前陣子疫情真的很緊張 不知道大家有沒有平安順利的度過難關了 我個人的經濟狀況是沒有受到影響(WFH受益者) 而且在家上班反而讓我 ...

田蜜瑀 2021-7-27 15:07 3 2961

我阿姨目前有在洗腎 最近聽說好像有一點狀況 主要是身體容易覺得癢 聽說可能是高血磷的問題 已經有固定吃藥了 但還是會這樣 我 ...

dkasor 2021-7-22 14:31 5 3393

有人知道如果得了癌症 通常是到了幾期之後 會變得沒有食慾都不想吃東西嗎? 因為我朋友家人最近才發現罹癌 但是檢查後確定是胃癌 ...

dianpo 2021-7-14 17:29 5 3643

本帖最後由 cjjack 於 2010-6-4 15:12 編輯 今日的減肥運動分享，是大腿內側修飾運動長期坐在椅子上，贅肉都在大腿慢慢囤積 ...

morecarbox 2010-6-4 16:02 8 3319

本帖最後由 cjjack 於 2010-6-24 16:13 編輯 大家都知道想要瘦身，必需靠飲食、運動雙管齊下，可是偏偏有的人做運動只有三分 ...

iBeauty99 2010-6-24 13:45 1 1337

夏天來臨，大腿脂肪還來不及減嗎？別緊張，就跟著lulu老師的速成美腿瑜珈術，教妳快瘦大腿內側的多餘肉肉。 在換上迷你裙之前， ...

sony2010 2010-6-25 16:06 426 50309

本帖最後由 cjjack 於 2010-6-25 16:08 編輯 減重可以不減胸？現年35歲的台灣中醫師蔡蕙君昨天以自身經驗現身說法，教大家減 ...

sony2010 2010-6-25 16:16 41 8141

本帖最後由 cjjack 於 2010-6-25 16:05 編輯 來自東維吉尼亞醫學院的研究顯示，同超重的人相比，瘦美人每週小睡多兩個小時。 ...

sony2010 2010-6-25 16:46 79 12836

本帖最後由 cjjack 於 2010-7-2 17:05 編輯 我目前的身高體重是178公分/85公斤 inbody數據是: ＊身體組成分析＊﹕ 除脂體 ...

homemarry 2010-7-2 14:41 5 3743

以下為原創 前言 這是一段非常曲折離奇的奇妙故事 從小我就胖，胖到18歲還是胖 就在2009/07/06那天，準備考駕照當天，體檢時 ...

q23231212 2010-7-9 00:18 1458 112087

本帖最後由 cjjack 於 2010-7-9 16:42 編輯 對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹 ...

sony2010 2010-7-9 08:59 55 7598

本帖最後由 cjjack 於 2010-7-9 16:27 編輯 時序進入夏天，又到了展露身材的季節！如同臉部肌膚一樣，身體的肌膚及曲線也需完 ...

sony2010 2010-7-9 09:08 4 1875

本帖最後由 cjjack 於 2010-6-20 13:47 編輯 胖胖男鄭形敦7週減11公斤，開始前的生活型態如何？ 鄭形敦的問題在他將近100公斤 ...

sony2010 2010-6-20 15:31 3326 359086

本帖最後由 cjjack 於 2010-7-9 16:30 編輯 減肥的最佳途徑是減少熱量攝取，並儘快消耗多餘熱量。那麼你需要怎麼做呢？其實很 ...

sony2010 2010-7-9 09:18 122 16983

各位男生/女生朋友應該從小到大 都或多或少 從朋友 網路上得知 如何健身 練腹肌 手臂 小弟也是 雖然不胖 也不結實 每次都會心血 ...

火爆老頭子 2010-7-31 08:28 3 2235

我因為工作關係一天會在電腦前面十幾個小時(不誇張) 因為沒電腦就沒法工作 不知道是不是長期(約3年多了)的關係 現在只要右邊的 ...

SODYIO28 2010-8-5 14:16 9 3634

本帖最後由 cjjack 於 2010-8-8 15:22 編輯 《卡路里你計算了嗎？ 》這篇文章，在《減肥天書》裡被出版社的編輯們刪減成了不 ...

fanhsing 2010-8-8 15:47 96 11839

本帖最後由 cjjack 於 2010-8-9 16:44 編輯 我在古歌上發現一個女孩子說他姐姐去受局部部位的成功案例 他說這個課程要4次療效 ...

dyccn456 2010-8-9 12:06 9 1789

本帖最後由 p558899p 於 2010-8-27 15:31 編輯 各位帥哥美女們注意了，想要一個健康身體就看過來這裡。 千千萬萬不要聽信傳 ...

p558899p 2010-8-27 23:26 4 3442

如何練肌肉? 首先，生理上，每個人一定在身體上要有一定程度的 肌肉，才能夠在地球上生存，我們的腿部就是很好的例 子，我們 ...

lchbear1726 2010-9-1 00:41 6 3402

1~慢跑練哪裡肌肉 答:看妳跑步姿勢~ (1)如果慢跑大腿有抬高~有邁開出去~ 就是練腿部所有肌肉~大腿會特別粗壯~所以要每次跑完適當 ...

lchbear1726 2010-9-1 00:43 3 4652

超夯減肥法寶微整型大pk 這是我上次在網路新聞看到的,因為本身有在玩BDODO的減肥網誌,這是我們裡頭一個活動的體驗課程,每個階段 ...

pennysoso 2010-9-2 18:25 6 3030

本帖最後由 cjjack 於 2010-9-2 19:39 編輯 一、重量訓練的原理 有人說，[分享] 重量訓練 – 觀念篇給你魚吃不如告訴你哪裡 ...

o930009258 2010-9-2 21:32 3 3228

許多男性深受雄性禿困擾，卻寧願頂著一片「地中海」，也不就醫治療，原因竟是害怕上面的頭髮保住了，卻「下方失守」。高雄MyHai ...

粉紅妹妹 2021-7-26 15:45 0 2549

疫情嚴重幾乎都在家，有很多時間可以在家陪父母，家裡的血糖機按鍵已經被按到模糊，上禮拜到杏一藥局買了這款NOVA血糖機之後，我 ...

wda43444 2021-7-26 11:24 1 2958

因為本身有乾眼症的問題，之後有考慮要去做近視雷射 但很擔心做完會不會眼睛很乾0,0 也有看有人分享打脈衝光好像可以改善乾眼的 ...

albeewayne 2021-7-19 21:41 6 3457

之前就有在吃赤晶對策，效果也都蠻好的~ 痛風整個有壓制住 疫情這陣子真的太囂張，超多火鍋店都在特價，一個月大概十天吃火鍋 ...

AoLora 2021-7-22 17:32 5 4068

微解封後覺得好像到處的人真的都變多 感覺除了外出更要做好消毒外 內在這部分也要保健好 加上家人又是做物流配送的 感覺要更小心 ...

albeewayne 2021-7-13 21:02 2 3777

[b]髮王植髮診所劉宇婷院長，超過千例植髮成功案例。 圖:髮王提供 疫情嚴峻，現代的人壓力又大，都有掉髮的問題!而許多人甚 ...

象鼻人 2021-7-23 18:07 0 3780

試管嬰兒技術高水準，日籍不孕夫妻在台圓夢 近年來，台灣生殖醫學技術及成功率逐步提升，價格也較親民，還有嚴謹法規保障，吸引 ...

kinhwa 2019-5-2 00:54 1 920

社會上大部份的女性，皆以能夠擁有修長的腿部線條，做為塑身的最終目標，卻忽略了膝關節的活動功能與穩定性；有些男性，則以肥大 ...

lchbear1726 2010-9-11 09:47 1 1792

由於現今社會的工作型態，普遍傾向坐式辦公的緣故，使得我們一般常常見到上班族為了處理公事、忙於事業，都必須花費相當長的時間 ...

lchbear1726 2010-9-11 09:34 9 2362

小腿也會激凸！肌肉型蘿蔔腿電波縮小術 你是否曾經看過街上漂亮的女性穿著一雙高跟鞋，但是小腿後方卻出現下垂的蘿蔔 ...

iBeauty99 2010-9-16 14:23 2 1150

飲食七減半 一減半：糖 糖為什麼要減半？ 1. 避免造成肥胖及糖尿病 2. 引起齬齒 糖對身體的三大幫助 1. ...

lchbear1726 2010-9-16 23:29 2 1805

專業人士近日指出，奮力跳有氧舞蹈一小時，所消耗的脂肪還不及進行半小時重量訓練。這是因為肌肉的新陳代謝速率比較高。美國達拉 ...

lchbear1726 2010-9-17 08:40 4 3936

肥，不一定要花大筆大筆的鈔票才行。只要你愿意動，簡單的5分鐘減肥操就能幫助你減肥哦! 　　A 5秒塑形瘦身操 　　隨時隨地都能 ...

lchbear1726 2010-9-15 00:01 111 14296

因為飲食習慣造成越來越多肥胖的身體 大家對減肥漸漸也重視起來 那該如何運動和飲食控制才能正確的減重呢 下面的研究報告希望對 ...

lchbear1726 2010-9-10 21:28 167 16367

由於人們的飲食習慣逐漸改變，所以一般人們常常在攝取了多餘的油脂以及在食用高熱量的食物之後，往往因缺乏運動的觀念、又在沒有 ...

lchbear1726 2010-9-11 09:20 265 24497

慢跑、快走、爬山、游泳、划船、騎自行車、跳健美援籌，都屬於有氧的健身運動。它的好處是安全性高。雖然有氧運動是安全的，但若 ...

o930009258 2010-9-6 20:46 1 1733

1.睡前喝豆漿： 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪 ...

a641886 2010-9-9 16:49 2 1121

每天抽出5分鐘練習減肥瑜伽，一個月你就能成就s身材。 5分鐘瑜伽雕塑玲瓏曲線 窈窕玲瓏的女性曲線是女人應該擁有的美麗資本， ...

lchbear1726 2010-9-13 09:10 85 11370

夏季是最適合運動的季節，在這個季節里，每個體育場都會達到爆滿的情況。在這個季節，運動瘦身正當時。用在健身器械上練得精疲力 ...

lchbear1726 2010-9-13 09:20 1109 96888

本帖最後由 lchbear1726 於 2010-9-14 23:51 編輯 相信我們都非常羨慕明星勻稱的身材，但是苦于找不到練就好身材的瘦身法，下 ...

lchbear1726 2010-9-14 23:50 355 32856

本帖最後由 m520c 於 2010-9-15 15:04 編輯 這個活動雖然是去年的，不過我還是想分享一下我個人的減肥歷程 大概先介紹一下我 ...

m520c 2010-9-15 15:01 1 2458

仰臥起坐可以直接針對腹部肌肉群，通過動作上的細微變化，使腹部不同部位的肌肉得到鍛煉，最終達到塑型效果。最為常見的仰臥起坐 ...

lchbear1726 2010-9-17 08:31 26 8427

在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香 ...

lchbear1726 2010-9-16 22:36 53 7667

喝油切茶是帶不走身上的體脂肪，營養師們皆表示，油切茶和寒天茶等增纖飲料大都是添加了不同於食物種類的膳食纖維，利用纖維吸水 ...

stmman 2010-9-16 21:24 2 909