1. 不要令自己經常處於飢餓狀態，否則進食時會不自覺增大了食量。為了消除飢餓感覺，我們可以進食一些低卡路里食 物 。 2. ...

ya4741 2005-2-23 12:55 2 19035

有人認為喝咖啡之好處有振作精神以及減肥的作用，其實這是錯誤的觀念。 因為喝咖啡雖然可以減少飽脹感，卻能刺激胃液分泌、增進 ...

ya4741 2005-2-23 13:04 11 34630

1.喝水助消化 您會喝水嗎？這是個傻問題，但，要怎麼喝？喝多少？什麼時候喝？都是大學問。 對愛美的女性來說，水份充足是保持 ...

chi024689 2005-2-27 00:18 3 86284

1*喝水助消化 您會喝水嗎？這是個傻問題，但，要怎麼喝？喝多少？什麼時候喝？都是大學 問。對愛美的女性來說，水份充足是保 ...

Mr.Chocolate 2005-2-23 23:25 5 18158

你吃得很少，可是卻照樣發胖嗎？其實會不會發胖，重點不在於你吃進去食物的體積大小，而在於攝取熱量的多寡，比如一大盤只加一點 ...

吃飽沒呢 2005-2-26 16:41 1 17873

洗澡既能消除一天的疲勞，又能使身心感到輕鬆愉快，千萬別忽視了。事實上，當妳在泡浴缸時，血液循環不但流暢，肌肉也能放輕鬆， ...

fvaann 2005-3-1 06:03 2 17948

4大秘訣是什麼？ 第一，減重不能單靠運動。 少吃多運動絕對是正確的。按照運動口訣「333」原則，進行1次中度運動（心跳130次/ ...

qqqq0161 2005-3-2 23:21 3 18523

調 整 進 食 順 序 ， 可 以 減 少 我 們 的 食 慾 及 減 少 胰 島 素 的 分 泌 ， 對 減 肥 有 幫 忙 ！ 用 餐 前 先 喝 一 ...

myhkpmyhkp 2005-3-5 18:54 1 17586

瘦身到一段時間都會碰到停滯期. 除了加強運動量跟飲食的控制.吃健康食品/藥品 外. 還有什麼方法可以擺脫停滯期繼續瘦下去. ...

qqqq0161 2005-3-3 22:33 4 18307

這段時間一直在家工作，原本在實體會議上看的簡報，放到電腦螢幕裡都變得很小，常常要用更大的心力注意螢幕裡的字，久了，開始出 ...

芯芯亮晶晶 2021-9-15 14:18 5 18242

蔬 菜 中 的 綠 豆 芽 、 黃 豆 芽 、 冬 瓜 、 苦 瓜 、 絲 瓜 等 含 水 分 較 多 ， 食 後 產 熱 少 ， 不 易 形 成 脂 肪 堆 ...

myhkpmyhkp 2005-3-5 18:57 1 18046

不知道發表在這裡是不適合.... 昨天到家樂福逛,結果遇上了一個推銷員 她跟我說只是填個資料,因為它剩最後一張, 她麻煩我幫他填完 ...

piyobearman 2005-3-7 13:27 3 19299

春天是個容易鬧過敏的季節，皮膚也搗亂！這時候該怎麼吃，才能減緩過敏的症狀，讓自己更舒服一些？ 曾經為紅斑性狼瘡所苦的中 ...

nasknicke 2005-3-7 17:06 2 17679

新春佳節，該是我們放鬆和快樂的時候了，你是不是也在這段日子裏胃口大增， 陷在沙發裏一邊看電視一邊大嚼零食呢？可是，在 ...

reliveagain 2005-3-9 00:16 1 17793

【記者胡恩蕙／報導】 身障者坐在輪椅上， ...

reliveagain 2005-3-9 00:18 1 17773

最新燃燒系瘦身法 ...

reliveagain 2005-3-9 00:23 1 17796

以下是轉自某期纖活週報 希望大家都瘦得美麗又健康! ...

reliveagain 2005-3-9 00:26 13 33154

酸性體質是女人、膚質的頭號殺手，全球醫學界證實：飲食營養失衡、生活作息不正常、情緒壓力起伏大、常吃油炸燒肉類海鮮、缺乏運 ...

reliveagain 2005-3-9 00:29 2 17407

~預防肥胖方法~ 腰部粗壯的人都是脂肪太多,所以首先要減少脂肪的 食物,在每餐進食時,先儘量吃蔬菜(不含油膩)或多吃 豆腐,這樣就 ...

tim12364 2005-3-9 08:03 1 17464

‧ 第1招～久坐危機 危機：臀部越坐越大→ ...

reliveagain 2005-3-9 00:31 9 17306

1. 減肥以健康為前提 減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材，最重要的是為了身體的健 康！不要以為只要能瘦下來就好，BODY提 ...

reliveagain 2005-3-9 00:33 9 17695

錯誤一：斷食法 *容易復胖 *導致肌肉無力 心律不整 貧血 痛風 電解質不平衡 ...

reliveagain 2005-3-9 00:34 2 17330

研究人員指出，不吃早餐，將嚴重影響健康以及生活型態。不吃早餐減肥更會 適得其反。 ...

reliveagain 2005-3-9 23:16 3 17183

洗澡既能消除一天的疲勞，又能使身心感到輕鬆愉快，千萬別忽視了。事實上，當妳在泡浴缸時，血液循環不但流暢，肌肉也能放輕鬆， ...

tim12364 2005-3-9 08:04 3 17724

把脂肪變肌肉 安心享瘦 　　如何減重才能 ...

reliveagain 2005-3-9 23:18 1 24321

減肥容易，維持難。唯有擬定適合自己並安全的減肥計劃，才能長期保持理想體重，遠離脂肪。 在前面幾個列車，已提到什麼是肥胖， ...

reliveagain 2005-3-9 23:27 7 17244

減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始；原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？陳先 ...

reliveagain 2005-3-9 23:36 6 17363

減肥成為全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也毫不鬆懈，因而 惹出問題，台中市一名年輕的女孩子就因為過度減肥加上 ...

reliveagain 2005-3-9 23:41 1 16839

上班族潛藏許多飲食危機。不吃早餐會無精打采、晚餐太豐盛易失眠、嗜飲咖啡可能會心悸、用保溫杯泡茶可能因單寧酸過量傷胃。還有 ...

cat1985 2005-3-12 01:59 16 31917

醫籲：接種BNT疫苗後，留意心肌炎5大症狀 【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2021年9月27日 新冠疫情下，國內12歲至未滿18 ...

acid.aub 2021-10-19 19:31 0 17294

一直很喜歡這間牙醫帶給我的氛圍 這次又來回診 矯正首推曾醫生 每次回診都會貼心詢問牙齒狀況 能感受到醫生用心的在幫我調整 並 ...

maza337 2021-10-19 16:03 1 16920

~預防肥胖方法~ 腰部粗壯的人都是脂肪太多,所以首先要減少脂肪的 食物,在每餐進食時,先儘量吃蔬菜(不含油膩)或多吃 豆腐,這樣就 ...

cyc3476 2005-3-12 14:57 2 16666

Sample Text我知道如果月事來完的一個星期是減肥的最好時間！ 少吃多運動！ [ L ...

hing3344 2005-3-14 22:17 15 31849

生理期減肥法 　　⊙孫善美中醫師（台北市立中醫醫院中醫婦科／春暉醫星球顧問）　許多女生都很關心生理期跟減重之間 ...

qqqq0161 2005-3-14 23:05 2 16981

最能減肥的運動 　　對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動 ...

qqqq0161 2005-3-15 00:00 34 34844

減肥期間要如何吃？ 　　坊間許多減肥法強調多吃某一種食物，可以快速減肥，這些減肥方法大部份都沒有醫學根據。依照 ...

qqqq0161 2005-3-15 00:01 1 84065

美女健康手冊 01.常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。 02.一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。 03.雞屁股 ...

qqqq0161 2005-3-15 00:14 9 15961

★☆↖九日瘦身秘訣↗☆★ 每天只有一點小小的變化，但這將會使你重新回復一個健康、苗條的身材、甚至不用節食就能辦得到。 ...

qqqq0161 2005-3-15 00:17 7 16258

文／路潔 食譜示範／陳心怡 （安法診所營養師） 　前陣子跟朋友聊天，聊到她們家最近改吃糙米，只見一旁她的小孩聽了哀叫連連 ...

emook 2005-3-15 09:48 4 16474

報導╱陳宛妤、王雪玲 時下女性流行瘦身，然而其中卻有人因為瘦過頭，腹腔沒有足夠的脂肪結締組織可以固定腎臟，結果腎臟「趴 ...

emook 2005-3-15 09:49 5 16134

鍛鍊雙腿肌肉是預防體力衰退的最佳方法 健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。 人體全身有近五百條肌肉，三 ...

cyc3476 2005-3-12 14:56 4 16839

許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配 ...

ping62 2005-3-15 14:55 34 32987

痛常瘦身人士都要對致肥食物避之則吉，甚麼薯片、雪糕、牛扒，統統要戒掉！如果一時心癮、口癮發作，忍不住吃了一件蛋糕，除了受 ...

lostheart17 2005-3-22 11:57 15 30792

這是我昨天在日本台看到的, 就是如果有打鼾的毛病,把它治好,好像連帶的可以減重. 電視上的例子,至少都明顯的有變瘦歐... 因為會 ...

nagi31830 2005-3-20 18:56 3 22904

★健康綠茶浴★ 綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊，把喝過的綠茶渣(3次的量)或泡過水的茶包(3-5包)，用紗布包起，把袋子放入洗澡水裡即 ...

lostheart17 2005-3-22 13:05 6 15757

:heartbork◎成分 sibutramine hydrochloride monohydrate :heartbork◎作用 Reductil是經由中樞神經作用，促進飽足感與增加 ...

嘉璐 2005-3-23 00:17 2 18316

這是日本節目所提供的如何縮小腹 1﹒拿髮圈(橡皮筋)把兩個腳拇指圈在一起，不要太緊，目的只是要讓兩個拇指靠緊。 2﹒在腰部 ...

86 2005-3-26 17:29 17 30068