運動界吹起螢光色系潮流，吸睛的外觀不但能使日常行車、夜騎時更加顯眼，提升安全性，亮麗的造型還可增添騎車時的自信與活力！ ...

vampire87 2016-6-28 14:29 0 580

別讓不穩定的天氣澆熄了運動的熱情！時節入夏，雨水總是說來就來，快來看看有哪些防水法寶，可以讓你輕鬆應付天氣變化。 Topea ...

vampire87 2016-6-28 14:29 0 653

挑戰東進武嶺不像平常約騎，隨時說走就走，必須按部就班地排定計劃，但是車友們面對台灣地表最困難的騎乘路線，就像是無頭蒼蠅不 ...

vampire87 2016-6-28 14:28 0 1061

台鐵微笑號型號為EMU800（Extra Mile Unlimited），不僅是第一輛採用流線型車頭的通勤電聯車，更是第一輛專門便利載運自行車 ...

vampire87 2016-6-28 14:27 0 714

在公路車競賽、場地車競賽或是團體騎乘時，總是少不了組成隊型來減低風阻，並輪流帶頭來分擔阻力，這就是所謂的輪車。輪車可以加 ...

vampire87 2016-6-28 14:27 0 692

騎車或跑步時，突然覺得大腿靠近膝蓋的外側緊緊的、不舒服嗎？ 圖◎伍聖哲；文◎吳敏正 採訪協力◎瀚群骨科醫院醫師翁佩韋、 ...

vampire87 2016-6-28 14:26 0 735

騎車或跑步時，突然覺得大腿靠近膝蓋的外側緊緊的、不舒服嗎？這正是「髂脛束(IT Band)摩擦症候群」的初期症狀，很多車友、跑友 ...

貓咪糖 2016-6-28 14:25 0 621

圖、文◎吳敏正 採訪協力◎瀚群骨科醫療中心副院長翁佩韋醫師 現今最流行的路跑和單車兩項運動，分別有其優點，都是很好的有 ...

貓咪糖 2016-6-28 14:24 0 562

圖◎巫明維；文◎吳敏正 時序逐漸邁入冬季，雖然臺灣的冬天也不算冷，不過若要穿著夏季的車衣出門，透風的材質可能還是會讓人冷 ...

貓咪糖 2016-6-28 14:24 0 545

圖、文◎吳敏正 許多車友都有不只一輛以上的自行車，如果長時間沒在騎的車，到了年終當然也應該要牽出來檢視一下，做個完整的清 ...

貓咪糖 2016-6-28 14:23 0 575

如果你符合以下其中一個條件，那你一定要好好認識非卡式硬底車鞋。 騎車時穿著籃球鞋、慢跑鞋或其他運動鞋。 剛入門的騎乘 ...

貓咪糖 2016-6-28 14:22 0 639

文◎吳敏正；圖◎巫明維 動作指導◎葉恩（2009WBC中華隊首席防護員） 肌肉就像橡皮筋一樣，如果很有彈性，耐拉力就高，若過於 ...

vampire87 2016-6-28 14:22 0 758

文◎吳敏正 冬天外出騎車好冷，想到水壺裡的水冷冰冰，讓人一點也不想喝！如果能夠隨身帶著一瓶熱水上路，是不是會感覺整個心和 ...

vampire87 2016-6-28 14:21 0 658

圖、文◎巫明維 採訪協力◎YouBike發言人劉麗珠 從臺北夯到中部的YouBike，現在臺中、彰化的民眾都有機會可以享受這項便 ...

vampire87 2016-6-28 14:20 0 2012

圖、文◎巫明維 採訪協力◎YouBike發言人劉麗珠 從臺北夯到中部的YouBike，現在臺中、彰化的民眾都有機會可以享受這項便 ...

vampire87 2016-6-28 14:19 0 632

圖、文◎巫明維 採訪協力◎YouBike 發言人劉麗珠 從臺北夯到中部的YouBike，現在臺中、彰化的民眾都有機會可以享受這項 ...

vampire87 2016-6-28 14:19 0 571

圖、文 ◎ 巫明維 採訪協力 ◎ YouBike 發言人劉麗珠 從臺北夯到中部的YouBike，現在臺中、彰化的民眾都有機會可以享受 ...

vampire87 2016-6-28 14:18 0 572

想知道車隊俱樂部的經典團練路線嗎？想知道他們團練結束之後都去哪「續攤」品嚐私房美食嗎？本期單車誌特別邀請員林加強團熱情分 ...

vampire87 2016-6-28 14:17 0 511

想知道車隊俱樂部的經典團練路線嗎？想知道他們團練結束之後都去哪「續攤」品嚐私房美食嗎？本期單車誌特別邀請貓女王熱情分享 ...

vampire87 2016-6-28 14:17 0 505

想知道車隊俱樂部的經典團練路線嗎？想知道他們團練結束之後都去哪「續攤」品嚐私房美食嗎？本期單車誌特別邀請翰林動力車熱情分 ...

vampire87 2016-6-28 14:16 0 707

文◎KHS單車學校校長謝正寬、BSA訓練組長黃志平 指導◎急診醫學會野外主任委員高偉峰博士 在校長第十次率團小折單車環島的第 ...

vampire87 2016-6-28 14:16 0 645

圖、文◎蔡育志 採訪協力◎ VOLANDO高雄旗艦店 資深物理治療師 趙嘉豪 職棒拉拉隊女孩 妞妞 台灣有60%~70%是山脈，若 ...

vampire87 2016-6-28 14:15 0 560

採訪協力◎申騰美利達車隊教練楊東蓁 攝影協力◎申騰美利達車隊車手巫帛宏、黃信華、羅偉譽 圖◎蔡育志、文◎張晉銘 入手 ...

vampire87 2016-6-28 14:14 0 724

文◎吳敏正 圖片提供、採訪協力◎彰基皮膚部主治醫師邱足滿 過完年，很快的天氣就開始回暖，很多車友都想外出騎車活動筋骨，但 ...

vampire87 2016-6-28 14:14 0 1003

天氣漸暖，今年的三鐵賽事即將陸續開始，你已經準備好了嗎?四屆鐵人世界冠軍Chris Macca McCormack來訪台灣，並於3/8在台中大坑1 ...

vampire87 2016-6-28 14:13 0 610

圖、文◎吳敏正 採訪協力◎彰基血管醫學防治中心主任蔡玲貞營養師 運動時，應該要喝水好，還是喝運動飲料好？根據彰基血管 ...

vampire87 2016-6-28 14:12 0 752

不同於雜誌上只能以文字和圖片解說，在講座中除了能以實際的動作做講解，更多了和車友討論、交流經驗的空間，會中來自千沛車隊的 ...

貓咪糖 2016-6-28 14:12 0 529

厭倦了每次騎車只有香蕉吃嗎？還是吃膩了市面上的能量棒？小編特地邀請台灣單車界的烘焙達人來示範能量棒的做法，以後騎車補給 ...

貓咪糖 2016-6-28 14:11 0 517

圖◎巫明維、文◎張晉銘、採訪協力◎單車好手張偉顗 費盡九牛二虎之力，終於成功挑戰山岳之巔，但是如果計劃原車下山，另一個 ...

貓咪糖 2016-6-28 14:10 0 788

運動為身體帶來的舒適暢快的感受，把全身壓力找到出口，但是運動過後，你的身體清潔是否跟著找到出口？ 文◎廖壯偉（總仔） ...

貓咪糖 2016-6-28 14:09 0 524

愈來愈多的女性車友加入公路車的行列，買了車子之後，要如何騎得舒適可也是另一道學問，而男、女生的生理構造大不相同，究竟女 ...

貓咪糖 2016-6-28 14:09 0 656

文、圖◎伍聖哲 採訪協力◎申騰美利達車隊教練楊東蓁、申騰美利達職業車隊巫帛宏 　　2014年環法的激烈戰況，想必各位車友 ...

vampire87 2016-6-28 14:08 0 709

文◎吳敏正 剛開始騎車時，車友們總是會很在意「腿力」(大腿肌力)，因為在平路時，好像騎起來大家的速度都差不多，但在爬坡時 ...

vampire87 2016-6-28 14:07 0 770

文、圖◎伍聖哲 採訪協力◎前勁洲際職業車隊隊長劉金峰；高雄應用科技大學體適能中心；中力健身中心 　　相信每個車友心中 ...

vampire87 2016-6-28 14:07 0 718

圖、文◎吳敏正採訪協力◎彰基復健醫學部主治醫師楊照彬 在激烈的騎車過後，尤其像是騎武嶺這種高強度又長時間的活動，難免 ...

vampire87 2016-6-28 14:05 0 630

圖、文◎中華肌內效協會提供 近來在許多運動賽事中，常常看到許多運動員在身上貼著藍色、紅色的貼布，這些貼布到底能有什麼作 ...

vampire87 2016-6-28 14:04 0 574

製作出車隊專屬的車衣並沒有想像中困難喲！ 文、圖◎李永仁、採訪協力◎FMA營運管理部、拍攝協力◎馬品溱 穿上專屬車隊的 ...

vampire87 2016-6-28 14:04 0 579

『火箭筒』訓練初級班 ViPR綜合訓練 採訪協力◎VOLANDO高雄旗艦店 資深物理治療師趙嘉豪、Model大希 ViPR，是融合了啞鈴、 ...

vampire87 2016-6-28 14:03 0 985

圖、文◎吳敏正 今年的武嶺挑戰賽中，馮俊凱一如預期以2小時36分拿下了第一，但讓更多車友們觀注的，是僅僅以20秒之差騎抵武嶺 ...

vampire87 2016-6-28 14:02 0 863

越來越多車友的雙腿穿戴壓縮腿套，想知道它們有甚麼神「騎」功效嗎？透過簡單的Q&A讓你快速上「腿」！ Q1壓縮腿套的起源背 ...

vampire87 2016-6-28 14:02 0 844

圖◎伍聖哲、蔡育志、文◎黃泰維 採訪協力◎高雄應用科技大學體適能中心總教練陳克豪、Model◎陳秀惠教練 許多女性心中都不 ...

vampire87 2016-6-28 14:01 0 732

採訪協力◎三司達、樂比馳、單車喜客、BIKEFun 圖◎蔡育志、文◎張晉銘 不少車友騎乘一段時間之後，就開始思考是否要入「 ...

vampire87 2016-6-28 14:00 0 804

圖、文◎KHS單車學校校長謝正寬、訓練組長黃志平 一趟大屯後山的三芝貝殼廟，燒出煞車的要領。 隱藏在雄偉大屯後山櫻花道裡 ...

vampire87 2016-6-28 14:00 0 676

圖、文◎吳敏正 連續5年參與KOM的范永奕，今年即使很不幸運地在高雄全運會中摔車受傷，仍堅持完賽。很多車友都對他的訓練、飲食 ...

vampire87 2016-6-28 13:59 0 813

圖、文◎吳敏正 採訪協力◎萬華瀚群骨科醫療中心副院長毛贊智醫師 一名車友近來練車爬山特別勤，就為了能順利騎上武嶺，但有 ...

vampire87 2016-6-28 13:58 0 881

圖、文◎吳敏正 上班族坐的時間長，大約半小時就要起來動一動，拍打、放鬆臀部的肌肉，尤其在家裡忌諱半躺坐，容易直接壓迫； ...

vampire87 2016-6-28 13:58 0 637

採訪協力◎Microprogram Circus Cycling Team車手劉平閎 圖◎蔡育志、文◎張晉銘 如果說登山賽是與地心引力的對抗，那麼繞 ...

vampire87 2016-6-28 13:57 0 632