LuciferPan 2006-3-3 15:35 1 4328

農曆春節吃了太多高熱量的飲食，讓玲瓏身段起了變化，現在只好用厚重衣服遮掩滋生的贅肉，期盼春天來臨再努力重塑體形。 ...

LuciferPan 2006-3-3 15:38 2 4150

本帖最後由 yawen 於 2009-7-6 10:19 編輯 第一 以前的我很鐵齒 堅持相信少吃多運動的想法 但是我痛下決心執行的時候 效果卻 ...

skivan 2006-3-6 15:41 143 42226

MONK 減肥法 醫星顧問 京典小兒科診所主任 肥胖專科 盧佳享醫師 M ONK 減肥法， 不是我首創的， 它是美國減肥醫師 DR．ALBERT ...

a894048 2006-2-25 14:43 3 6083

因為過了一個年 讓我胖了3公斤 所以開學後 我想要減肥 所以就自己想了幾種餐點 早餐 薏仁(可以消水腫美白)+牛奶(低脂奶粉) ...

mythgod 2006-2-18 17:53 2 4020

最近網路上有再賣一種印尼束帶 不知道各位有沒有注意到呢 那個到底有沒有用阿....聽說剛生完產連續用40天就瘦下來了呢...各位覺 ...

love900404 2006-2-21 22:57 2 3790