不用計較卡路里！健康瘦身3吃法 拚命計算卡路里，每餐都控制在500大卡以內，不吃零食、消夜，為什麼還是瘦不下來？日本內科醫師 ...

kinhwa 2014-8-8 12:23 1 827

對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招 日前飾演「士官長」一角爆紅的女神劉香慈，因為一夕成名、壓力太大而爆肥，性感的水蛇腰瞬間 ...

kinhwa 2014-8-8 12:30 1 1106

4招甩西洋梨肥胖！勤做溜冰抬臀動作 很多女生不愛運動，蛋糕甜點又戒不掉，常常吃飽就坐著，造成下半身「吃肥」，形成傳說中的 ...

kinhwa 2014-8-8 12:43 1 756

　有這麼一句話，說減肥是女人終身的事業。的確是的。女人任何時候都很注重自己的形象。可能正在看這篇文章的你也是在減肥的漩渦 ...

youlong 2014-8-8 16:45 1 1218

　　肉類的熱量太高了，減肥的人士慢慢放棄了吃肉的選項，選擇當一名素食主義者，更有甚者開始了只吃生食的減肥之旅，生食是最近 ...

youlong 2014-8-8 17:09 2 1236

減肥不減胸食補1:青木瓜燉排骨湯 廣告一直在打的青木瓜四物飲相信大家都不陌生，青木瓜中 含有大量的木瓜酵素，活性的木瓜酵素 ...

opp121045 2014-8-8 19:20 1 1021

肥腿族練功要訣 　　1、要適度運動。會出現鬆垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是 ...

atao7788 2014-8-8 23:07 6 1831

想瘦而非減重 真正需要的是控制飲食 擁有良好的生活型態，才使身體維持在健康的狀態，根據衛生福利部國民健康署所推行的聰明吃 ...

kinhwa 2014-8-11 12:55 1 845

　隨著年齡的增長，臀部下垂問題也越來越嚴重，如何擁有緊繃又圓潤的魅力臀部?翹臀運動幫你美臀翹翹~ (圖片來源：Health) ...

youlong 2014-8-11 16:42 1 951

每3男1大肚 5招遠離代謝症候群 「爸爸，我愛你……但，老爸，你不是又變胖了？」健康成年男性的腰圍應小於90公分，超標代表內臟 ...

kinhwa 2014-8-10 00:54 2 1161

男人30代謝差 低GI飲食挽健康 30歲的男人明明精力要很旺盛，卻時常表現出奄奄一息的樣態，整個人看起來氣色很不好，小心！代謝 ...

kinhwa 2014-8-11 12:37 1 945

如果說身形是一種風潮，那麼現在，「微胖」就是如今的潮流。不少的調查研究顯示，實際生活中，微胖除了在審美上微不少優勢 ...

youlong 2014-8-11 15:59 1 997

全民瘋路跑 雕塑身材現正夯 邱正宏醫師表示：選擇適當的方式，更能有效達到身材雕塑的最終結果 ﹝本報訊﹞隨著國人養生健康意 ...

marcopolo168 2014-8-12 10:15 1 1084

　多年來知名健身教練KIT因為她的一句話而聲名遠颺：「翹臀等於快樂生活」。儘管聽起來有點片面，但是KIT客人們的個人經驗告訴她 ...

youlong 2014-8-13 16:29 1 1089

上班後發現越來越胖，因為長期久坐肚子已經開始出現一圈肥油 今年體檢的時候膽固醇還有點過高= = 看來真是該減肥了..... 不知道 ...

lalbj 2014-8-11 21:50 2 1662

(圖片來源：Health) 　　豐滿型臀部的女性受歡迎 　　豐滿型臀部的女性，通常受較多人的喜愛和認同，有些女性為了使自己更 ...

youlong 2014-8-12 16:40 1 973

回來台中之後沒有變瘦反而胖很多，本來就有在吃中藥條身體，想要瘦多一點，朋友介紹中醫埋線，他介紹六福堂中醫埋線，想問有人有 ...

小妮吧 2014-8-13 18:38 9 1406

[Youtube]FVFHImUcn9Y[/Youtube] 第十一辑 0:00​ 实列！假茶露真形！ 2:46​内容：芽叶分级小分享，散茶展示，叶片比划 彩蛋 ...

事覺者 2021-3-17 22:08 0 2397

大家平常都做什麼運動多呢?? 現在工作 整天坐在辦公室 下班根本又懶在家裡 只能靠假日 但真的有點越來越懶散 覺得不能這樣下去 ...

blacktea711 2014-8-13 20:30 3 1245

我上班屬於機動性質 常常午飯過後忙碌 吃完晚餐還要出去開會 這樣子我根本沒時間好好換裝 去運動中心運動阿～ 請問你們都怎麼 ...

lovepews 2014-8-13 22:55 12 1898

最近迷上跑步不過只限於在健身房裡面吹冷氣跑喔~ 一出門就要溶解 就算是晚上風吹來也是熱風阿~ 可是家裡附近的健身房要整修了 ...

浣雞排 2014-8-13 22:59 3 1076

家裡最近想買一台家用跑步機給長輩做慢走運動用， 希望大家能提供一些資料給我做參考 (跪求) 有哪邊買比較有好康的訊 ...

認真就輸了 2014-8-13 23:02 3 981

　女性不僅要擁有、依賴內褲，還要深刻地瞭解它，使用它，走出內褲穿著的誤區，這樣才能使每位女性的臀部健康結實，性感漂亮，有 ...

youlong 2014-8-14 16:18 1 1062

節食好夥伴 你吃對減重零食了嗎？ 1）高纖餅乾／其實只要是加工品，添加進去的東西超乎妳的想像，以市售長型高纖蘇打餅乾的熱量 ...

kinhwa 2014-8-15 07:33 1 712

「告別小腹」6種輕鬆甩肚肚肉妙招 很多減肥愛美得大大們有沒有遇到怎麼減就是減不掉肚子上的那塊肉的煩惱呢？接下來讓我們來看 ...

小雪的豬兔子 2014-8-15 15:50 1623 51672

多蔬果、七分飽、多動動、少煩惱 作者： 袁延壽 | 中時電子報 – 2014年6月14日 上午6:00 認識台橡總經理涂偉華的人，都向他請 ...

小雪的豬兔子 2014-8-15 11:43 1 923

要注意！8個壞習慣讓你體脂肪飆高 BY 時周 / 2014-08-13 IFIT, MYSTYLE, 愛健康, 我的生活 by李桂芬 正確的減肥不單單是體重數 ...

小雪的豬兔子 2014-8-15 12:21 763 25118

　凱特王妃私家營養師近日公開王妃的產後瘦身飲食情況。其營養師說到：「由於英國劍橋公爵夫人Kate Middleton由懷孕到順產，以及 ...

youlong 2014-8-15 15:25 1 965

　你是否又在為贅肉煩惱呢，今天為你介紹一款最新減肥法—橙子減肥法，橙子酸甜飽腹，熱量低，多吃能幫助排便排脂，你還在等什麼 ...

youlong 2014-8-16 17:23 1 1040

(圖片來源：Health) 　　S形身材留住他的目光 　　一、S形身材留住他的目光　　身體曲線是女人的標誌之一， 完美 的S型曲 ...

youlong 2014-8-16 16:57 1 908

追求馬甲線當道　14式防運動傷害 隨著韓流健身風潮盛行，馬甲線、人魚線、六塊肌當道，讓越來越多人重視肌肉線條之美，紛紛趕 ...

kinhwa 2014-8-16 10:01 1 1193

　下面小編就要介紹給大家一個瘦身食譜，幫助大家快速的瘦身減肥，讓你在保證每日營養和身體所需的情況下還能輕鬆瘦身。 ( ...

youlong 2014-8-15 17:33 1 740

請問一下如果我光吃中藥減肥可以嗎? 想等瘦下來一些再做埋線~ 這樣好嗎?? 還是要一起做呢???? 我自己也有在做飲食控制 想請問為 ...

CaddyLiao 2014-8-16 08:20 5 1133

減肥不是難事 四步驟你也可以輕鬆做到 炎炎夏日，不論是愛美的男性或女性，減重似乎是日前大家共同的話題。很多人以為只要少吃 ...

kinhwa 2014-8-16 10:08 1 757

(圖片來源：Health) 　　改善臀部線條 　　1、分腿半蹲練習　　這個動作直接與臀大肌相聯繫，可以增加重量從而使肌肉組織 ...

youlong 2014-8-16 17:04 1 751

注意！肥胖者恐易罹患10種癌症 隨著飲食習慣的改變，使得現在肥胖問題越來越嚴重，不只有大人，連小孩也都一樣，且根據統計指出 ...

kinhwa 2014-8-17 01:00 1 676

大家好，最近為了聖誕節的活動，開始了我的減肥之路了。 小的我170cm/77kg 目前所作的運動是以5天為一個循環 1~4 是早上慢跑 (6 ...

jonjes468250 2014-8-17 11:24 2 1254

前言 如果你想要知道真正的減肥訊息，直接往下捲 如果你想要知道為什麼我會花這麼多時間研究，可以看一看關於我這段 關於我 ...

ultra_p 2014-8-17 16:31 4 1929

一位王姓工程師，深受遺傳雄性禿困擾，近年來更因為工作壓力導致落髮加劇，在身邊朋友的催促下好不容易鼓起勇氣去植髮，沒想到過 ...

粉紅妹妹 2021-3-16 14:03 0 2053

　不完美的身材似乎讓這個「性感」的夏季黯然失色，不過千萬不要灰心哦!下面就讓台灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操，通 ...

youlong 2014-8-18 17:02 1 869

　18歲的你，22歲的你，25歲的你，歲月在流轉，可是我們的食材永不變哦。一個蘋果加點小花樣就是我們減肥的好夥伴。 (圖片 ...

youlong 2014-8-18 17:24 5 1100

　　最近朋友的公司即將辦一場講座，好像是教人怎麼健康飲食的耶！ 我真的很想減肥但每次都敗在忌不了口，吃完總是最惡感滿滿， ...

MonkeyhoeHoe 2014-8-19 12:50 1 785

據外媒報導，2012年耶誕節的早上，英國女子格瑞斯‧皮科克 (Grace Peacock) 從睡夢中醒來，看到了她夢寐以求的一幕：青梅竹馬的 ...

kkkinki 2014-8-19 16:00 1 2043

(圖片來源：Health) 　　辣椒瘦身法不是每天靠光吃辣椒就可以瘦下來，也不是用辣椒直接泡澡或者塗抹，很多人多辣椒瘦身存 ...

youlong 2014-8-19 17:25 1 978

打造完美翹臀 金卡達夏每天深蹲 好萊塢近來掀起深蹲運動風，話題女王金卡達夏（Kim Kardashian）也曾透露在婚禮前每天深蹲100次 ...

kinhwa 2014-8-20 09:10 1 1026

　有人愛吃甜的，所以她無可厚非的變成了胖子，有些人愛吃辣的，她就成了一個瘦子!知道為什麼嗎?經常是辣的是可以瘦身的哦!今天 ...

youlong 2014-8-20 17:20 1 821

　　近百公斤胖妹瘦身有成 連好友都不認得她 「Let美人」是韓國的整形節目，每集都會全程記錄一位丑女變美的過程，許多因為外 ...

marcopolo168 2014-8-21 11:43 3 1251