打完疫苗，補充維生素C、維生素D提升防護力！營養師教挑選3要訣 【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2021年9月30日 隨著疫 ...

acid.aub 2021-10-8 19:38 0 9883

　　有什麼辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的？試試這個一分鐘瘦腿操吧。 　　瘦整個大腿： 　　以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩 ...

gtz0936 2005-7-1 13:42 27 17931

　　茶葉 　　茶葉含有多酚類兒茶素以及咖啡因，還含有多種維生素，具興奮神經，抗疲勞，抗氧化，抗癌症等多種功效。因此具有解 ...

gtz0936 2005-7-1 13:50 1 8657

之前肚子還不會胖胖的 但是最近 肚子變大了!!!! 有肥肉了....可以捏一圈了= = 雖然每天有時候都會去跑5圈 但是....還是沒減瘦的 ...

高賽 2005-7-1 23:42 17 15928

有 著 一 對 名 人 父 母 的 鄭 欣 宜 ， 最 讓 人 扼 腕 的 是 她 並 沒 有 繼 承 父 親 瀟 灑 倜 儻 的 身 段 ， 反 而 將 ...

濼堯 2005-7-2 08:05 1 10005

一、飲食類： 飢餓飲食法:：這是最傳統的方法。節食減肥是以吃很少的食物甚至是不吃食物來減肥，所以身體沒有足夠的熱量去應付 ...

濼堯 2005-7-2 08:06 1 8658

【減肥綠茶】 把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後 ...

濼堯 2005-7-2 08:12 1 8199

要吃美食，還不要發胖，怎?玷魽H以下秘訣可以幫助你達到目的，但是要記住：運動不可缺少。 1、細咬果仁 每安士含一百七 ...

濼堯 2005-7-2 08:17 8 9354

情緒緊張，繁忙的生活節奏，造成在精神壓力下，自律神經失去平衡，從而陷入無論怎樣吃都好像吃不夠的食慾亢奮（攝食障礙）之中。 ...

濼堯 2005-7-2 08:18 1 8747

不想要依賴藥物，有什麼運動可以快速減肥嗎?? 游泳的話大約要游多久呢?? 可以瘦哪裡?? 肚肚行不行 ...

mr1oscar 2005-7-2 22:46 3 8269

　　咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量 ...

gtz0936 2005-7-4 10:34 3 8387

-------------------------------------------------------------------------------- 陳逸川醫師指出，臨床經驗發現，核性白內 ...

pupuy 2021-10-6 20:20 1 12938

提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在 ...

~泡芙~ 2005-7-3 00:55 30 15905

減肥產品隨處可見，在業者強力促銷下，連草莓、仙人掌、藍藻、花草等都可以拿來瘦身。董氏基金會昨天公布十大黑心減重行銷伎倆， ...

~泡芙~ 2005-7-5 08:53 1 7959

　　如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會鬆弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀 ...

gtz0936 2005-7-3 22:07 1 7664

哇~~~看了大家的分享後忽然發現 大家對減重都滿了解的 還是只有我笨笨的都不太懂....... 我之前沒有減重過啦 也沒有去了解過 ...

shine-sgg 2005-7-4 22:21 1 7685

衣服多是無袖款式，雖然腋下的肉並不會很多，但是缺乏運動的你若穿上背心時露出令人難堪的腋下贅肉，你是選擇放棄這一款衣服還是 ...

~泡芙~ 2005-7-5 08:51 7 7973

SPA減肥法 從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理，確實有瘦身效果，課程包含每週3次以上的有氧運動，再加上效果最佳的熱量控制 ...

~泡芙~ 2005-7-5 09:07 8 8846

懷疑自己為什麼老是瘦不了？知道嗎？很有可能，妳是因為後天的「生活智障」而白胖了唷！妳是否過著工作忙碌、三餐不定、應酬不斷 ...

~泡芙~ 2005-7-5 10:07 3 7749

...各位大大..... 我一直有幾個對於減肥的疑惑.... 第一就是:...走路及騎腳踏車..真得對減肥有益處嗎... 醬..若是有的話...在 ...

林小岑 2005-7-8 02:08 19 15407

最近在電視上看到 "何嘉文" 這個藝人~ 記得前不久 在電視上看到時，覺得他像吹氣球一樣.........暴肥... 但是才覺又沒過多久，他 ...

漫步星空 2005-7-10 04:43 12 13735

最近新認識一個朋友!!本來還以為他年紀輕輕就懷孕了!!(他就像是4.5個月一樣) 但是近一步了解後才知道原來她那是小腹的問題~~ 聽 ...

雞八彥 2005-7-10 15:32 2 7657

01.常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。 02.一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。 03.雞屁股含有致癌物，不要吃較好 ...

巨炮 2005-7-19 14:25 3 7622

減肥密技 食譜 需求時間＆成果 美白瘦身湯 瘦豬肉6兩洗淨切片，冬瓜1斤連皮切塊，薏仁3兩洗淨，泡水2-3小時。 ．10碗水煮滾 ...

yi1121 2005-7-20 04:25 4 7747

現在世面上有太多的減肥藥廣告了~~ 請問各位大大有誰知道有效果好的呀~~ 能給我一點意見嗎~~ 我想減肥~~ :crying: ...

while 2005-7-23 02:31 6 7290

材料：蘋果一顆、洋蔥一顆、水５００ｃｃ、胡椒鹽 水先煮滾，滾後把材料丟進去煮５分鐘（材料切塊） ５分鐘煮完，灑胡椒鹽（因 ...

dolly 2005-7-26 12:27 14 14486

個人覺得，最健康的減重方式，還是少吃多動。 但是當一個人的減肥時間拖得太長時，多少會失去些耐性，並且感到乏味。 所以在此提 ...

nacs 2005-7-30 11:44 10 14126

脂肪型、水腫型~哪種肥胖都能越吃越纖瘦！ 「不管什麼顏色的食物，只要吃進肚子裡還不是都一樣！」妳還有這樣的觀念嗎？那妳可 ...

千載難逢 2005-7-30 12:18 2 7594

下面試大家比較常做的運動，有他的熱量計算，提供給大家。 另外，還有一個不錯的網站，可以自行填入你的狀況，幫你計算，也提供 ...

zzzzz0329 2005-7-30 17:11 2 7696

請問在那裡面一直流汗是只幫助流汗 加速新陳代謝 還是有消脂肪或減卡洛里的功能呢 還有夏天不開冷氣讓自己流汗的這些方法 能有 ...

kojama 2005-8-3 23:10 1 11640

上個月去做腹部超音波時發現的，且是中度的，醫師說現代人很常見不會怎樣，但要注意飲食均衡，並多做運動才不會再惡化。 想問各 ...

imaguo 2005-8-6 03:25 9 7410

怎麼瘦屁股跟啤酒肚呢?? 除了每天跑步.仰臥起做之外 還不定時去打球 那還需要哪些才能加快瘦身呢??? [ Last edited by 嘉璐 on ...

黑色飛碟 2005-8-11 17:23 8 8486

KTV減肥法 做法： 切記要站著，兩腿分開與肩同寬並且站穩，使用腹部呼吸法唱歌，如果能配合舞蹈更棒，利用這種方法唱一首慢歌平 ...

COCO2266 2005-8-16 11:09 15 13547

其實我覺得女孩子要瘦大腿很難吶。 記得我之前女朋友她擦了很多東西。 但都沒有效果。 她說過最有效的是！ 把腳每天靠在牆壁。 ...

su阿豪 2005-8-13 14:20 4 7692

***6少***3多 1-少油 2-少鹽 3-少糖 4-少澱粉(並不是完全不吃.多少吃一點可以幫助脂肪燃燒) 5-少肉類(豬牛少吃.如果敢吃羊肉可以 ...

jjll01 2005-8-15 20:09 4 7825

1.【資訊來源】:纖活周報 2.【產品介紹】: 便便老出不來的胖美眉必讀,水份排不出去的水腫美人必讀 3.【產品說明&感想】: 無法抗 ...

cci0116 2005-8-23 00:42 5 7689

⊙扈春安醫師／楊金蓉營養師（晨曦生活診所／春暉醫星球顧問）　下半身肥胖分肌肉型、脂肪型、水腫型三種類型，我們該挑選那些食 ...

薰衣草 2005-8-23 15:22 12 13741

我168cm/78kg 想問有沒有什麼方便的方法 可以同時長高和變瘦 我22快23歲了 還有我從小就常會和家人喝茶葉和咖啡 會不會是這樣子 ...

ttry 2005-8-30 17:03 3 7763

15帖懶女人最愛，豐胸去脂美人茶 1.美胸山藥奶 材料：優酪乳、山藥、蜜糖、冰開水（量依個人喜好斟酌） 做法：把買來的山藥先去 ...

f69460 2005-9-1 16:02 6 7784

‧多屬「陰虛內熱型」體質 ‧多見於長期熬夜，愛吃宵夜，或是喜歡辛辣炸烤食物的肥胖美人。 主要表現症狀 ＿暈眩，耳鳴。 ＿ ...

shineshine 2005-9-2 07:44 1 7221

-咖啡瘦身的要訣 　　-不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。 　　- ...

menaiko 2005-9-2 15:10 1 7462

我有一顆大肚南.....:crying: 怎麼都減不下去... 肚子的脂肪真的很難消... 肚子一大穿衣服都粉難看... 胸部看起來也比較小... 不 ...

葉貞追 2005-9-5 16:58 16 13337

現代人生活離不開3C，也讓葉黃素這類的護眼產品成為熱議的話題；然而，葉黃素應該要吃多少劑量才足夠呢？高雄市立鳳山醫院營養 ...

健談 2019-11-2 11:40 1 5851

以前在高中的我性欲的非常高，機乎每天都想要可是不是每天女友都想被你處理，有一天在滑網站意外看到這個app感覺還不錯，一開始 ...

Wesleyy 2021-10-6 10:09 1 8198

在人氣鼎盛的家庭裡，掌握一家飲食作息的女主人，可說是影響一家胖瘦的關鍵人物。懶散的妳，很可能將壞習慣帶給一家子人，結果就 ...

小紅豆 2005-9-6 22:05 4 6845

可以在這發問嗎？不行的話我自刪，請版主大大別扣我分喔(不過要怎麼刪啊^^") 我胖的部位很奇怪 穿褲子跟穿裙子都不好看 因為卡 ...

benqs 2005-9-11 13:40 32 16336

“上高原減肥”追捧指數：★★★☆ 　　這可能成為2005年最新鮮也最具人氣的減肥口號。高原的美景就夠誘人的了，再加上減肥， ...

方小逸 2005-9-13 16:06 1 7388