維持良好的健康及體態並不容易，有時候即便維持良好的飲食習慣並搭配規律的運動，似乎也無法達成瘦身的目標。以下有幾種方式能 ...

anna88858060 2014-7-25 14:29 1 927

這個夏天動起來吧！跑步的7大好處 每天我都告訴病患：「運動就是你的良藥。每天要運動30分鐘，冥想30分鐘。 同時 ...

kinhwa 2014-7-25 15:58 1 874

大家都知道能否減肥成功與飲食、運動、意志力有關。但是，大家又知不知道減肥還有天氣有關。不知道，今天為大家揭秘這個神奇關係 ...

youlong 2014-7-25 16:04 1 1036

　夏日炎炎，清爽可口又能瘦身的食物的最好的選擇，尤其是對於素食者來說，不發胖又能瘦身 最好的了，減肥達人推薦夏季自制減肥 ...

youlong 2014-7-25 17:18 1 1093

好煩喔，我們家的千金貴公子不愛運動，上次去玩陪我走個清淨農場就喘噓噓快死掉的樣子，現在夏天想要請他出門就更困難了，沒有開 ...

lovepews 2014-7-26 12:24 5 1501

4 個小動作 迅速練出馬甲線 鍛練核心肌群，穿上隱形馬甲！ 女生希望自己看起來是什麼樣子呢？而男生又喜歡女生看起來是什麼樣 ...

kinhwa 2014-7-27 01:48 1 1022

現場提供Oberon免費個人化體質檢測(價值$3000)!! 10分鐘內快速了解身體細胞能量狀況 另可檢測健康食品、食品、寶石、藥品等與您 ...

ttttaaaa1111 2014-7-29 03:11 1 1158

夏天大家都展開了減肥大作戰，就是希望在輕薄的夏裝下展露美好的身材。夏天氣候炎熱，不但讓人心生煩躁，也很容易造成身體不適。 ...

kkkinki 2014-7-30 10:52 1 1500

睡眠減肥法正夯 享瘦要補胺基酸 「減肥」是許多女性畢生追求的目標，尤其到了夏天，沒有好身材，還真的不敢穿泳衣到海邊玩水！ ...

kinhwa 2014-7-29 01:37 2 1015

　夏季如何快速減肥?不如來試試炮製屬於你的夏季清新減肥茶吧。小編就分享幾款自制夏季減肥茶，教你如何喝茶減肥，幫你快速排毒 ...

youlong 2014-7-30 17:20 1 1115

　有很多女人把減肥都當成是人生中的事業，可減肥是持之以恆的事情，需要自己堅持才能有效的減肥。不同體質的人減肥方法也不一樣 ...

youlong 2014-7-30 16:35 1 936

有沒有聽過「咖啡減肥」呢？相信不論是知道的人或是試過的人都不在少數吧！但是，這個減肥法並不是光喝咖啡就可以了……。試了 ...

kkkinki 2014-7-31 10:39 2 4261

▲迷信減肥偏方害愛吃的貝果一路發福，最後她終於下定決心靠運動減肥，才短短一年就瘦了50公斤，成為人人稱羨的正妹 「胖到9 ...

kkkinki 2014-7-31 15:49 9 7057

　在這個骨感美的時代，很多人樂此不疲地搜索並嘗試著各種減肥方法，而很多傳言中「瘦身秘方」其實並不科學，輕信傳言有可能付出 ...

youlong 2014-7-31 16:17 1 887

　許多人認為玉米的主要成分是澱粉而把它誤認為高熱量食物。其實不然，玉米是一種低熱量的食物，當作減肥餐來吃，既有飽足感，又 ...

youlong 2014-7-31 17:16 1 778

　塑身纖體瑜伽可幫我們「削」去多餘贅肉，塑造完美的身體線條，不過運動本身是項長期堅持的運動，唯有經常練習塑身纖體瑜伽才能 ...

youlong 2014-8-1 15:33 1 1044

　　1.滑冰 　　30分鐘燃燒425卡路里 　　感到驚訝嗎?平時只顧著體驗滑冰的愉快，忘了同時你也在消耗熱能。滑冰當之無愧的位於我 ...

youlong 2014-8-1 16:39 1 936

不管男人或女人，誰不聞「禿」色變；別以為雄性禿是男性的專利，其實，女性也會有雄性禿。MyHair生髮植鬍診所表示，由於女性體內 ...

粉紅妹妹 2021-3-19 13:58 0 2252

得了濕疹去看皮膚科，有問醫生多久會好，但醫生的答案模稜兩可， 想問一下有得過濕疹的人，到底多久會好？ ...

arashi123 2014-1-21 20:14 7 1034

因為最近貪嘴了點 肚子有比較大 但是我自己覺得還好阿 雖然連我老媽都在念我了= = 現在可好，連我女友都要檢查我有沒有每天運動! ...

認真就輸了 2014-8-4 11:11 7 2486

我爸真的超級懶惰 一回家下班就動也不動黏在電視前了 平常也很不忌口 有得吃就大吃大喝 我想說至少讓他不要一回家就不動了，有沒 ...

lovepews 2014-8-4 11:14 5 1460

　有哪個姑娘不嫉妒維秘天使們的絕妙身材，豐胸纖腰大長腿，做夢也會想要擁有的吧?但是你以為她們是天生的?怎麼可能!一起來聽聽D ...

youlong 2014-8-4 15:23 1 1057

　不妨也來試試看，每天只要花上1個小時，持續4天以上，就能漸漸雕塑出完美的骨架囉! (圖片來源：Health) 　　纖細大小腿 ...

youlong 2014-8-4 16:33 1 894

蝴蝶袖遠離我！規律進行有氧運動來消脂肪，再加上肌力運動鍛鍊線條，就能夠徹底告別惱人的掰掰肉。（小編也想要狗狗頭啞鈴 >/// ...

luyi0902 2014-8-4 20:34 1 936

擁有平坦的小腹是許多人夢寐以求卻難以實現的夢想，節食者往往透過節食來保持好身材，然而，食品專家發現有些食物事實上有助於 ...

anna88858060 2014-8-5 14:20 1 860

　最適合情侶合作減重法 (圖片來源：Health) 　　人們常說：「男女搭配，幹活不累」，情侶間相處久了就會產生一種難得的默契， ...

youlong 2014-8-5 15:25 2 1307

代謝變差要少吃？ 錯誤觀念加速老化 許多爺爺、奶奶以為代謝變差就要少吃，甚至吃素；其實，錯誤的養生觀念，恐營養不良、加速 ...

kinhwa 2014-8-5 15:38 2 838

減去體脂肪！運動前中後這樣吃 坊間減重法琳瑯滿目，如何真正減到體脂肪而不是減去肌肉或水分呢？！減重其實很簡單，把握住一個 ...

kinhwa 2014-8-3 19:40 1 1021

　減肥，是女性朋友們的必修課。哪個女人不想擁有好身材，但想減肥並非一朝一夕的事，減肥成功，需要找對方法持之以恆。但生活中 ...

youlong 2014-8-2 16:14 2 1061

　最適合吃貨們減重4大美食 (圖片來源：Health) 　　豆腐 　　早餐需要食用高蛋白食品才有助於減重，因為這可以讓你遠離高 ...

youlong 2014-8-5 17:16 1 1263

（圖片來源：Health ） 　　遊泳是夏季最佳減重運動，在水中不但可以清涼解暑，還可以享瘦，但是要姿勢正確才可以更有效減重哦 ...

youlong 2014-8-5 16:21 1 1027

最近網路上流行起深蹲減肥法 不知道有沒有人也跟著做， 有效果嗎？ 我做2天了！ 大腿鐵腿阿！ 老公還說要搓搓搓我鐵腿的腳 ...

deanstop 2014-8-6 09:42 1 1023

(圖片來源：Health) 　　1、蒟蒻(魔芋) 　　不少人誤會蒟蒻即是果凍，其實蒟蒻(又稱魔芋)，是一種草本植物，其根莖經去皮、 ...

youlong 2014-8-6 16:30 2 1225

瘦手臂最快最有效的方法？夏季漂亮無袖的裙子是女性的最愛，但有些女性往往由於自己手臂粗而藏在袖子裡。為此，很多女性為能穿 ...

kkkinki 2014-8-6 13:49 1 1509

　但是今天小編就來告訴你，有了這四招瑜伽動作，肌肉型小腿再也不是最難減肥的小腿了。不信?那就跟小編一起來試試吧。 (圖 ...

youlong 2014-8-6 15:20 1 1240

(圖片來源：Health ) 　　大部分的MM都不喜歡運動，每天不是坐著玩電腦，就是坐著玩手機，久而久之，本來纖細的小蠻 ...

youlong 2014-8-6 17:07 1 975

「我胖嗎?」其實還好，就是較為碩大的臀部實在不怎麼著調呀，雖然是「好生養」的象徵，但是講究完美的你，又怎能忍受「大臀」影 ...

youlong 2014-8-7 15:59 1 912

打怪太激情嘴饞 肥胖炸彈甩不掉 你是有肥胖困擾的3C宅男嗎？根據減重門診發現，近年來，由於手機控、電腦族日漸增多，成天宅在 ...

kinhwa 2014-8-13 09:26 1 892

因為有慢跑的習慣 最近朋友轉了一些文章給我看 說慢跑會傷膝蓋 可是這是我幾年來的運動習慣，實在不是很想改 也想挑戰半馬 ...

sieve 2014-8-13 15:31 7 1527

(圖片來源：Health) 　　很多人對玉米都存有很深的誤解，像這次拍攝玉米餐時，有位同事就從隔壁攝影棚走來 ...

youlong 2014-8-7 17:31 3 1236

小心腰圍超標！ 六成男性患代謝症候群 民眾歡慶父親節，大魚大肉之餘，常常忽略維持健康的身材。小心腰圍超標，容易造成腹部脂 ...

kinhwa 2014-8-8 10:54 2 950

不用計較卡路里！健康瘦身3吃法 拚命計算卡路里，每餐都控制在500大卡以內，不吃零食、消夜，為什麼還是瘦不下來？日本內科醫師 ...

kinhwa 2014-8-8 12:23 1 826

對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招 日前飾演「士官長」一角爆紅的女神劉香慈，因為一夕成名、壓力太大而爆肥，性感的水蛇腰瞬間 ...

kinhwa 2014-8-8 12:30 1 1105

4招甩西洋梨肥胖！勤做溜冰抬臀動作 很多女生不愛運動，蛋糕甜點又戒不掉，常常吃飽就坐著，造成下半身「吃肥」，形成傳說中的 ...

kinhwa 2014-8-8 12:43 1 755

　有這麼一句話，說減肥是女人終身的事業。的確是的。女人任何時候都很注重自己的形象。可能正在看這篇文章的你也是在減肥的漩渦 ...

youlong 2014-8-8 16:45 1 1217

　　肉類的熱量太高了，減肥的人士慢慢放棄了吃肉的選項，選擇當一名素食主義者，更有甚者開始了只吃生食的減肥之旅，生食是最近 ...

youlong 2014-8-8 17:09 2 1234

減肥不減胸食補1:青木瓜燉排骨湯 廣告一直在打的青木瓜四物飲相信大家都不陌生，青木瓜中 含有大量的木瓜酵素，活性的木瓜酵素 ...

opp121045 2014-8-8 19:20 1 1020