如果你本來屬於纖細體型，但後來因為結婚、生產後運動不足、營養太豐富而逐漸胖了起來，可試持續實施蘋果減肥法半年，不但可恢復 ...

東方爾 2005-4-1 21:55 1 14787

聯合新聞網 記者張雅雯、薛桂文／報導】 一般人三餐都以米飯、麵食等澱粉類當主食，但法國抗老化專家蕭夏博士提醒，澱粉類在早 ...

bastyhaha 2005-3-28 17:58 3 14908

部脂肪一多，必然膨隆而起，人們戲稱為“將軍肚”。腹胖腰粗，給人們帶來諸多不便，為此許多人深感苦惱。而轉臂可去“將軍肚”， ...

浪漫帥蛋 2005-4-5 14:04 3 14568

嗯~先從恐怖的速食店開刀好了~ 漢堡系列: 麥香雞堡 1個 560卡 麥香魚堡 1個 340卡 吉士漢堡 1個 306卡 ...

~泡芙~ 2005-4-2 21:49 1 14971

⊙曾漢棋（曾漢棋綜合醫院院長／春暉醫星球顧問）　 常聽有人說，她為了減肥，所以都不吃肉，這是一個錯誤的觀念，如果該 ...

cooltw 2005-4-2 11:38 1 21187

春天是個容易鬧過敏的季節，皮膚也搗亂！這時候該怎麼吃，才能減緩過敏的症狀，讓自己更舒服一些？ 曾經為紅斑性狼瘡所苦的中醫 ...

國士無雙 2005-4-22 10:57 1 14318

9大類淨腸好食物 體內大掃除 錯誤飲食會造成腸道疾病，如便秘、痔瘡、大腸癌、直腸癌等，而到底哪些食物能幫助淨化腸道，我們 ...

龍小魚 2005-4-18 00:59 8 15226

●切忌快速減肥： 快速減肥成功後,很難維持減肥的效果,理由是快速減肥方法,不屬於自然生活習 慣。 ●餓的時候,就是身體燃燒脂 ...

emook 2005-4-9 03:45 1 14338

跨步伸展 雙腳前後跨步與肩同寬向下蹲，前腳膝蓋不可超過腳尖，後腳膝蓋微彎腳尖著地，上身保持直立，重心放至骨盆。保持動作12 ...

emook 2005-4-9 04:42 1 14079

想請問你沒有人用過船井碎脂機~效果大不大~還有哪一款機型比較好用有效? [ Last edited by 戀眷 on 2005-4-24 at 03:09 PM ] ...

悠 2005-4-9 23:17 16 29082

*節食 好處: 免費 壞處: 很難長期維持 很難減倒脂肪,易減錯位置 很難攝取足夠營養 令新陳代謝減慢,回復食量 ...

國士無雙 2005-4-22 10:36 1 13881

從飲食方面來消除體內脂肪，一直是最安全又實際的減肥法。日本街坊流傳豆腐減肥法，每天食用50~100g的豆腐，含有蛋白質，主要可 ...

kimoneo 2005-4-15 09:06 7 14247

1、原地跑——在室內或過道挑選一塊約1平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天 跑15分鐘。 2、上樓梯——每週上下樓梯3至4次， ...

神龍 2005-4-16 08:22 1 13928

小弟發生落枕的頻率算蠻高的，每次發生就讓頭連轉動都會抽痛，手連舉高都沒辦法。不知有何辦法改善？是因為小弟的睡姿還是有其他 ...

c8731215 2005-4-20 16:38 9 14532

‧1. 減肥以健康為前提 　 　 減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材，最重要的是為了身體的健康！不要以為只要能瘦下來就好， ...

國士無雙 2005-4-22 10:58 1 13178

常有人為了怕得蘿蔔腿而不敢運動，也有人因為已經有蘿蔔而煩腦不已，夏天時，穿著短褲、短裙四處遊蕩，是一件享受，但若小腿蘿蔔 ...

國士無雙 2005-4-22 10:41 9 14320

1.一公升水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡．（溫度低較易有爽口的感覺) 2.每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零 ...

國士無雙 2005-4-22 11:07 28 28338

大家都知道臨睡前飲水，醒後眼或面部就容易出現水腫。這是由於身體活動在近乎「靜止」的狀態下，令水分難以揮去。其實除此之外， ...

國士無雙 2005-4-22 11:13 7 13959

最近報名了基礎拉丁舞的課程，才上了兩堂就已經累到不行，不過每天在家裡勤奮練習的結果腰旁邊的肉似乎少了一丁點，不知道有人跟 ...

pplynn 2005-4-22 14:06 3 13536

提起啞鈴、舉重，你會想到什麼？是奧運舉重場上的怒吼聲，健美比賽裡的肌肉男，還是健身房內女生很少碰的舉重機？ 　其實重量訓 ...

國士無雙 2005-4-23 21:08 1 13703

冬季排毒妙方　依經絡循環攝取水份 每人每天喝水量＝體重（kg）×30~45c.c. 趙思姿營養師建議，每人每天的喝水量，應由上面這 ...

jun765 2005-5-9 08:52 6 13451

＠瘦大腿的方法 　　其實很簡單，而且每天都可以做。只要當你坐於書桌前或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不 ...

jun765 2005-5-9 08:50 2 19995

小弟從以前就有腰酸的情形(背部屁股上面的地方,脊椎處部份酸) 不知怎麼有時後酸起來的情況不好受,有時噴點肌樂會好一點..但過一 ...

HGA 2005-5-9 05:48 22 25471

柳腰、翹臀、美腿不再只是夢想了還有圖片喔 http://www.vhealth.com.tw/5/512/5_1_2.htm:heart: [ Last edited by cat1985 o ...

cooltw 2005-5-6 13:54 5 13373

1.走路抬頭也挺胸 別小看平時維持良好的姿勢，它可是能讓妳維持好身材的基本招式哦！就是最簡單的抬頭挺胸，讓身體各部位都維持 ...

林玉琪 2005-5-5 03:13 6 13037

文字/林怡慧 不論妳是肥胖的酸溜溜姑娘或是肉肉的超鹼點美人，在這裡都可以找到適合減肥中的妳適合吃的鹼性or酸性食材喔！概括 ...

林玉琪 2005-5-5 03:11 1 13128

這是我女友的問題 我不希望她長期吃便秘藥 這樣會造成腸子到最後不會擩動了 [ Last edited by 嘉璐 on 2005-5-11 at 01:33 PM ] ...

29473 2005-5-1 13:45 20 48397

好想瘦大腿哦!撥瘦身霜好像也沒什麼效果. [ Last edited by cat1985 on 2005-5-5 at 01:03 AM ]

hsiu720124 2005-4-29 23:42 8 12704

最近聽說吃黑芝麻、黑豆、黑醋會瘦，是真的嗎？ 我已試了半個多月，好像沒什麼改變。是我太心急了嗎？？ 有人試過嗎？可不可以告 ...

吳俊賢 2005-4-25 10:35 3 11974

夏天到了，在換上短褲短裙之前，你一定會擔心自己下半身曲線不夠緊實，或是有橘皮組織的困擾。這也是纖體產品越出越多，還不斷出 ...

kimoneo 2005-5-11 09:07 5 12224

有興趣者可以試試看喔！！！ ＜第一種＞ 「烏瑪甜點減肥法」－適合愛吃甜食的人 方法：在減肥期間只吃布丁、巧克力、冰淇淋等 ...

domnocn 2005-5-12 21:24 1 13207

這是我在一個雜誌看到了...與你們分享吧..:wink: 這是有動作順序的喲:heartbork 1.雙腳站立後，腳尖微微向外張開，將雙手以水平 ...

林小岑 2005-5-13 16:33 17 22838

這個也是我在網路上找到滴... 看看唄... 動作一: 右腳往屁股後側輕輕抬起,雙手依舊維持水平位置,感覺到屁股及大腿 肌肉,腰部皆 ...

林小岑 2005-5-13 23:47 23 24394

擊退肥胖難如登天？瘦不下來關鍵大搜查 　 妳用盡方法就是瘦不下來？ 對別人而言超有效的妙方，偏偏到妳身上就是起不了 ...

redhair 2005-5-16 16:48 8 12640

之前在新聞節目中看到 指出熬夜會使人變胖 在人因為睡覺不足時 會無意間的想吃東西:unhappy: 甚至是高糖份的食品:surprise: 所以 ...

timchien1999 2005-5-16 02:09 45 26474

女人最完美体型的十个数字 1、 上、下身比例：以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“Ɩ ...

gpzw 2005-5-17 13:57 1 12307

自己身高170體重95常常睡覺起來會感覺胸悶也常常感覺到心臟跳得很重 我這樣是否已經影響到健康了希望有大大可以交一些減肥的方 ...

a7504282002 2005-5-19 12:01 14 21810

　对于水果减肥的效果，众说不一。有人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却෇ ...

紫蝶依 2005-5-19 15:05 1 11916

酪梨不只助減肥，還能降血脂？研究：含不飽和脂肪酸，提高好膽固醇濃度 【華人健康網 編譯洪辰竺／台北報導】 2021年9月7日 有 ...

acid.aub 2021-10-8 20:12 1 12327

------------------------------------------------------------------------- 人生中醫診所楊永榮醫師表示，吳先生初次前來門診 ...

pupuy 2021-10-15 10:34 0 15871

因為近期家人有更換人工水晶體的需求,想請問有人知道延焦段人工水晶體嗎??想知道跟一般健保片的差異,謝謝 ...

mathewp5255 2021-10-7 10:13 3 12043

我是很容易長痘痘的體質，動不動就會長一些在臉上，就算我很控制我的飲食習慣，也有在固定的運動來維持身體內部新陳代謝，但是並 ...

吳明瑞 2021-8-18 16:50 4 12171

各位美眉~~請問有甚麼方式能快快瘦大腿內側呢~~ 最近不知怎麼的~~肉都說好的一起長在那裡~~真煩腦~~ 再兩個禮拜要參加同學會~~想 ...

justveryvicky 2005-5-31 21:30 9 11819

一分鐘瘦下半身 瘦身的方法真是越來越簡單了，今天要提供給大家的就是每天只需花您１分鐘時間的１分鐘運動。您能相信嗎？１分鐘 ...

ppil 2005-5-27 17:36 61 26352

想請教一下各位關於有氧舞蹈的優缺點 越詳細越好 , 先謝謝了

blueseaman 2005-6-2 00:00 2 11025

1.每天喝乳酸菌 乳酸菌可以製造腸內好菌改善便秘，由於乳酸菌在身體中存活的時間短暫，因此需要每天補充。 2.攝取大蒜、蘋果 ...

cat1985 2005-6-11 14:04 7 10949

一、飲食類： 飢餓飲食法:：這是最傳統的方法。節食減肥是以吃很少的食物甚至是不吃食物來減肥，所以身體沒有足夠的熱量去應付 ...

~泡芙~ 2005-5-21 11:07 5 10526