膝部由於脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之為「膝部如饅頭」，法國健身專家為改善女士膝部的 ...

gtz0936 2005-6-23 21:09 1 9980

　 紅茶薑水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很強烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照 ...

gtz0936 2005-6-24 11:04 5 11640

　　對喜歡玩水的人來說，水中健身有很多好處，比如：環境好，溫度適宜，就像在玩兒一樣；有氧柔水操一般在1—1.4米的水深裡進行 ...

gtz0936 2005-6-24 11:13 1 9969

還記得前一陣子流行的醋黑豆減重嗎？其實除了黑豆以外，紅、綠、黃豆也同樣具備了減重的三大特質喔！ 　　豆豆屬低熱量食物： ...

gtz0936 2005-6-24 11:25 6 9664

　　穿上輕鬆薄透的夏裝，不夠完美的身材便暴露無遺，抓緊春季掩蓋時期，塑造好身材吧！ 　　用仰臥起坐來保持腰肌已經變得日漸 ...

gtz0936 2005-6-25 21:46 1 9408

大家好~~麻煩幫我解答一下問題...謝謝 我今年26歲,之前排便都是想要大號才去上...並沒有天天排便,大概幾天一次吧@@ 加上之前有 ...

cklilijen 2005-6-26 08:17 6 9763

　　沒時間運動嗎？爬樓梯是個既快又有長期效益的運動。 　　北愛爾蘭奧斯特大學研究者請一群坐辦公室、很少運動的女性，從每 ...

gtz0936 2005-6-26 13:41 24 20019

　　一種新的「美腿術」正在都市女性中悄悄流行，愛美的女士不妨一試--粗鹽美腿術。它的操作方法非常簡單，其原理是，根據粗鹽有 ...

gtz0936 2005-6-26 13:47 2 9751

　　1.慢慢享受每一口食物 　　細嚼慢咽不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的秘訣。每嚥一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂 ...

gtz0936 2005-6-26 13:52 11 16942

　　開始進行減重計劃時，因為還在適應期間，所以對於食慾的控制尚不能隨心所欲，總想吃些零嘴解解饞，嚴重的會以零嘴來犒賞自己 ...

gtz0936 2005-6-27 22:32 5 9143

　　要吃美食，還不要發胖，怎麼辦？以下秘訣可以幫助你達到目的，但是要記住：運動不可缺少。 　　1.細咬果仁 　　每安士含 ...

gtz0936 2005-6-28 18:05 4 9318

　　1.三溫暖、泡溫泉、沐浴鹽等，只讓身體暫時脫去一些水份，喝水體重就回來了。 　　2.瘦身霜及減肥霜應該只是潤滑劑，以便 ...

gtz0936 2005-6-28 18:28 9 9594

　　研究發現，人的胖瘦會隨著季節的變化而有所改變。夏季，由於天氣炎熱，活動量增加，出汗多，能量的消耗較大，脂肪細胞代謝速 ...

gtz0936 2005-6-29 11:45 1 9416

　　一個注重自己外表的女人並沒有錯，打扮得令人賞心悅目是種責任也是權利，蕭薔說，除非你用錯了百分比。要當一個一天只睡一個 ...

gtz0936 2005-6-23 21:18 1 10729

　　束髮減肥：借束髮來刺激頭髮的神經反射點，這些神經反射點連接人體相關部位，加強內臟的作用與加速血液的流動，最終起到增加 ...

gtz0936 2005-6-27 22:23 1 9594

　　奶粉減肥法，指的是利用低熱量的奶粉來代替日常飲食，基本上是一天吃一頓奶粉。早飯、中飯、晚飯皆可，可依自身的生活規律而 ...

gtz0936 2005-6-27 22:29 6 9248

第一天 早餐 葡萄柚半個 花生厚片一片 午餐 烤厚片一片 水煮鮪魚半杯 ...

bbsosk 2005-6-30 22:14 34 20326

　　有雙修長、結實、有很好的比例的美腿，再穿上合身的裙子，配上長筒的絲襪，在男人眼裡會覺得很誘人。可是不爭氣的小腿，常因 ...

gtz0936 2005-6-28 18:22 2 9420

近來，日本正在流行[瘦身30法則]。其根本目的，就是將舊有的飲食習慣改掉，重新變得纖瘦起來。 一、吃，就是吃。用餐時聚精會 ...

looking5566 2005-6-28 20:24 28 18301

　 美臀從你培養生活的好習慣開始： 　　坐姿 　　只坐椅子2／3處是良好的坐姿，背脊挺直，坐滿椅子2／3處，將力量分攤在 ...

gtz0936 2005-6-30 23:06 1 9011

我想請問一下啤酒酵母能幫助減肥嗎? 還有要吃什麼藥才能加快代謝 [ Last edited by 嘉璐 on 2005-7-5 at 02:37 AM ] ...

7216 2005-6-30 15:37 3 9122

　　鈣：人體約有1公斤的鈣質， 想擁有筆直的雙腿，骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展，甚至產生 ...

gtz0936 2005-6-30 22:51 4 9148

在下因工作關係需經常搬運重物 導致經常腰痛或閃到腰 預防姿勢及護腰帶我都有再做 但還是會偶而傷到 請問有什麼保健藥物可幫助嗎 ...

ccss11 2005-7-1 23:37 6 11714

:heart: 大家好啊~~~ 我有一個問題來問問大家 不知道大家有沒有習慣在睡前抬抬腳~~~~讓血液循環一下的啊~~~~!! 我之前是睡前靠 ...

candyyy 2005-7-3 22:21 2 9624

大家期待的完整陰瑜伽影片又來囉~ 記得! 體式要停在你有拉伸，但感到舒適的位置，長時間停留3~5分鐘，給自己一點時間，多次重複 ...

庭甄許 2021-10-9 23:03 0 8596

-------------------------------------------------------------------------------- 莊宗憲醫師強調，兒童應定期追蹤視力，一 ...

pupuy 2021-10-8 10:46 1 14428

打完疫苗，補充維生素C、維生素D提升防護力！營養師教挑選3要訣 【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2021年9月30日 隨著疫 ...

acid.aub 2021-10-8 19:38 0 9859

　　有什麼辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的？試試這個一分鐘瘦腿操吧。 　　瘦整個大腿： 　　以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩 ...

gtz0936 2005-7-1 13:42 27 17872

　　茶葉 　　茶葉含有多酚類兒茶素以及咖啡因，還含有多種維生素，具興奮神經，抗疲勞，抗氧化，抗癌症等多種功效。因此具有解 ...

gtz0936 2005-7-1 13:50 1 8638

之前肚子還不會胖胖的 但是最近 肚子變大了!!!! 有肥肉了....可以捏一圈了= = 雖然每天有時候都會去跑5圈 但是....還是沒減瘦的 ...

高賽 2005-7-1 23:42 17 15879

有 著 一 對 名 人 父 母 的 鄭 欣 宜 ， 最 讓 人 扼 腕 的 是 她 並 沒 有 繼 承 父 親 瀟 灑 倜 儻 的 身 段 ， 反 而 將 ...

濼堯 2005-7-2 08:05 1 9981

一、飲食類： 飢餓飲食法:：這是最傳統的方法。節食減肥是以吃很少的食物甚至是不吃食物來減肥，所以身體沒有足夠的熱量去應付 ...

濼堯 2005-7-2 08:06 1 8636

【減肥綠茶】 把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後 ...

濼堯 2005-7-2 08:12 1 8180

要吃美食，還不要發胖，怎?玷魽H以下秘訣可以幫助你達到目的，但是要記住：運動不可缺少。 1、細咬果仁 每安士含一百七 ...

濼堯 2005-7-2 08:17 8 9333

情緒緊張，繁忙的生活節奏，造成在精神壓力下，自律神經失去平衡，從而陷入無論怎樣吃都好像吃不夠的食慾亢奮（攝食障礙）之中。 ...

濼堯 2005-7-2 08:18 1 8722

不想要依賴藥物，有什麼運動可以快速減肥嗎?? 游泳的話大約要游多久呢?? 可以瘦哪裡?? 肚肚行不行 ...

mr1oscar 2005-7-2 22:46 3 8250

　　咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量 ...

gtz0936 2005-7-4 10:34 3 8365

-------------------------------------------------------------------------------- 陳逸川醫師指出，臨床經驗發現，核性白內 ...

pupuy 2021-10-6 20:20 1 12918

提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在 ...

~泡芙~ 2005-7-3 00:55 30 15781

減肥產品隨處可見，在業者強力促銷下，連草莓、仙人掌、藍藻、花草等都可以拿來瘦身。董氏基金會昨天公布十大黑心減重行銷伎倆， ...

~泡芙~ 2005-7-5 08:53 1 7935

　　如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會鬆弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀 ...

gtz0936 2005-7-3 22:07 1 7637

哇~~~看了大家的分享後忽然發現 大家對減重都滿了解的 還是只有我笨笨的都不太懂....... 我之前沒有減重過啦 也沒有去了解過 ...

shine-sgg 2005-7-4 22:21 1 7668

衣服多是無袖款式，雖然腋下的肉並不會很多，但是缺乏運動的你若穿上背心時露出令人難堪的腋下贅肉，你是選擇放棄這一款衣服還是 ...

~泡芙~ 2005-7-5 08:51 7 7950

SPA減肥法 從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理，確實有瘦身效果，課程包含每週3次以上的有氧運動，再加上效果最佳的熱量控制 ...

~泡芙~ 2005-7-5 09:07 8 8814

懷疑自己為什麼老是瘦不了？知道嗎？很有可能，妳是因為後天的「生活智障」而白胖了唷！妳是否過著工作忙碌、三餐不定、應酬不斷 ...

~泡芙~ 2005-7-5 10:07 3 7725

...各位大大..... 我一直有幾個對於減肥的疑惑.... 第一就是:...走路及騎腳踏車..真得對減肥有益處嗎... 醬..若是有的話...在 ...

林小岑 2005-7-8 02:08 19 15304

最近在電視上看到 "何嘉文" 這個藝人~ 記得前不久 在電視上看到時，覺得他像吹氣球一樣.........暴肥... 但是才覺又沒過多久，他 ...

漫步星空 2005-7-10 04:43 12 13695