冬季排毒妙方　依經絡循環攝取水份 每人每天喝水量＝體重（kg）×30~45c.c. 趙思姿營養師建議，每人每天的喝水量，應由上面這 ...

jun765 2005-5-9 08:52 6 13428

＠瘦大腿的方法 　　其實很簡單，而且每天都可以做。只要當你坐於書桌前或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不 ...

jun765 2005-5-9 08:50 2 19775

小弟從以前就有腰酸的情形(背部屁股上面的地方,脊椎處部份酸) 不知怎麼有時後酸起來的情況不好受,有時噴點肌樂會好一點..但過一 ...

HGA 2005-5-9 05:48 22 25401

柳腰、翹臀、美腿不再只是夢想了還有圖片喔 http://www.vhealth.com.tw/5/512/5_1_2.htm:heart: [ Last edited by cat1985 o ...

cooltw 2005-5-6 13:54 5 13352

1.走路抬頭也挺胸 別小看平時維持良好的姿勢，它可是能讓妳維持好身材的基本招式哦！就是最簡單的抬頭挺胸，讓身體各部位都維持 ...

林玉琪 2005-5-5 03:13 6 13018

文字/林怡慧 不論妳是肥胖的酸溜溜姑娘或是肉肉的超鹼點美人，在這裡都可以找到適合減肥中的妳適合吃的鹼性or酸性食材喔！概括 ...

林玉琪 2005-5-5 03:11 1 13102

這是我女友的問題 我不希望她長期吃便秘藥 這樣會造成腸子到最後不會擩動了 [ Last edited by 嘉璐 on 2005-5-11 at 01:33 PM ] ...

29473 2005-5-1 13:45 20 48326

好想瘦大腿哦!撥瘦身霜好像也沒什麼效果. [ Last edited by cat1985 on 2005-5-5 at 01:03 AM ]

hsiu720124 2005-4-29 23:42 8 12687

最近聽說吃黑芝麻、黑豆、黑醋會瘦，是真的嗎？ 我已試了半個多月，好像沒什麼改變。是我太心急了嗎？？ 有人試過嗎？可不可以告 ...

吳俊賢 2005-4-25 10:35 3 11954

夏天到了，在換上短褲短裙之前，你一定會擔心自己下半身曲線不夠緊實，或是有橘皮組織的困擾。這也是纖體產品越出越多，還不斷出 ...

kimoneo 2005-5-11 09:07 5 12201

有興趣者可以試試看喔！！！ ＜第一種＞ 「烏瑪甜點減肥法」－適合愛吃甜食的人 方法：在減肥期間只吃布丁、巧克力、冰淇淋等 ...

domnocn 2005-5-12 21:24 1 13187

這是我在一個雜誌看到了...與你們分享吧..:wink: 這是有動作順序的喲:heartbork 1.雙腳站立後，腳尖微微向外張開，將雙手以水平 ...

林小岑 2005-5-13 16:33 17 22770

這個也是我在網路上找到滴... 看看唄... 動作一: 右腳往屁股後側輕輕抬起,雙手依舊維持水平位置,感覺到屁股及大腿 肌肉,腰部皆 ...

林小岑 2005-5-13 23:47 23 24323

擊退肥胖難如登天？瘦不下來關鍵大搜查 　 妳用盡方法就是瘦不下來？ 對別人而言超有效的妙方，偏偏到妳身上就是起不了 ...

redhair 2005-5-16 16:48 8 12393

之前在新聞節目中看到 指出熬夜會使人變胖 在人因為睡覺不足時 會無意間的想吃東西:unhappy: 甚至是高糖份的食品:surprise: 所以 ...

timchien1999 2005-5-16 02:09 45 26370

女人最完美体型的十个数字 1、 上、下身比例：以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“Ɩ ...

gpzw 2005-5-17 13:57 1 12285

自己身高170體重95常常睡覺起來會感覺胸悶也常常感覺到心臟跳得很重 我這樣是否已經影響到健康了希望有大大可以交一些減肥的方 ...

a7504282002 2005-5-19 12:01 14 21779

　对于水果减肥的效果，众说不一。有人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却෇ ...

紫蝶依 2005-5-19 15:05 1 11901

酪梨不只助減肥，還能降血脂？研究：含不飽和脂肪酸，提高好膽固醇濃度 【華人健康網 編譯洪辰竺／台北報導】 2021年9月7日 有 ...

acid.aub 2021-10-8 20:12 1 12314

------------------------------------------------------------------------- 人生中醫診所楊永榮醫師表示，吳先生初次前來門診 ...

pupuy 2021-10-15 10:34 0 15851

因為近期家人有更換人工水晶體的需求,想請問有人知道延焦段人工水晶體嗎??想知道跟一般健保片的差異,謝謝 ...

mathewp5255 2021-10-7 10:13 3 12016

我是很容易長痘痘的體質，動不動就會長一些在臉上，就算我很控制我的飲食習慣，也有在固定的運動來維持身體內部新陳代謝，但是並 ...

吳明瑞 2021-8-18 16:50 4 12153

各位美眉~~請問有甚麼方式能快快瘦大腿內側呢~~ 最近不知怎麼的~~肉都說好的一起長在那裡~~真煩腦~~ 再兩個禮拜要參加同學會~~想 ...

justveryvicky 2005-5-31 21:30 9 11783

一分鐘瘦下半身 瘦身的方法真是越來越簡單了，今天要提供給大家的就是每天只需花您１分鐘時間的１分鐘運動。您能相信嗎？１分鐘 ...

ppil 2005-5-27 17:36 61 26222

想請教一下各位關於有氧舞蹈的優缺點 越詳細越好 , 先謝謝了

blueseaman 2005-6-2 00:00 2 11002

1.每天喝乳酸菌 乳酸菌可以製造腸內好菌改善便秘，由於乳酸菌在身體中存活的時間短暫，因此需要每天補充。 2.攝取大蒜、蘋果 ...

cat1985 2005-6-11 14:04 7 10931

一、飲食類： 飢餓飲食法:：這是最傳統的方法。節食減肥是以吃很少的食物甚至是不吃食物來減肥，所以身體沒有足夠的熱量去應付 ...

~泡芙~ 2005-5-21 11:07 5 10504

BNI即身體質量指數，是目前世界通用測定肥胖程度的計算方法。想知道自己是否真的肥胖，快來檢視一下吧! 美體測量法： BMI=體重( ...

colo0921 2005-5-22 12:40 3 10736

秀蘭瑪雅真的瘦了23公斤! 秀蘭瑪雅憑著天生/勇健/的身體,並沒有減肥減出毛病 只是她也經 ...

roychen0931 2005-5-30 22:46 7 12804

挨唷......哇ㄉ排便都怪怪ㄉ 有要大ㄉ感覺口速阿....又大必出來 真訴ㄉ要怎咪辦.....除ㄌ多粗蔬菜外還有神咪方法嘛??? 請個為大 ...

billyhsu 2005-6-11 22:04 5 10371

拔蘿蔔 瘦小腿 重建修長美腿 【中時電子報 】 李俊達（慈濟醫院整型外科主任）隨著夏季腳步的到來，女性朋友各式各樣的短 ...

ODOD520 2005-6-5 12:01 2 10824

夏季是盡展雙腿迷人曲線的季節，許多女孩卻對自己略粗的雙腿一籌莫展。我們邀請健身教練何冬為你設計了一套十分有效的30分種的腿 ...

gtz0936 2005-6-22 10:50 3 10778

清淨血液還妳好身材！ 明明已經很努力減肥了，卻怎麼也瘦不下來嗎？問題可能就出在妳的血液喔！ 當脂肪開始囤積，人不只會變 ...

bigguide 2005-6-12 11:57 1 10202

突然發現身材很難控制捏>

小紅豆 2005-6-12 21:15 17 19718

　　這是每個人都知道的腹肌。為何會認為腹肌不能像大腿一樣的苗條呢？這種做法，不僅能鍛練胃部及下腹部，也能夠使大腿修長。 ...

gtz0936 2005-6-22 10:53 1 10880

早餐吃好點~中餐吃飽點~晚餐吃少點~宵夜別吃會得胃捱....這是真的有研究的唷= =不然吃宵夜早上起床就知道久了胃就會痛了!!還有吃 ...

多c多健康 2005-6-21 01:32 3 10216

　　身材苗條是當代女性追求的時尚，也是女性的驕傲。苗條不僅體形美，而且符合健康要求。遺憾的是，隨著生活水平的普遍提高，胖 ...

gtz0936 2005-6-23 19:19 3 10463

　　運動是減肥最健康、最理想的方式，對此人們已經越來越認同了，因為運動既能減掉多餘的脂肪，又能加強體質，可以說是兩全其美 ...

gtz0936 2005-6-22 10:55 2 10587

　　膝部由於脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之為「膝部如饅頭」，法國健身專家為改善女士膝部的 ...

gtz0936 2005-6-23 21:09 1 9979

　 紅茶薑水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很強烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照 ...

gtz0936 2005-6-24 11:04 5 11638

　　對喜歡玩水的人來說，水中健身有很多好處，比如：環境好，溫度適宜，就像在玩兒一樣；有氧柔水操一般在1—1.4米的水深裡進行 ...

gtz0936 2005-6-24 11:13 1 9967

還記得前一陣子流行的醋黑豆減重嗎？其實除了黑豆以外，紅、綠、黃豆也同樣具備了減重的三大特質喔！ 　　豆豆屬低熱量食物： ...

gtz0936 2005-6-24 11:25 6 9663

　　穿上輕鬆薄透的夏裝，不夠完美的身材便暴露無遺，抓緊春季掩蓋時期，塑造好身材吧！ 　　用仰臥起坐來保持腰肌已經變得日漸 ...

gtz0936 2005-6-25 21:46 1 9407

大家好~~麻煩幫我解答一下問題...謝謝 我今年26歲,之前排便都是想要大號才去上...並沒有天天排便,大概幾天一次吧@@ 加上之前有 ...

cklilijen 2005-6-26 08:17 6 9761

　　沒時間運動嗎？爬樓梯是個既快又有長期效益的運動。 　　北愛爾蘭奧斯特大學研究者請一群坐辦公室、很少運動的女性，從每 ...

gtz0936 2005-6-26 13:41 24 20015

　　一種新的「美腿術」正在都市女性中悄悄流行，愛美的女士不妨一試--粗鹽美腿術。它的操作方法非常簡單，其原理是，根據粗鹽有 ...

gtz0936 2005-6-26 13:47 2 9750

　　1.慢慢享受每一口食物 　　細嚼慢咽不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的秘訣。每嚥一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂 ...

gtz0936 2005-6-26 13:52 11 16940