今天就教大家兩款秋季豆芽減肥食譜，製作簡單，讓你在家就能輕鬆自制美味的減肥大餐。 (圖片來源：Health) 　　豆芽的 ...

youlong 2014-8-23 16:22 5 1425

　　你確定要放棄這種每天只要用熱水沖沖洗洗就能瘦身的方法?小編教你如何在冬天洗一個快速又瘦身的澡，每天堅持洗一次，輕鬆月 ...

youlong 2014-8-23 15:12 97 4753

一直運動一直運動 上健身房 已經半年了 體重只降了1公斤多 教練幫我測量體脂有降 但我問教練為什麼會這樣 體脂降了 體重卻不降 ...

汪汪兒 2014-8-23 11:20 80 6845

　不少減肥人士會覺得吃晚飯會讓自己的體重猛增，於是就放棄吃晚飯。小編告訴你，讓你真正發胖的是那些多餘的熱量。即使晚上不吃 ...

youlong 2014-8-23 17:32 26 1785

❤️《八肢瑜珈》｜持戒(Yama)之「不傷害」｜超實用6項「不傷害」能力的執行方式 ！心靈平靜？面對無力感？…… ✅如果你跟我一 ...

庭甄許 2021-3-13 19:59 0 2466

　苦瓜是夏天常見的食物，也是清涼解毒又減肥的好食物，對於減肥的效果是非常強烈的，可以有效分解體內的脂肪和毒素，然後排出體 ...

youlong 2014-8-27 17:20 3 1572

　誰說減肥一定要等到自己變成了胖子才開始進行的?身材的保持源自於日常的不間斷的維持，因此平時多堅持良好的生活習慣和鍛鍊才 ...

youlong 2014-8-27 16:39 1 1022

前陣子跟同事一起去墾丁度假 想說夏天就是要陽光、沙灘、比基尼 所以就大家一起相約一定要穿比基尼去海邊戲水 結果事實實在是太 ...

ggibby88 2014-8-27 20:50 2 854

勿貪嘴！每日1顆月餅 吃1周胖0.7公斤 中秋節應景美食「月餅」，許多民眾是又愛又恨，想吃但又怕胖。若於平日飲食外，中秋期間連 ...

kinhwa 2014-8-28 09:28 1 889

每日減少攝取一百卡 一年將甩5公斤 台灣肥胖人口數正漸增加中，根據統計顯示，成人過重或肥胖比率達44％，其中男性比率為51％、 ...

kinhwa 2014-8-25 14:55 1 776

(圖片來源：Health) 　　拒絕減肥餐 　　有一種觀點認為，減肥餐實際上並不利於減肥。因為當你每天堅持清湯 ...

youlong 2014-8-25 15:49 1 952

今天玉米要跟大家介紹一個超好康的東西－頂級北海道「岩盤浴」 (來自日本原裝進口，高濃度負離子+遠紅外線能量滲透到全身) ...

candy889401 2014-8-25 17:09 2 1254

　很多MM都致力於瘦身事業，但是老沒效果見，失望之情自然而然產生了!其實，瘦不下來，可能與體寒有關喔!當然了，你在飲食中注意 ...

youlong 2014-8-25 17:23 1 829

凹凸不平令人卻步！抽脂手術的最大隱憂 現代人愛美不只講究有效，更追求快速，而瘦身更是許多人終極一生面臨的共同課題。想要 ...

marcopolo168 2014-8-25 13:38 1 1251

1樓 　喝紅酒能提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿蔔素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。 ...

yichen1425 2014-8-24 16:24 1 1161

　　炎炎夏日，俊男靚女們都喜歡打扮清涼，但清涼的著裝卻遮不住肚子上、胳膊上的肉。為擁有完美身材，人們可謂是使出渾身解數。 ...

youlong 2014-8-27 16:02 1 912

　案例：辦公室一族如何才能有效的減肥?這問題困擾了好多人，周小姐就是其中之一。她說，自己的胳膊和小腿都還可以，臉看起來也 ...

youlong 2014-8-26 17:20 1 978

(圖片來源：Health) 　　一、不要強制壓抑食慾。 　　要想控制食慾千萬不可硬碰硬，那樣你只有輸的份了。通常食慾暴漲都是 ...

youlong 2014-8-26 16:31 1 950

　從出道至今，ELLA從來沒有完全擺脫胖乎乎的形象，卻在結婚前夕由一個大大咧咧的假小子迅速轉變為成熟嫵媚的小女人。婚紗大片一 ...

youlong 2014-8-26 15:25 1 864

　想要擁有苗條身材麼，本文為大家介紹10種純天然吸脂瘦身食物，不用大費周折就可以得到，你還在等什麼呢，快來看看吧! ( ...

youlong 2014-8-28 17:28 1 1128

我在上面看到了很多人推中醫減重 有特別推廌的中醫診所嗎? 埋線有用嗎? 想多聽聽再去試!!! ...

汪汪兒 2014-8-30 10:05 4 1199

　秋天到了，是時候轉變一下減肥的方式。過去在夏天，減肥總是以出汗運動為主。秋天到了，是應該補回來了。今天，小編就教大家怎 ...

youlong 2014-8-29 16:36 1 930

減肥是吃貨MM最頭痛的事，怎樣可以又有得吃又有得瘦呢?下面就和小編一起來看看怎麼利用西蘭花吃出曼妙身材的吧。 (圖片來源 ...

youlong 2014-8-29 17:19 2 893

每天瘋狂加班...而且幾乎都是坐著 加上每天下班都會路過雞排店、滷味店...誘惑有夠多... 想不胖也難啊~~虧我以前還有六塊肌 ...

nicholaspeery 2014-8-29 21:16 8 2268

防高血壓這樣吃！萵苣利尿消水腫 萵苣原產於西亞及地中海沿岸。顏色青綠、95%是水分，為降低體溫的陰性蔬菜。以中醫觀點，除了 ...

kinhwa 2014-8-30 01:01 1 719

最近為了減肥開始上健身房 已去健身房一個月 肚子有消一點,但腿部肉和手臂還是很肥 大家上健身房都是怎麼練才能瘦到腿 ...

Hipposman 2014-9-1 19:49 13 2708

　小S一句「要麼瘦要麼死」，讓多少女生捶胸頓足，深感自己不配擁有幸福，因此為了扭轉自己的不幸，迫切地希望用最短的時間減掉 ...

youlong 2014-9-2 16:13 2 914

你有水腫困擾？ 試試3法寶5小技巧 如果你想要減肥，你大概會聽過「消水腫」這種方法，消水腫既簡單又有效，能在短時間內快速少 ...

kinhwa 2014-9-1 09:31 1 1006

把握夏末！10種簡單生活減肥法 如果能夠在吃喝玩樂當中順便減肥，那簡直是所有女性同胞夢寐以求的事情啊！因此我們列出兩大類( ...

kinhwa 2014-9-1 09:45 2 1017

蘋果妙用多！好吃好動助減重 蘋果操提倡「多吃少動」的顛覆概念，1天就能少掉500卡！營養師說：每天吃蘋果＋做5分鐘蘋果操，減 ...

kinhwa 2014-9-1 09:53 1 905

對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型 中醫把肥胖類型分為4種，分別是血虛型、清熱型、理氣型和健脾型，而中醫也對這4種肥胖做出 ...

kinhwa 2014-9-1 10:05 1 726

游對瘦更快！6大自由式泳姿助減重 今年夏天你下水沒？別再只埋著頭在陸地上飆汗運動，想要瘦身減肥，快為自己挑選一款超辣泳裝 ...

kinhwa 2014-8-31 00:57 1 911

　初秋減肥吃什麼好呢?其實只要掌握其好的減肥時機，讓減肥變得更加簡單，下面為大家推薦幾款美味可口的減肥食譜，讓我們輕鬆吃 ...

youlong 2014-8-30 17:23 1 969

水蛇腰塔塔 五青食譜吃出窈窕 坊間有此一說：「早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅，宵夜吃水果是鐵」，意思是指 ...

kinhwa 2014-8-31 00:44 1 1087

飲食與我們的睡眠其實有很大的關係，有許多人喝茶晚上就會睡不著，所以睡前都不敢喝茶，茶類的咖啡因會刺激神經系統，讓我們興奮 ...

disclosure 2021-1-4 21:49 2 3788

　　喝油?早餐只吃蛋糕?看似不靠譜，卻真正行之有效。一起來看看哪些減肥策略古怪卻能真正幫到你。古怪卻有效的7個減肥策略，千 ...

youlong 2014-8-30 15:34 1 1090

下面6個動物招式的瑜伽減肥動作，不僅讓身體得到舒展、線條變緊致達到減肥效果，還能增加做運動時的趣味性，讓減肥變得更快樂。 ...

youlong 2014-9-2 16:57 1 992

　　生活中，柚子味的飲料，西柚這些大家吃的比較多。但是，柚子減肥大家又試過嗎?今天，小編就向大家介紹柚子減肥方法，讓大家 ...

youlong 2014-9-2 17:23 1 1051

因為之前一直喝手搖飲料導致有點發胖，所以有點被女友嫌棄！ 想說要戒掉飲料的習慣，不曉得大家再減肥時除了喝水或無糖的茶之外 ...

ashahixo 2014-9-2 17:24 4 1289

「睡覺」看似再平常不過的習慣，卻容易被我們忽略。熬夜趕報告、假日睡到中午，一個不經意的舉動不僅傷了健康，更讓減肥的成 ...

wureee 2014-9-2 19:16 16 25849

(圖片來源：Health) 　　胡蘿蔔瘦身亮點 　　含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營 ...

youlong 2014-9-1 17:25 1 881

(圖片來源：Health) 　　游泳教練嚴世運表示，除飯後1小時內不建議做水中有氧運動，無論你會不會游泳，任何時間都可進行水 ...

youlong 2014-9-3 15:23 1 999

防腹部贅肉！10運動守則必遵守 守則1／保持正確的姿勢 運動時要保持正確姿勢，才能在目標部位集中用力、避免讓其他部位過度使 ...

kinhwa 2014-9-4 08:54 1 906

久坐腿麻痛！3招遠離坐骨神經痛 坐骨神經痛不一定是老年人的專利，現代上班族久坐成性，常有下背痛的困擾，疼痛部位多侷限在腰 ...

kinhwa 2014-9-4 09:00 1 871

減肥靠水果要注意！ 5種水果空腹吃恐傷害消化系統 多吃蔬果對身體有益，許多人為了瘦身選擇以水果當作正餐，或者在飯前先吃水果 ...

kinhwa 2014-9-4 09:09 1 884

老婆是幼幼班老師，因為長期久站跟活動造成膝關節退化 現在久走會疼痛及爬樓梯無力 這陣子溫差很大像之前寒流的時候關節就開始嚴 ...

hobolinchan 2021-1-29 21:03 7 3102

小弟目前有點胖 想要減5~10KG 現在市面上很多瘦身產品(吃喝拉撒睡都有) 有沒有哪個搭配運動效果不錯的 而且大大們有親身體驗 ...

ak481234 2014-9-6 07:24 1 1064